いくら寝ても日中眠くてしょうがないっ‼︎

という人を中医学で『嗜眠(しみん)』

と言います。

胃腸が弱い人が多く、甘いものや脂っこいもの、味の濃いものなど美味しいものが大好きな人が多いです。

眠くて仕方ない人ー！
まずは食生活を見直そう！
あっさりした味の温かい味のものをよく噛んで。 December 12, 2025

前に(仕事中の眠気が嫌で)1日1食生活してた時も特に空腹で困ることは無かった。でもほら飲酒したらすぐ深夜にカップ麺食べるじゃん私って。ばかじゃないの？ December 12, 2025

昨日の冷食の悪食いで逆流性食道炎を発症したっぽいです。
元から持ってるのは知っていたので昨日の食生活に問題ありと判断。今日からまた食べ過ぎないようにしたいと思います。 December 12, 2025

いまの顔、好き
良かったこういう顔になってきて
メンタルと考え方の変化と食生活の変化、両方によるものだろう。

しかし4毒抜きめちゃくちゃいいのは体感してるけどここ1ヶ月くらいのストレスが凄すぎて甘いもの復活してしまってるなあ、今月はこれから会食も多いし、ストレスを逃すこともまだ必要な December 12, 2025

食生活での揉め事って笑い話にされやすいんやけど、兄弟にプリン食べられたーとか。
事実に焦点当てれば笑い話かもしれないけど、積み重なった怒りはあんま見えてないよね。食生活以外でもされて嫌だったことの積み重ねで、些細なことでもムカついてしまうんよ December 12, 2025

譲、ジムに通ったとかそういうレベルの変化じゃない気がするので何か凄まじいドラマを期待してはいるけど、普通にプロテイン中心の食生活して年中お天気がよく強い奴らがうじゃうじゃいる環境で生きてて気がついたら成長してただけかもしれない。 December 12, 2025

@CXqoR9OoK758t2d @livedoornews まずは食育を教えることから💦
バランス良い食生活を送って欲しいです。 December 12, 2025

今日の晩ご飯はカップ麺とほうれん草の白和えでした…

あまりにもひどい食生活…😇

遅れまくった生理の経血量がほんと凄くて多分わたしは一般的な年齢より早めに閉経しそうな気がしてる

生理は今まで煩わしいだけだったけど終わるのかな？って思ったら少し寂しくなった…あまのじゃく🥹 December 12, 2025

@am3silentline 食生活1番難しい、、、
仕事で食べるもの決まってることも多いので💦 December 12, 2025

下民ながらも安物ではあるが自由な食生活を送るヒカマーと、恵まれた生活を送っているが歯茎が大きすぎて流動食しか食べられず、不自由な食生活を送るさえまに。風刺、だね。
あとトウマニって何時頃消えたっけ https://t.co/rW5MWiPGiU December 12, 2025