うつ病 トレンド
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression）または大うつ病性障害（だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder）とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分（悲しみ・苛立ち・虚しい感覚）や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO（世界保健機関）の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000～2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、うつ病の診断名と大うつ病性障害（英語: major depressive disorder）が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年（DALY）において第3位（4.3パーセント）に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関（WHO）はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し（2004年）、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している（「うつ病#治療」も参照）。
「うつ病」 （2025/1/2 04:34） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.14
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うつ病患者に「うつ病なのに、遊びに行くことはできるんだね」
発達障害者に「発達障害の割にはできるね、問題なさそうだね」
知的障害者に「大学とか高校とか卒業できたんだね」
こういうことを言うと、めっちゃくちゃ傷つきます。割とカジュアルに、ここら辺のことを言ってくる人がいるんですよね January 01, 2025
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うつ病は脳の病気ってガチ。療養中「計算できない」「決断できない」「字が読めない」「話が理解できない」「言葉がでてこない」「同じ話を何回もする」「すぐ思い出せない」を味わった。ストレスで脳に負荷がかかりすぎて、文字通り思考停止する。心の甘えや弱さ程度じゃ、脳はフリーズしないのよ。 January 01, 2025
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215-1
#北海道難読地名 於尋麻布漁港
Hitomi
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中年男性うつ病日記
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よし
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かつお
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北海道地名を平仮名で答えると
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ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025
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うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えながら（通院して服薬しながら）、「働かないと生活できない」という状況で頑張っている事は、本人が思っている以上にすごい事。相当つらい状況なのに、症状や薬の副作用に今にも負けそうなのに、頑張っているのは本当にすごい。もっと自分を褒めてあげて。 January 01, 2025
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うつ病になってから「外出する」のが怖くなった。人混みに存在するのもシンドイし、人と話す時に目を見れない。何かと消耗することが多い。だけど、帰宅したらもう安心。敵がいなくてリラックスできるけど、疲れがドッと来てベッドに倒れこむ。反動で動けなくなり、翌日にダウンするまでが外出です。 January 01, 2025
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「働くの嫌だ」「もう働くの怖い」などと思ってしまう人も、うつ病では多いと思います。
これを臆病になっているだけ、と考える人もおります。
でも本当は、現在の体調では働けるほど元気ではないから、脳が「やめなさい」とメッセージを発信してるんだって。
どっかで読んだよ😥
#うつ病あるある January 01, 2025
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実は...うつ病になってから会社を7回やめた。身体はボロボロで再発は何回したのかな。それなのに「もっと頑張らないと」って働き続けちゃった。症状はどんどん悪化して治る気配がない。「もう自分のために生きよう」って決めたら元気になってきた。自分を大切にすることをすっかり忘れてたな。 January 01, 2025
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①常にお金がない
②常に体調が悪い
この２つがずーーーっと私を苦しめているんだよなぁ・・
常にどこかしら体調が悪い→お金を稼ぐ仕事が出来ない・続けられない→常に困窮
この体調の悪さはうつ病だけではなく、ADHDからもきている
じゃあ一生体調悪いままやん
それは死にたくもなるよな・・ January 01, 2025
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うつ病を治すためにするべきことは「寝れるだけ寝る」「食べたいもの食べる」「意味のある時間を過ごそうとしない」「少しずつ外出する量を増やす」「少しずつ人間と関わる量を増やす」これらが揃ってくると勝手に回復していく。あとは再発しないために考え方を整えられたらベスト。 January 01, 2025
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https://t.co/F9QthKSN8L
皆さん、いつもありがとうございます🙏
4回目の「ショートで語るイジメられた経験談」を更新しました😊
よかったら見てくださいね😊
#いじめ #いじめ後遺症 #パワハラ #セクハラ #モラハラ #マイノリティ #ハラスメント #不登校 #ショート動画 #鬱病 https://t.co/odPdVqOsOd January 01, 2025
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発達障害者や、特に鬱病になる人は「他人のせいになんて図々しく出来ない、自分が悪い」と自責思考に苦しんでる人が多いんだよ。平気で他責出来る人間なんて生きやすいだろうね。 January 01, 2025
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うつ病のよくある原因は、過重労働や、職場でのトラブル、DVやハラスメントですよね。
でもそういう状況になって、すぐに逃げ出した人は、病気にはなりにくいと思う🤔
困難な状況を、頑張って我慢したから、病気になったんじゃないかな？
病気になるほど我慢できたって、むしろ凄い根性だと思う👍✨ January 01, 2025
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『我是个年轻人，我得了躁郁症』(李俊傑)
大学院を出て、やりたい仕事をして上司や同僚にも恵まれていたのに、何故か突然会社に行く足取りが重くなり、躁鬱病と診断された中国人の若者が寛解するまでの数年間を記録した手記。
中国でもうつ病関連の書籍はたまに出てきて、見つけたら買っている。 https://t.co/iuK77PiM3g January 01, 2025
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うつ病は、「休むことを許された心の旅」。無理に進もうとせず、立ち止まることで見える景色があります。焦らなくていい、その一歩一歩が自分を取り戻す道になります。休むことは後退ではなく、前進のための力を蓄える時間です。今は充電期間。それを忘れずにね。 January 01, 2025
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#うつ病あるある
うつ病には、頭が悪くなったと感じる症状が、いろいろあると思います。
・ミスが劇的に増える
・考えられないようなバカなミスをする
・記憶力が落ちる
・新しい事を覚えようとすると、ひどく疲れる
・記憶が抜けているように感じる
・考えていた事を一瞬で忘れている
⇩つづく January 01, 2025
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今日は朝から鬱が酷い。無職なので時間が潰れず、かといって鬱病になる前まで好きだったボクシングもする気がせず、横になってYouTubeを観ている毎日。
最近は、横になっていてもキツい。 January 01, 2025
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上のポストを読んで、「自分はそうじゃない」「精神が弱い」と思ったとしても、うつ病は我慢して働いたり、努力すると悪化する病です。
回復するためには、努力する精神力をつけるより、我慢しない癖をつけるべきだと思う🍀
しっかり休んで治すためには、精神はヘタレな方がいいのよ☺👍 January 01, 2025
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