セロトニン トレンド
セロトニン(英: serotonin)、別名5-ヒドロキシトリプタミン(英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT)は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 (2023/11/24 10:17) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.20 01:00
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うつ病は、ざっくり言うと
「セロトニン」が下がる病気。
「朝日」「リズム運動」で
幸福物質「セロトニン」が活性化するので、
朝散歩をオススメしています。
散歩が難しい人は、午前中に起きて
窓際で朝日を浴びることから
スタートしてほしい。
自分のできる範囲で明日からやってみよう! January 01, 2025
1RT
最近無性にパスタが食べたくなる事が多かったんだけど、パスタはセロトニン(幸せホルモン)の含有量が白米の1.7倍との事らしい
冬季に限らず鬱々しいけど、ここ数週間の酷さから来る防衛本能だったのかな 賢いねお前 January 01, 2025
@juTU2dKd9H8SBqN ゆきまるさんありがとうございます🥲おそらく離脱です🥲ゆきまるさんも大変でしたね…😭薬を飲めたおかげか、メンクリに行けた安心感からか調子戻ってきました🥲セロトニンが減って頭痛吐き気起こる場合もあるんですね💦お薬のありがたさを感じます🥲 January 01, 2025
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