【チョコレート○○○○個分の幸福！】

明日が憂鬱なのに笑えるか、って思ってない？

だけど作り笑いでも効果アリなんです！

実は心から喜んでいなくても
すごい幸福感が得られることが分かっています

癒しホルモンセロトニンや幸せホルモンエンドルフィンが、どばどば出ちゃう！その方法は、… https://t.co/0sdyZlim4R January 01, 2025

脚やせにもやっぱりこれ：ハッピーホルモンのセロトニン精神安定や過度な食欲の抑制などうれしい効果いっぱいです分泌を増やすには①ウォーキング②深呼吸③入浴がおすすめ→実はすべて脚やせ効果をばっちりアップさせてくれるものなんです！どれか一つうれしい結果を意識しながら取り組んでみましょう January 01, 2025

おはよう皆！
今日から仕事始めの人が多いのかな？

正月病というものがあるように、
やる気が出ない人はまず太陽の光を浴びることから始めよっか😀
セロトニン、セロトニンと👆✨

さて、
今日も定時の【23:00】から！
待ってるよー🥳
#おはようvtuber https://t.co/gtsSIav7OQ January 01, 2025

髪生やしたいのに〇〇をやってないとか、ホント損してる。これをやるだけで、「目覚めすっきり」「内臓の動きを活発にする」「基礎代謝アップ」「自律神経改善」何より「セロトニンが増加」する。薄毛対策を間接的にサポートする効果が！少しでも髪を元気にしたいあなたに、絶対やってほしいこの〇〇と… January 01, 2025

驚きです！病院通いの友人が朝散歩をしている。調子が良いそうです。毎日畑の我輩には分かりませんが、太陽の光を浴びる散歩が良いだと！ある本に、起床後1時間以内に外で15分ほどの運動が、脳のセロトニンを活性化させると！自分が好きな運動で、元気ハツラツな毎日を過ごそう。 January 01, 2025

3番目
セロトニン系
ピアノ弾き語りシンガーソングライター
西村加奈さん❣️
説得力のある歌声で魅力しております。
ピアノもパフォーマンスも凄いです！
冬はセロトニンが少なくなるらしいので
ありがたいです🙏☀️
ライブも是非スケジュールをチェックしてみてください🥰 https://t.co/4b8M6MrNYF January 01, 2025

睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンは腸と深い関わりがありますが、メラトニンの材料となるセロトニンのもとは、ほとんどが腸内で、腸内細菌によって作られています。質の良い睡眠を得るには腸を元気にする必要があるのです。三が日も一日一杯は、具だくさんのお味噌汁を食べて腸活したいですね January 01, 2025

#アイバマルバツブ　からの
#ババ抜き最弱王決定戦 を　#TVer にて観ていますが…
ずーっと　声出して笑ってしまっている私です。
笑う門には福来る　で…セロトニン増やして健康でいよーっと💚
#相葉雅紀 https://t.co/Vat80I4bCK January 01, 2025

本日は西村加奈さんにお誘いいただき
L.A.Sフリーライブ
初出演させて頂きました❣️

ドンキ梅田は2年振り🐧
CDやグッズ、チケットも
沢山手に取って頂き大感謝です！

駆けつけてくださり
出会ってくださり
本当にありがとうございました🥰

加奈さん2DAYS！
セロトニン沢山浴びて元気いっぱいだぁ💪🏻 https://t.co/c1Dm9Xub3n January 01, 2025

陽キャの友達が多いんだけど、朝起きたらまずカーテンを全開、光合成をして陽の光を浴び、Mrs. GREEN APPLEを流すらしい

そして光合成は、朝10時までに散歩などをして目から浴びるといいと、クルーズで日の出を見る時に調べて2025年初学びを得ました

セロトニン大量摂取の極意 January 01, 2025

【明日22:50〜@下北沢にてDJします！】

🎍はっちゃん新年会🎍
1/6(月)
19:00-24:00
@下北沢altoto

新年1回目のDJ〜
謹賀新年🌅2025年を感じられる(？)
ようにがんばります✨

カレーもあるよ。カレーを食べてセロトニンを出して仕事始めの人は乗り切ろうよ。 https://t.co/17Byp1V2Uf January 01, 2025

今日はいいものを買いました。
セロトニンのイヤリングとドーパミンの指輪です。うれしい https://t.co/uzKZytDmvX January 01, 2025

『ありがとう』って言ってますか？

感謝には、
幸福度を25%UPする力があります(^^)

免疫力が上がり病気の回復も早い、痛みも軽減、人間関係だってうまくいく。

＋9.4年長寿という研究まで（ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが増えるから）

ありがとうございます😊 January 01, 2025

本日1/5㈰東中野14 @ir_a_14にて
13:00ごろサカマン料理する
数量限定メニュー
【ビーフカレーライス】
牛肉たっぷりカレーライスを食べるとセロトニンとアナンダマイド大量で幸福感と精神安定が爆上りなので正月気分もぶっ飛ぶかもしれませんよ〜。
ご予約はお店にDMお願いいたします。 https://t.co/xg7iFEZDhg January 01, 2025

マジでこのストレッチやって！2025年こそはスワイショウを習慣しよう！良いことだらけ！

・セロトニン増える
・自律神経安定
・ガチガチ首肩こり解消
・バキバキ腰痛解消
・疲れにくくなる
・動ける体になる

体が軽くなり動けるように変わるんです！特に40代以降の固くなった方におすすめ！ https://t.co/QSarJZ6gtH January 01, 2025

TONEXPEDALは音はやっぱり良いね。歪みもクリーンも自宅練習用のアンプとは思えない音が出る
その前段にセロトニンを入れると音の解像度が上がる感じ
音程のクリアさが全然違う
ちょっとシステム的には空間系のマルチ入れたら終わるんじゃないかと思える出来になった https://t.co/8ourDHsDT3 January 01, 2025

📝セロトニン生成に繋がる食べ物👇🏻

🤍トリプトファン
・大豆製品
・乳製品
・鶏卵/魚卵
・アボカド
・バナナ

💙ビタミンB6
・魚類
・にんにく/しょうが
・豆類

脳からストレスをスッキリ消す事典 (PHPビジュアル実用BOOKS)　有田 秀穂　https://t.co/b7vv6Hl2CD https://t.co/IJwHZX7s6S January 01, 2025

倭国人は世界で最も不安遺伝子の保有率が高い。地震などの自然災害が多い環境で、不安やネガティブが生存に有利だったのかも。それが行動を躊躇させる原因に。対策は幸せホルモン「セロトニン」を増やすこと。運動、日光浴、十分な睡眠、サプリなど。遺伝子を理解し、上手に付き合うことが必要だ。 January 01, 2025

朝散歩でセロトニン活性化中

おはようございます

今日も朝から仕事です

子供は冬休み真っ最中で、毎日バスケのドリブル練習してます

当たり前の事ですが習慣化とても大切だと思います

毎日褒めてあげる事も習慣化したいです

今日も素敵な一日を(*^^*) January 01, 2025

明日、1/4(土)　彩湯は

『BE CHILLの湯』

BE CHILL　は幸せの秘訣の”セロトニン”の材料となる成分が入っており、自然体な自分に戻すお手伝いをしてくれます。

キウイの爽やかな香りをお楽しみください😇😇 https://t.co/c4xRQOc8zk January 01, 2025