金曜の朝こそ
「栄養ドリンクより朝ごはん」

週の後半は、寝不足＋血糖ジェットコースターで一気に疲れが出やすい日。卵・納豆・発酵食品・具だくさん味噌汁・もち麦ごはんで、エネルギーをチャージ。出かける前のコーヒーと、レモン入りのマイボトルをセットして金曜バテをやさしくブロックしよう。 https://t.co/84KNGKhYT2 December 12, 2025

マジで広がってほしいこと

【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け　 ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご　　 ・ファストフード
・わかめ　　 ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦　　 ・スナック菓子
・味噌汁　　 ・精製された白い砂糖
・キムチ　　 ・清涼飲料水

腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は　ｺﾘ↓ December 12, 2025

ローソンで買ったらいけないものその1
クソほど不味いスープカレー(もち麦)
スープカレーバカにしてる https://t.co/DPXKJf1gjQ December 12, 2025

しかもあのもち麦スープカレーの値段なんと！600円です誰が買うねんなあんな物
あれに600円出すならスーパーに売ってるレトルトカレー+サトウのごはん買って食べた方が安いし美味しい December 12, 2025

昨日ローソンのもち麦スープカレー食べたんだけどさクソほど不味くて残して舞えるゴミ行きになったよあれ食べた人いる？クソほど不味くない？ご飯が大きめの丸粒もち麦なんだけどねあれがスープカレーと絶妙に合ってないカレーも辛いしじゃがいもも硬いしホクホク感ないローソンの商品開発部ってレベル低すぎるねあれがゴーサイン出した上もだしローソンの人達馬鹿自体だよねうちに変われ December 12, 2025

友達の息子が地元のブランド米を作ってて1回買ったら美味しかったから継続して注文( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎
30キロ買が1番お得な気がする

最近は色々摂りたいから白米➕雑穀米とか押麦とかもち麦入れみたりしてるがちょんちょんの観点から純白米が優勝だわw

2歳馬荒れるのかな🙄
当たったら腹巻買いに行こw https://t.co/uJBqo2uV0r December 12, 2025

「枝豆チーズ塩昆布」おむすびを材料を揃え直して完全再現よ〜✨🍙✨
もち麦入りご飯に素材+🧂のみ✨うまうま✨
カルぬいもドレぬいもおいしそうにﾓｸﾞﾓｸﾞ🍙(´～｀)していました🥳 https://t.co/ui8O6FpX4t https://t.co/oEvHvxOHgn December 12, 2025

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👑LDK Bestbuy受賞👑
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LDK11月号で「もち玄米満腹バー 焼きおにぎり風味」が
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白米不使用で製品中の45％がもち玄米、19％がもち麦❕
焼きおにぎり風味でもち玄米特有のもち、ぷちっ食感を
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銘柄米と混ぜれば節約×健康のW効果！
食物繊維たっぷりで体にも優しい🌾 December 12, 2025