女性の皆さんへ。変形性股関節症というのは40〜50代で気づくことが多く、女性に多い疾患。若い頃からのメカニカルストレス(物理的ストレス)軽減が予防の一手になるけどまだまだ広まってない。試しにクラムシェルで自分は股関節のインナーマッスルが強いか、試してみて。 https://t.co/9GcxtCpHg6 December 12, 2025

反り腰や猫背の方は、どれだけ腹筋頑張ってもぽっこりお腹解消できません！まずはお腹凹ます神エクササイズ『ドローイン』を毎日やってください！インナーマッスルが使えるようになると、腸の動きが活発になって便秘解消＆代謝アップで痩せ体質に！絶対に結果を出して欲しいのでドローインのやり方まとめました↓ December 12, 2025

【意外とできない片脚立ち】

あなたは壁に背中をベタッとつけた状態で片脚立ちできるでしょうか？

世の中には『なんちゃって』インナーマッスル使いが蔓延っていますが…
これが綺麗にできる人は『ちゃんと』インナーマッスルが使える人かも？！

ぜひやってみて下さい！

https://t.co/85Fd2sZ6jg December 12, 2025

📸話題の“ながら骨盤底筋トレ”✨
読書中にインナーマッスルを刺激💥
あなたも体験してみませんか？

#エムセラ＋#pfilAtes 初回体験受付中（五反田）💖

📌予約＆詳細はこちら → https://t.co/73Np8YxgoN

#頻尿対策 #尿もれ改善 #骨盤ケア #骨盤底筋 https://t.co/neMlfeEGXm December 12, 2025

@SIXPAD_official #SIXPAD
腹筋ベルトの方をやり始めて昨日で2回目ですが、体脂肪に変化があり、驚いております🦭✨
たしかに今まで眠ってたインナーマッスルを叩き起こされている感じがし、1日1回のトレーニング？が待ち遠しいくらい良かったので、ヒップフィット🍑の方も気になってます🍑✨
ご縁がありますように🍑 December 12, 2025

@SIXPAD_official #SIXPAD
腹筋ベルトの方をやり始めて昨日で2回目ですが、体脂肪に変化があり、驚いております🦭✨
たしかに今まで眠ってたインナーマッスルを叩き起こされている感じがし、1日1回のトレーニング？が待ち遠しいくらい良かったので、ヒップフィット🍑の方も気になってます🍑✨
ご縁がありますように🍑 https://t.co/ajBXkILw2o December 12, 2025

🎽【「体幹が弱い」と言われたら…】
フォームが崩れる原因、それはインナーマッスルの機能低下かも🌀
みかも鍼灸接骨院ではEMSを使って効率的にインナーマッスルのトレーニングを行っています✨️
https://t.co/QM6o3RWUTQ December 12, 2025

デスクワークで “運動できてないな…” と感じるあなたへ🪑

実は、椅子に座ったままでもできる
“お腹のインナーマッスル習慣” があるんです。
今日のちょっとした“ながら運動”で、
体も気持ちもふっと軽く✨

👉 コラムはこちら
https://t.co/qgE9zqLbge

#オルト #デスクワーク対策 https://t.co/wiPKOlN9NW December 12, 2025

仕分け作業で筋肉痛になる場所
インナーマッスルとシングル筋だけなの予後悪い December 12, 2025

【二子新地駅 徒歩１分】女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE（ココランス）で、運動不足を解消しよう！😂 ストレッチするだけで、心も体もスッキリ✨ あなたのインナーマッスル、私たちがしっかりサポートします！さあ、ピラティスの世界に飛び込もう！💪 https://t.co/4mxt2ru58L December 12, 2025

@yuchannn0 ありがとう

ねー❗️
インナーマッスル鍛えないと、ぽっこりのままよね💦 December 12, 2025

今日も一日安全に過ごせたかな⁇🌺『インナーマッスル先輩』富士山周辺をドライブしたのかな🚗🌺富士山もだんだん雪に覆われてきたね🗻雲ひとつない澄みきった青空と雪の富士山やっぱりステキだね🤩
それでは家に帰るまで気をつけてね🐶注意!注意!🐵
今日も交通安全へのご協力ありがとうございます😊 https://t.co/kvAhDrXFyw December 12, 2025

橋本将生すごいなーって思うこと多いけど、想像超えてきた。
筋トレ頑張ってるからインナーマッスルもすごく鍛えられてダンスも上手になったり歌も上手くなったのかな？？
なんか本当すごい逸材だわ。
#ベストアーティスト2025 December 12, 2025

おはようございます💜✨

寒いの苦手🌀今シーズンは内側から温められる身体づくりして快適に楽しく♪冬を過ごしたいど思っとります⛄️✨

良い一日を〜🍀

#高城れに🤍
#れにちゃん鬼可愛い
#インナーマッスル https://t.co/jwu4oIzsJM December 12, 2025

ただ、誰しもに筋トレをお勧めしようとは思わないね

いきなり高強度、高重量を扱う事で怪我する可能性はあるわけだし

私もそのうちやらかしてトレーニングできない身体になるかもわからんし

とりあえずインナーマッスルから鍛えて、有酸素しながら身体を整えて

それから筋トレしたらいいんじゃない December 12, 2025

生でライブ見たかったなあ

ホイットニーほどの凄い喉と音楽を愛する心を持った歌手って
滅多に出てこないものだわねえ
さらにビジュアルまでスーパーモデル級なんだから、、

歌唱は喉や声帯、お腹のインナーマッスル、筋肉の強さが必須
持って生まれた筋肉の強さが段違いなんだよなあ https://t.co/y0smJXivNN December 12, 2025

1時間プログラムやった！昨日の延長版。
すごーいすごーい！自分の背骨が動かないのがわかるーー！！！😂
でも最後の方で組み立てる感覚がちょこっとだけわかった。姿勢めっちゃいい！筋肉で無理してキープする感じじゃなくて何だか気持ちがいい〜
しかしインナーマッスルは使われている。うぐぐ December 12, 2025

腹筋もそこそこついたと思うんだけど、まだまだ惰弱なので物理で支えてもらえて助かった。スクワットは継続してゆくつもりなので、いつか自前の筋肉だけで大丈夫になりたいな。インナーマッスル意識して頑張る。 December 12, 2025

メープルシロップのように滑らかに振るためには、外からは分かりにくく、自分でも動きを感じにくいインナーマッスルをフルに働かせる必要があるのです。この動きを皆さまにより分かりやすくお伝えできるよう、私自身も日々挑戦しています💪

#LPGA #PGA #ゴルフ https://t.co/mNWVnyWgJX December 12, 2025

痩せ方なのに下っ腹でてるのは内臓を支えられない、姿勢が悪い(骨盤を支えて姿勢を保てない)のでアウターマッスルの腹筋を鍛えても意味ない、それより、座り立ちどこでもできる“ドローイン“を隙間時間にやった方が、インナーマッスル(内臓を支えて姿勢を保つ筋肉)を鍛えられて100倍効果あり December 12, 2025