今日は初めて食べた『もち麦とオーツ麦のごませんべい』を頂きました！

麦と胡麻の味するお煎餅でした～

まあまあ美味しい🫶

#ゆーりら https://t.co/MD9TLICnQZ

カロリーなんて気にしちゃいけない！
かつ庵の揚げ物祭り！
もちろんもち麦飯とハイボールで！
#ぬり飯
#鬼屋敷みてよ
#食べろまいん
#ぷすけに届け https://t.co/esVdOAdjRt

そういえば届きましたよコレ もち麦満腹バー 独特食感で好み分かれるけどわたくしは結構好きよ https://t.co/5vKlNxU74d

始まりましたね🎶
おにぎりアクション。
もち麦入りのごはんに、
昆布のつくだ煮を混ぜて作りました。
#OnigiriAction
協賛企業の方々、ありがとうございます。 https://t.co/7KSYrNHbri

100日腹筋ダイエット14日目

《夕食》
鱈のムニエル、サラダ、クラムチャウダー、
もち麦ご飯、葡萄
体重：46.1kg

◽️運動
・腹筋100回

肌寒くなってきたから夜はクラムチャウダー
夕食はガチるのが難しいけど、少しでもヘルシーな献立に𓌉

#ダイエット #食事記録 #チーム石本 https://t.co/XmUGYWW5xk

金曜日𓌉◯𓇋
・もち麦入りご飯＋昆布かつお
・お味噌汁
・緑黄色野菜の豆腐チーズハンバーグ
・蒸し野菜をお塩で

co-opの冷凍ハンバーグ、チーズが出てきてﾅﾅｻｲが歓喜してた。お芋がおいしいね🥔 https://t.co/3EwoaSmZJC

フレックスもらって花粉症の薬もらってきた🤧
いつ花粉終わりますかー？
その帰りにセブンのビビンバ丼買ったんだけど辛い🥵
どんだけ辛いのに弱いのよ💦
こちらはもち麦だからカロリーゼロってこで🐷 https://t.co/nX2M8NeFwO

【夕食】
スパイスカレー
ご飯(米、もち麦)
ゆで卵
#ダイエット記録
こんなに早くに食べたら後で空腹との戦いが待っとるな💀💦 https://t.co/DtDgFFE72X

お仕事頑張っています😆

腹痛とお腹の気持ち悪さがあったのですが、
・もち麦バー
・ソイジョイ
・ウィダーゼリー
を食べる事ができました✨

お薬のお陰でほんの少し調子悪さが和らぎました😮‍💨
残り時間も頑張ってきます💪
#晩御飯　#仕事中 #胃腸 https://t.co/H5kYybw8hU

フォロワーさんに教えていただいた
おかか•醤油•ゆかり＋白ごま・もち麦入りおにぎり
美味しかったです！

いつも写真を撮る時は出窓なのですが松ぼっくりが占領してるのー

#OnigiriActhion https://t.co/Se1JAq1neB

今日のお昼ごはん
もち麦・古代米入りご飯ふりかけ付き、青椒肉絲風、ビヒダスヨーグルトアロエ
総量150g　カロリー約180kcal

#おうちご飯
#腸活
#作り置き
#摂食障害克服中
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/utsOtQFfSN

出張帰り恒例、新幹線ディナー🚄
ワクワクお菓子パーティー打ち上げ😅
こんにゃく…ではなく、同じメーカーのもち麦せんべい🍚箸で食べる🥢
このプロテインバーはすごい優秀ってスペックでもないけど味が好き☺️✨(なお校内の水分ry
#晩ごはん #ダイエット飯 #ダイエット記録 #筋トレ女子 #ボディメイク https://t.co/L5LUjTRDuX https://t.co/AXmNU5fKo0

ダイエッ豚🐖クッキング👨‍🍳
冷凍弁当作り
大きい方は持ってくの小さいのは自宅用(ご飯作りたくない時)
今回は彩りも良い感じ🤩
・ロウカット玄米(＋雑穀・もち麦)
・鮭ハラス
・鶏胸挽き肉とエノキ&むき枝豆
・豚焼肉
・フキ酢漬け
#ダイエット #筋トレ #ダイエット弁当　#筋トレ弁当 https://t.co/ezmQhHQn14

10/4
昼
食後2時間 95⭕️

夜
食後2時間 103⭕️

牛丼やばいかなって思ったけど、ご飯以外あんまり糖質ないのか！
もうちょっとお米増やしてもよさそうだったな〜
ほぼもち麦だったから満足度高いけど、さじ加減が難しい🙄
うどんは肉うどん系にすると血糖値高くならなさそう🤲

#あおい妊糖日記 https://t.co/wjDV8TDLlJ

4 OCT 2024 Dinner
●ムシガレイの唐揚げ ニラダレかけ
●へちまの油炒め
●オクラの焼肉のタレ和え
●ニラとかきたまのお味噌汁
●紫もち麦ごはん
釣れた時は君じゃなーい！ってなるけど、たまに食べると美味しいムシガレイ。
ヘチマは土臭いと思いきや、最近美味しいかも、と思うようになってきた。 https://t.co/a5eHXho5QE

実は…初来店🫣
ずっと来たかった #誠味屋本店 さんに連れてきてもらったよ！❤️
#マルヤナギ さんの商品はスーパーでもよく買うんだけど✨ お安くGETできて、本日の目的の #クマガイタツロウ さんオススメの #もち麦おはぎ も買えました😊 https://t.co/GkV5f1kWER

実は…初来店🫣
ずっと来たかった #誠味屋本店 さんに連れてきてもらったよ！❤️
#マルヤナギ さんの商品はスーパーでもよく買うんだけど✨ お安くGETできて、本日の目的の #もち麦おはぎ も買えました😊 https://t.co/dJbtuHDN0Q

本日2度目の夕ご飯（結局こうなる）
でも一回目すっごい軽めにとろろ牛丼食べたんだよ…お腹いっぱいにしてないから許して…さば缶見つけたのと、ちぎったキャベツあったの思い出したからサッとおつまみ風にね…おにぎりもち麦ご飯に雑穀ふりかけ混ぜた冷凍してあったの解凍したやつだよ… https://t.co/6Sks9UBTLt

タイムラインに流れてきて美味しそうだったからシーチキンと塩昆布で作ってみた✨
食感のアクセントにもち麦も入れてみた😅 https://t.co/AdG3cF52HT

タイムラインに流れてきて美味しそうだったからシーチキンと塩昆布で作ってみた✨
食感のアクセントにもち麦も入れてみた😅 https://t.co/Vb6o1eo2G4