セロトニン トレンド
セロトニン(英: serotonin)、別名5-ヒドロキシトリプタミン(英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT)は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 (2023/11/24 10:17) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.15 07:00
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知ってた?人間関係で一番大切なのは、自分と仲良くなること。自分を好きになると、心身の健康を支える「セロトニン」、やる気をくれる「ドーパミン」がたくさん出るの。心が安定したり、挑戦する勇気が湧いてくるんだ。自分を好きになることは、幸せへの近道。自分を大切にして、もっと仲良くなろう? https://t.co/66sy55maDB January 01, 2025
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HSPのストレス解消法
・動物ペットと触れ合う
・湯ぶねに30分以上浸かる
・お腹いっぱいご飯を食べる
・温泉に行きサウナで汗を出す
・肉を食べ、幸せホルモンを出す
・太陽を浴びセロトニンを出す
・ランニングや筋トレをする
・眠れないぐらいまで眠る
・旅行に行き絶景を見る
最高の癒しはプロ… January 01, 2025
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おはよ♡
この鷺ちゃん、
いつも独りなんだけど、
鴨っちたちと仲良くて一緒にいるのが面白いw
今日は暖かいらしいよ
日向ぼっこしてビタミンDゲットしよう!☀️
セロトニンもゲットだ!☀️
日が長くなって来たなとみんなが言ってた、そうかな?
早く梅咲かないかなぁ
良い一日を❣️ https://t.co/8AqPxYaXxH January 01, 2025
倭国人に多いセロトニントランスポーターSS型は、単に環境の影響を受けやすい遺伝子型とする説もあるそう
それにしても間抜けな国民性 https://t.co/GLPP2tFvl8 January 01, 2025
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