自閉症スペクトラム トレンド
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2025.12.13
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
モテなくて相談来るASD男性めっちゃ多いです。
フラれる→僕の気持ちを裏切ったな→あいつは悪魔だ→被害者意識熟成→女性不信→トラウマ告白→受け入れてくれた→彼女は天使だ→フラれる
みたいの繰り返してます。
女性全般のイメージをたったひとつに固定化しながら、救世主を求めてます。 https://t.co/ZB61j0Y8sF December 12, 2025
137RP
一般的に語られやすいASDの特徴は
・表情や身振り、声の抑揚、姿勢が独特
・親しい友人関係を築きにくい
・慣習的な暗黙の了解が分からない
・会話で冗談・比喩・皮肉が通じにくい
・興味の対象が独特で偏りやすい
だが、実際には以下の特徴のASDもかなり多い。
・感情がすぐに湧いてこない
・他人に興味がない、と思われがち
・愛想がよくないと思われがち
・分からないことを人に聞けない
・自分から率先して行動できない
・興味が移ろいがち
・一度のミスを長く引きずりやすい
・人の話を真に受けやすい
・思い込みが激しく、記憶違いも多い
・何から手を付ければいいか詰まる
ASDにも様々なタイプがあり、自分がどんなタイプか把握することはことは重要だ。 December 12, 2025
42RP
ASDの人は「なんでこれやるんですか？」と純粋に理由を聞くことが多いのですが、「なんで？」と聞かれると「この人はやりたくないんだな」「逆らうなんて生意気な子だ」のように反抗と感じる人は一定数存在するので、この辺りの誤解を最初に解いておくとトラブル予防に効果的です(^ ^)
#こはけん https://t.co/H9OUIWVYQD December 12, 2025
32RP
Sonsiがライブパフォーマンス完璧だったら、同じASDで悩んでる子達がもっと不安になるから、ちょっとミスっちゃったりとかずっとこんな感じでいてほしいな。
最高だった
#ラップスタア December 12, 2025
23RP
大分の大会「優勝」いたしました🏆🥇
運営などを務めてくれた「WASD」や「太陽の家」の方々、
観戦して一緒に鉄拳を楽しんでくれたみなさん、本当にありがとうございました...！
TERAさんを始めとする大分勢の方々も仲良くしていただいてありがとうございます。
この2日間は最高の想い出です☺️✨ https://t.co/KbD5CmGT2w https://t.co/oKTvXT9zuE December 12, 2025
20RP
ASDの共感性の低さを説明する仮説に「超男性脳仮説」がある。これは、
男性ホルモンであるテストステロンの影響が強い脳ほど、共感よりもシステム化や規則理解を優先しやすいという考え方だ。
ASDは男性に多いが、実は女性ASDでもテストステロン値が高い傾向が報告されている。
性別の問題ではなく、脳のホルモン環境と設計思想の違い。
ASDは共感が欠けているのではなく、最初から世界の読み方が違うだけなのである。 December 12, 2025
13RP
被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。
本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。
まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ
ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。
僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。
ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう
これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法
②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める
③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知
反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。
という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました
こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！
noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！
ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）
ぜひ！👇👇 December 12, 2025
12RP
おはようございます☀
発達障害メイド喫茶 スターブロッサム 💫🌸
「何度でも失敗しチャレンジできる」場所、スターブロッサムは、発達障害や生きづらさを抱える方が自己表現し、夢を追いかけられる場を提供しています🌟
📍 大阪市阿倍野区西田辺町1丁目3-40🚶♀️大阪メトロ西田辺駅徒歩2分！
私達、発達障害者は接客業はできない？
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従来の発達障害イメージに捉われない自由な働き方を実現しています。環境調整や配慮があれば接客や調理など得意を活かして働くことができます
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🍰 みんなが温かくなれるメイド喫茶の空間
「全員主役になれる場所」それがスターブロッサムです😊
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ポコ星交信料(チャージ)初回無料！
1時間-500ポコ
ソフトドリンク 700ポコ〜
アルコール1000〜
毎日優しいお味の日替わりフードご用意。🎁
【営業時間】
席数が7席程度なので、お席のご予約をおすすめいたします🌸
ご予約はLINEまたは公式SNS DMまで✉️
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🌸発達障害メイド喫茶スターブロッサムSNS🌸
公式サイト: https://t.co/Uer3u23IWG
オンラインショップ（BASE）: https://t.co/D9mb0nO1hT
公式ライン: https://t.co/J8xPvkBJQl
X（旧Twitter）: https://t.co/f5Hxvnijit
Instagram: https://t.co/hTVUKiVSj2
YouTube: https://t.co/QuBS5HwFQZ
TikTok: https://t.co/bgOCUPpHFb
🌸メディア掲載実績🌸
(2024/12/2現在)
"発達障害メイド喫茶スターブロッサムの挑戦と未来"
発行元: ABC報道/ABCテレビニュース
URL: https://t.co/9u7J3CQDcA
🌸店舗ご協力🌸
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🔨Ｔ・CRAFT ヤマトシ（株）さま
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12RP
いきなりホルモンや手術がどうのと言う前に、しっかり「生き辛さの原因」を探るのは大事だよという話でしょうが。
ただでさえASD者は生きるのが大変なんだからさ。その生き辛さに真に性別が関係してるのか、それとも別のところに原因があるのか見極めないと、最悪2次障害の発症や悪化につながる。 December 12, 2025
11RP
ASDって、
❶規則性を好む
❷論理的思考を好む
❸共感能力が低い
❹全体より細部にばかり着目する(から細かい分析が好き)
❺ヒトよりモノに興味を持ちやすい
って感じだから、
本来は理系や研究職が向いているんだけど、
そんなアスペが中途半端に文系に進んだり営業職に就くと地獄なんだよな December 12, 2025
10RP
実はASDは人口の約10％いると言われている。決して珍しい存在ではないし、
少数派でもない。
それでも「変わっている」「生きづらいのは自分だけ」と感じてしまうのは、社会の設計が多数派向けに作られているからだ。
ASDであること自体は欠陥でも失敗でもない。ただ特性の配置が合っていないだけだ。近くにいないように見えるのは、目立たないだけで、実際にはどこにでもいる。
だから何も恥ずかしくない。恥ずかしさを感じる必要があるとしたら、それは個人ではなく、多様さを前提にできていない社会の側だ。 December 12, 2025
9RP
ASDは「みんながそうしている」ことに価値を感じにくい。
群れの道徳に馴染めず、自分の基準で世界を測ろうとする。結果として孤独になることも多いが、その視点は新しい価値を生む可能性を秘めている。
大事なのは周りと違う価値観を持つ自分を否定しないことだ。周りと違うことに自己肯定感を低くしてしまうと勿体無い。
ASDは弱い個ではなく、集団規範から外れた強度を持つ存在だ。自分を信じよう。 December 12, 2025
7RP
甲谷冬馬くんは、ニュージーランドと倭国の間に生まれた。自閉症スペクトラムの特性から聴覚過敏に苦しむが、その困難がエネルギー源となり、数千枚の絵を描いてきた。画中では架空のアニメ会社を立ち上げ、自らアニメーターとして漫画やキャラ設定、映画広告まで壮大な空想世界を独力で制作している。 https://t.co/gHaYR5yCpu December 12, 2025
7RP
ASDは呪いでしかない
我が子がASDで絶望してる人を見ても、同じ発達障害の括りであるADHDからも嫌われやすいのも、健常者から勿論除外対象とされるのも、呪いを生まれ持ったとしか言えない
家族からも社会からも愛されないASDの居場所が無さすぎるのに、それを自閉だなんてよく言うよなと思う December 12, 2025
6RP
@flopdesign 当方ASD傾向あり、言葉通りに受けとります
でも家にあっても困るし使うのも捨てるのも抵抗があるので洗って返します…返してもらう側も「返しても返してもらわなくてもどっちでもいい」感じがするなぁと思います December 12, 2025
5RP
【精神医学豆知識(913)】
医師の自閉スペクトラム症(ASD)は学歴社会における成功体験とメタ認知障害から、自己愛が異常に肥大してとても傲慢な振る舞いをする人がたまに(?)いるよ。自己愛強めのASD研修医は指導医や同期と揉めて孤立することが多いよ。 https://t.co/gCsPUddzoq December 12, 2025
5RP
奈良Blue Skyサロンのお知らせです📢
今月は、コラボ＆交流＆料理とイベントの会になります🎶
楽しく皆さんで、交流を深めましょう☆
こくちーずより申込願います🌈🦌
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5RP
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(2024/12/2現在)
"発達障害メイド喫茶スターブロッサムの挑戦と未来"
発行元: ABC報道/ABCテレビニュース
URL: https://t.co/9u7J3CQDcA
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