ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025

反り腰&下半身太りに悩む方は『胸椎』を動かしたい
胸椎が硬くなっている方は多く、その働きを腰が補う形となるため、結果として反り腰が助長してしまいます。

改善エクササイズに続きます↓↓ https://t.co/8EpTXgvJGS January 01, 2025

｢Wake up Decker！｣のMVを見てるんですけどなんか赤いスーツの人がいきなり赤いランニングエクササイズコスチュームになったから｢あっこれ切り抜き音MADだったのかもしれないハハハ通りで様子がおかしいわけだ｣と引き返してきたのですがどうも公式動画のようだしダイジェスト版でもないようだな… January 01, 2025

反り腰の人、マッサージで腰を緩めても治らない人は少なくない
なぜならインナーマッスルが使えなくて根本の姿勢の原因が解決してないから
反り腰でない人は、インナーマッスルがちゃんとしていて腹筋で腰が安定している
反り腰で悩む人に、ぜひインナーが使えるこのエクササイズ試して欲しい https://t.co/uO4hLwT1m5 January 01, 2025

コレやって僕の腿の裏側硬くて姿勢悪い人がめちゃくちゃ柔らかくなって、亀みたいな背中が真っ直ぐになって、お尻もプリっと引き上がったが続出中のストレッチなんだけど。股関節を大きく動かすからストレッチとエクササイズが同時にできちゃう！でもこれ注意しないと効果半減なんだけど、 https://t.co/Qd7eITrEGs January 01, 2025

｢Wake up Decker!｣のMV見終わりましたよ

数回

｢あっこれ多分歌ってみたアレンジ動画だ｣
｢公式だな…｣
｢あっこれエクササイズアレンジ動画だ｣
｢公式だな…｣
｢これは音MADかもしれんぞ！｣
｢公式だな…｣

と引き返してその度に通して見てるうちに違和感を感じなくなってきて怖かったです January 01, 2025

#FitBoxing3 ゲーム紹介
🥊エクササイズ
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シリーズ定番の運動をサポートする機能も充実して
います✨

エクササイズはなんと126種類！
その日の気分で好きなエクササイズを楽しみましょう🔥

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#FitBoxing3 インストラクター紹介
🥊あなた専用のパーソナルトレーナー！

お気に入りのインストラクターと一緒にエクササイズを楽しみましょう！🤝

シリーズ初となるヘアスタイルの変更、エピソードチャレンジの解放など！
プレイを続けるほど「あなた」好みのに✨

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新年の運動は『#FitBoxing3』から始めてみるのはいかがでしょうか✊

お正月明けの3連休をリフレッシュするために、楽しくエクササイズを始めましょう✨

✨今日からはじまる運動習慣✨
Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー-」
新PV「お正月明けの決意篇」を公開中！
ぜひご覧ください！ https://t.co/jwKKaS3kL2 January 01, 2025

ヒップリフトの体制で、舌を上向きに出して、ゆっくり1人弄りしてました👅
下半身の筋トレ効果も舌だしエクササイズ効果も心身のリラックス効果も期待できて一石三鳥ですね💪

@smlslv_akiyo
「そんなことより、私は寝バックが好きです。」 https://t.co/D8WEjO93V1 January 01, 2025

本日1月8日はインストラクター･ベルナルド(CV. #大塚明夫 )の誕生日！🎂

厳しくも、包容力あふれるインストラクター！
そんな彼が全力であなたのエクササイズライフを支えます🔥

ベルナルドの指導の下 #フィットボクシング3 を楽しみませんか？✨

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楽しくエクササイズを初めてみませんか🎍

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#フィットボクシング January 01, 2025

お尻が千切れても大丈夫な日限定のエクササイズです。

スネを地面につけてお尻を伸ばし、そこから膝立ちまで。

お尻が伸びすぎるので注意しながら実施してください！

https://t.co/5UfFhmnToK January 01, 2025

今朝もお聞きいただきありがとうございました！
今日は暖かくなる予報ですが、もし寒いなと思ったらお部屋でエクササイズもおすすめですよ！
今日も一日頑張っていきましょう！！

#tbsradio #生島ヒロシ https://t.co/TIUwpWFuZw January 01, 2025

デイリー46分＋フリー48分+エピソードチャレンジ4回完了✅
今日はエクササイズこなす度に意欲が増して増して増しまくっておかげさまで1日のプレイ時間を更新！
最高のエクササイズデイでした！

#フィットボクシングマイレージ
#フィットボクシング3
#FitBoxing3 https://t.co/Sy1YqZ62mJ January 01, 2025

お散歩中もエクササイズ‼︎

キレ悪いです https://t.co/pQ2NeaSquT January 01, 2025

【腸腰筋エクササイズ】

①胸を張って、顎を引く
②両手を壁につけて、鼠径部（関節）からお尻を後ろに引く
③裏ももが伸びて、背中が緊張してるのを感じ取りながら、この動作を10回行う https://t.co/1tgtbrPiZ7 January 01, 2025

#MSSPアート

エクササイズを頑張る😎😆👹👽の動画FAを描きました。
皆も推しと一緒に運動不足を解消しよう！
※台詞省略有り
※元動画はリプ欄 https://t.co/qfu5Bh3v2p January 01, 2025

股関節伸展の可動域を底上げするエクササイズ。見た目以上に難しいです。

前ももの伸長、お尻・もも裏の収縮感があると🙆‍♀️ https://t.co/vgDeQDpG9o January 01, 2025

🎙️#甘神んちの縁結び 第14話⛩️✨
花蓮の使用人役で出演させて頂きました💡
(バストアップエクササイズのインストラクターも兼ねてます)
通っていた大学のキャンパスから左大文字が見えたのを思い出しました🥰次回も楽しみ‼️
各種配信もありますので、是非ご視聴頂けると嬉しいです🙏🏻✨
#amagami_anime https://t.co/wpt9iaE3NN January 01, 2025