「冷凍食品食べすぎたら
　緊急入院になった話」

僕の友達が、入院しました。

日曜日に突然体が動かなくなり
自分で立てなくなった
寝返りもできず、本当に”何もできない”状態に

急遽救急車を呼び、搬送した結果...
なんと極度の【カリウム不足】
他ミネラルも、ほぼ体内にない状態らしく...
日頃から冷凍食品やカップ麺ばかり食べてたせいで
入院することになりました。

本当にみなさん食生活には気をつけてください。。。 November 11, 2025

20年くらい前の話。田中さんが糖尿病と言われたとき、本人はもちろん、奥さまも私もポカンとした。だって、私よりも食生活には気を配っていたし、奥さまが用意する食事もヘルシーだったし。
で、それが顔に出てたんだろう、お医者さんが「ご不満のようですね」と。
田中さんが慌てて「いや、不満じゃないですけど、ちょっとびっくりして」と言ったら、お医者さんが「いや、判ります。糖尿です、と言うと、誰もが同じ表情をします。自分よりも酒飲みのあいつは大丈夫なのに、なんで俺がということでしょう。でも安心してください。そういう人は、糖尿の因子がないだけで、別の病気に罹ります」って。
さすがに田中さんも、苦笑するしかなかった感じだったなあ。 November 11, 2025

誰もがコメを買って来て炊飯器で炊いて食べてるわけじゃない。パックごはんを買って来てレンジでチンする人もいれば、コンビニ弁当や外食がメインの人もいる。こうした食生活の多様化を考えたら「おこめ券」より「現金給付」のほうが遥かに現状に適してる上、余計な経費も掛からない。 November 11, 2025

今日の動画！
「人気声優の岡本信彦と1日同じ食生活したら何キロ太る？」

いいねコメントよろしく！
楽しかったー！のぶくんありがとー！！

https://t.co/NaNecz3IPO https://t.co/FTdfgwtZIn November 11, 2025

【秘訣は】石塚英彦、「やりたい放題」な食生活も…ここ2年で体重10キロ減
https://t.co/6vfgzNxJB0

減量の秘訣はウエイトトレーニングとウォーキング。「家の周りを歩いたり、ベンチプレスの台を買って、ベンチプレスをしたり。最低1時間はトレーニングしています」と自身の習慣を明かした。 https://t.co/omxlp5ZlXD November 11, 2025

こんなに伸びると思っていなかったので補足
・スーパーにはもちろん野菜や果物もある
・ちゃんと買い物して調理する人もいる
・きちんと栄養を考えて調理できる人ももちろんいる
・ただ何をどう調理するかも問題
・みんながみんな徒歩で大きなスーパーにいけるわけでもない
・外食はポーションも大きい
・安くて美味しい料理は、チーズ、クリーム、油、安い肉、小麦粉のコンボがメイン。揚げ物も多い
・パートタイムで働いていた時のアメリカ人同僚のランチはミートボールの入ったパスタ、ピーナツバターとジャムのサンドイッチ、にんじんとセロリのスティック、りんご、あとはポテチとか
・おそらく人種による差もあるが、それは歴史背景も関わる部分があるので省く
・色んなものにコーンシロップが入っている(アメリカのとうもろこし産業を守るためと聞いたことがあるけどこれは本当かはわからない)
・(ボストンは違うけど)散歩を楽しめるような都市は限られている

などなど色々あります。
外食をしなくても、スーパーでかった冷凍ピザにソーダとポテチが普通だと思っている人も少なくない。
もちろん自炊すれば健康的な食生活になるのはそうなんだけど、その当たり前が、成人として身につけるべきこととして倭国ほど身についていないかなというのが私の所感。 November 11, 2025

【注意喚起】
「もやしは栄養ゼロ」は嘘！だけど...

「節約のためにもやしだけ食べ続ける」は絶対にダメ！！

栄養が不足すると...
・白髪が増える
・抜け毛が増える
・シワやたるみが増える

後から食生活を改善しても戻らないから、食費の節約はほどほどにしましょ。 https://t.co/MwH1AcFmVM November 11, 2025

ミーニーってミンギュのお世話好き愛情&生活力とウォヌの愛嬌&養われ力の相性がすごくて、すごい

・ウォヌの食生活を心配するミンギュ
・ウォヌの健康を心配するミンギュ
・ウォヌの寒さを心配するミンギュ
🆕ウォヌの睡眠を心配するミンギュ https://t.co/1dBtC3ps25 November 11, 2025

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＿”地球に優しい”食生活ってなんだろう？

例えば、食材を使い切る"食品ロス"への意識も大切だし、他にもみんなで”地産地消”を意識するだけでも、食品の輸送にかかるCO2排出を減らせるんだって。

素敵な未来に繋がる行動って、実はそんなに”特別なこと”じゃないんだね。 https://t.co/TIhKjFpDzR https://t.co/le02C8IXc1 November 11, 2025

◯ これさえ知っておけば爆食なし。メンタル良好。スタイル維持が簡単に🫶

・甘いものを欲する時
＝たんぱく質不足
→身体が疲れている
(おすすめの食材)
肉、魚類、大豆製品、卵、乳製品…

・しょっぱいもの
＝ミネラル不足
→ストレス過多
(おすすめの食材)
貝類、海藻類、大豆製品、レバー…

・酸っぱいもの
＝クエン酸やミネラル
→胃の疲れ
( おすすめの食材)
梅干し、黒酢、柑橘系、海藻類、豆類、そば…

・辛いもの
＝たんぱく質や抗酸化ビタミン
→イライラが募っている
(おすすめの食材)
肉類、魚介類、緑黄色野菜、果物…

・ジャンクフードが食べたいとき
＝カリウム不足
疲労の蓄積、寝不足
(おすすめの食材)
ほうれん草、アボカド、納豆、スイカ、リンゴ、バナナ…

食べ過ぎや栄養バランスの偏りが続くと、それが習慣になってしまい、将来の健康にも悪い影響を及ぼす可能性が…。
バランスのよい食生活はもちろんですが、適度な運動と規則正しく十分な睡眠も、
ストレスなく健やかな毎日を過ごすための健康管理の基本です🩶 November 11, 2025

まるふじ食堂

チャーシュー麺 醤油

５年ぶりに食べに来れた🚛💨

以前来たときは、つけ麺を食べたんだけど今日はチャーシュー麺( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
鶏と魚介かな？厚みの感じるスープに口当たりのいい醤油🤤ｵｲｼｰﾉ
菅野製麺所さんの細麺を選択したんだけど、低加水の歯触りなんだけど口当たりがなんかモッチとする…なんで？🤨
まぁ、麺の良いところ取りということで👍
メンマの代わりに海苔を入れてもらいました。ありがとうございます!(´▽｀)

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

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https://t.co/sKjBTgcHfg November 11, 2025

麺屋 真心

柚子香る牡蠣塩そば 牡蠣増し増し
和え玉 牡蠣ペ

渋滞の道を避けながら渋滞にハマり…なんとか真心さんへ🤣

来たね、この季節が🦪
もう風物詩と言っても過言では無い😆
あまりのプリップリの牡蠣にうっとりしながら麺を喰らうŧ‹”ŧ‹”(*'ч'* )ｳﾏｳﾏ
牡蠣ペーストの和え玉は2口だけそのまま頂き、スープにドボン(⸝⸝´𐋣`⸝⸝)ｳﾏｽｷﾞﾙ

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

真心さんGoogleマップ
https://t.co/uQgdSzWWAo November 11, 2025

🆕🤯20:00〜プレミア公開🤯🆕

新しい試み😂

爆食コンビがお互い食べたもの報告しあって1日同じ食生活にしてみたwwwww
https://t.co/kjuSi48n05 https://t.co/9P4TJmBMkV November 11, 2025

中華蕎麦 麺とスープ

和牛BLACK チャーシュー

土曜日のお店- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
牛の脂が旨い！🐃スパイシーでクッキリしたスープに合うんだなぁ(✽︎´ཫ`✽︎)
調子乗ってチャーシューも増したんだけど、腹パン過ぎました🤣
そして、メンマの代わりにキクラゲを入れてもらいました😍
この和牛、在庫限りなんで未食の方は走って食べに行ってください=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)ｲｿｹﾞ

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https://t.co/egv2VZcYBP November 11, 2025

Ramen-煮干乃宴 五ノ神本店

【限定】ライ麦麺でシジミのかけ塩

なんで平日の夜に限定出すのかなぁ🤣
仕事帰りに家と逆方向へ🚙💨

お店のアカウント名に五ノ神本店って付いてる理由を聞くの忘れた😅
あのね、最初のひと口も美味しいんだけど、食べ進めるとドンドンと旨味が感じられるんだよね🍜𓌈(˘༥˘*)ｽﾞｽﾞｽﾞ
麺も香り高く感じるし、寝る前に胃袋に収めるのに適してる一杯😋👍

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https://t.co/2uBg5j3Bhn November 11, 2025

今日「も」こんな食事です

いわしを焦がしてしまいました😢
でも美味しいからセーフ

四毒抜き（小麦、植物油、乳製品、甘い物を完全に排除した食生活）を2年間続け、
玄米、味噌、生鮮食料品中心の食事をしているので、
寒くなってきても風邪ひとつ引かないどころか鼻水すら出ません

20年苦しんだ花粉症も完治しました
この2年間、薬1粒飲んでません

四毒抜きが迷信だと思う人は別にそれでもいいけど、完璧に3ヶ月やった人ならみんなその効果を実感してると思いますよ

四毒抜きで病気を防いでる方、良かったらコメントで教えてください November 11, 2025

自分は若い頃お金がないにも関わらず旅が大好きでした。

(あ、今もかわらないか。)

旅先であまりお金を落とさない旅行客は嫌われるものですが、今では少し申し訳ない気持ちになっています。

自分の初めての外国らしい外国はイギリスでした。

ヒースローに初めて降り立った時の気持ちは今でも忘れません。

倭国の空港とは違って空港はSMGで武装した警官や軍隊が守っていました。

とても驚いたことを覚えています。

今では恥ずかしいことですが、若い頃には人に疲れていたというか、どこに行っても人と馴染めず、人との関係に耐えきれませんでした。

この歳になってみれば、問題は単純で、周囲とは自分を映す鏡であって、周囲がすべて悪いわけではないということがわかるのですが、若い頃は思い込みが激しいものです。

若い頃の自分は、どこにも行くあてがないのに、遠いどこかを目指していたのです。

それでも

思い込みが激しかった自分でも、海外を渡り歩いて外国のいいところ悪いところ、倭国のいいところ悪いところもある程度わかったのです。

イギリスに行って一番感心したことは、こっちの人、見た人はわかると思うのですが、集団でいることを楽しんでいる時も多いのですが、一人の時間をとても大切にしているのです。

これは彼らの癖だと思うのですが、どこか遠く、水平線を見つめながら一人じっとしていることが多いのです。

とても不思議なのですが、彼らは意識していないようで、公園などで、悪く言えばボケっとしている、よく言えば超然としている。

はたから見るととても絵になっているのですが、孤独を大切にしている彼らに感心したものです。

他にも驚いたことは多々ありますが、地方を旅行していると、古城をそのままホテルにした場所に泊まることがあります。

何百年も前の建物や道をそのまま使っているんですね。

不便でも古いものを愛することが文化だという信念がイギリスにはあります。

ホテルも見た目は豪華なんですが、そんなに高くなかったことを覚えています。

というか、頑固なんでしょう、そんなに簡単に日常を変えないという頑なさが彼らにあるように思いました。

たとえば食生活。

決してグルメでもなく、朝はシリアルにそのまま牛乳を入れて食べさせるのがホテルの朝食ではふつうです。

夜食もパンにケチャップで味付けした豆だとか、倭国人としたら味気ないものばかり(’失礼)

どこに行っても国民性というものがあるものですね。

今でもイギリスはもう一度行きたい国の筆頭です。

ここまでとりとめのない話を聞いてくださって今回もありがとうございます。 November 11, 2025

足をつかまれて、木箱に投げ込まれる

鶏は世界中で虐待され虐殺されている

人や犬や猫と同じように理解しあえる感情もあり
弱くて人間の言葉を出せないだけで
殺して食べる物にしていることは
多くの人が非難する犬猫虐殺と変わらない

虐殺の原因になる食生活を犠牲の無い優しい食生活に https://t.co/TTnXXeugqr November 11, 2025

Ramen-煮干乃宴 五ノ神本店

煮干中華そば チャーシュー増し

子供が昼飯を食べてる間に、日曜ルーティンをかます🍜 🚙💨

着丼待ちしていたら、入口に熊のようにデカい、みんなのダディー『コタパパさん』（@KOTAPAPA921 ）が来店！
相変わらず優しいんだけど、なんか緊張した🤣
ラーメンは牡蠣を食べようか悩んだんだけど、透き通る秋の青空を見てたら直球の煮干中華そばを選ぶことにした☝️🍜
煮干のビター感から旨味までじっくり味わえるタイプ(✽︎´ཫ`✽︎)ｼﾞｭﾙﾘ
コタパパさん！偶然の同麺ありがとうございました✋

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

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https://t.co/ulXwjPWzXe November 11, 2025