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adhd
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2025.12.14
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
小学生の頃 この酸っぱいの舐めるのが
日課だった。あとテレビ舐めて虹色に
なるのが好きだった。あんなことしな
きゃ俺はADHDじゃ無かった。 https://t.co/JLEhZoaZNr December 12, 2025
485RP
新人Vtuberの今宵まいるです！
【プロフィール】
ADHD、ASD、躁鬱、パニック障害、障害者手帳2級、障害年金2級、158cm、68kg、お風呂キャンセル7日、借金430万円、ハゲ、衛門、Xのアカウント10個以上、24歳、大阪在住、女性、痛風、水虫、糖尿病予備軍、毒親持ち、N高卒、DV被害歴有、脇毛有、無職
【いいところ】
クルマの運転の指示が出来ることと（免許は持ってない）、よく食べよく眠ること、声が可愛いところ December 12, 2025
266RP
ADHDの趣味やらかしあるある7選
① 新しい趣味に全財産つぎ込む
② 3日後には飽きる
③ 道具だけ一流
④ 結局どれも中途半端
⑤ 好きなことは寝食忘れて没頭
⑥ 熱量が急に0になる
⑦ また別の趣味を見つける
ADHDの趣味、“短期集中型の大冒険”スタイル。 December 12, 2025
247RP
更にあまり指摘したくない事実をあげると、ADHDと症状が酷似して見分けが難しい「愛着障害」は虐待等の逆境環境で発症し、適切な環境に移れば高確率で（RADは）寛解する事が知られてるけど、これと「男性のADHDは成人期に寛解する傾向が女性より高い」という話を組み合わせると… https://t.co/ySroiL9m2f December 12, 2025
163RP
ADHD傾向がある人は「仕事のモチベーション」が成果を出すことではなく、「怒られないするため」になると一気に撃沈をしていきます。
この状態では本来の強みである
・パワフルさ
・アイデアが出てくること
・いきおいのよさ
がなくなってしまい、
・とにかくだるい
・さらにミスばかり増える
・生きる意味も失っていく
という状態になってしまいます。
ADHD傾向の人が壊れる原因の多くは、能力不足だけではなく、おそらく相性の悪い上司と評価制度も影響しています。
「やる気が出ない自分」を責め始めたら、
それはもう黄色信号じゃなく赤信号。
まず疑うべきは
あなたの性格じゃない。
その環境ですよ。 December 12, 2025
131RP
ADHDがあると、やりたい事がありすぎるという方も多いのではないでしょうか😅
みなさんは当てはまる項目ありましたか？
#発達障害 #ADHDあるある https://t.co/y2Ygs9aXwo December 12, 2025
71RP
ADHDの脳のワーキングメモリ少ない事から起きる問題
→
(初期症状)
・3個以上同時に憶えれない
・人の話を聞き続けれない
・雑音に耐えれない
(深刻な問題)
・相談の仕方が分からない
・トラブル対処が出来ない
・目の前の嫌な事から逃げる
・目の前の欲しい物を最優先する
・目先の安易な手段に飛びつく
・すぐ疲れる December 12, 2025
65RP
○早生まれはADHDと診断されやすい
○特に就学後に診断率が急激に上がるかため、過剰診断が懸念されている
臨床医の言う「発達障害の中には大人になると寛解する人が一定数いる」という現象への最悪の答え合わせ来たな(無論全部がこれではないだろうが…)
https://t.co/aSC5OVeBZR December 12, 2025
60RP
ADHDはプロテインやビタミンサプリにもっと頼った方が良いと思う。
実際動き出しが弱いADHDは自炊をさぼってポテチだけで食事を済ませたり不健康な食生活になっていることも多い。
サプリに頼るのは賛否あるが、それは「バランスの取れた食事との比較」であって不健康な食生活ならサプリで補強したほうがよい。
僕はプロテインとマルチビタミンのサプリを栄養が足りていなそうな食事の時に飲むようにしていて、これは医師もお勧めしていたから試してみると良い。 December 12, 2025
52RP
ADHDが最強の才能であることがもっと世の中に広まってほしい。世間でADHDと言われると
・ミスが多い
・社会不適合者
・約束を破る
というようなネガティブなイメージが多い。
ただ、ADHDは
・強烈な集中力
・豊かすぎる発想力、独創性
・行動力と実行力
このように圧倒的な長所を持っている。
だが、自分たちの特性（ADHD）について
知識が無さすぎる。それ故デメリットばかりを受けている。
悪魔の実を食べているのにも関わらず、
漁師をやっている人が多い。
まじで覚醒したら最強になる能力だから
しっかりとADHDの知識を私のポストを通して学んでほしい。 December 12, 2025
43RP
【急募】
障害年金で暮らしてる20代です。
これまでADHDとASDと躁うつ病があって、アルバイトが続きませんでした。
何回も入ってはすぐ辞めてを繰り返しています、、、
ADHDやASDや双極性障害の人で、
「これは続けやすかったよ」っていう
おすすめのアルバイトがあればリプで教えてほしいです🙇♀️ December 12, 2025
40RP
ASDは呪いでしかない
我が子がASDで絶望してる人を見ても、同じ発達障害の括りであるADHDからも嫌われやすいのも、健常者から勿論除外対象とされるのも、呪いを生まれ持ったとしか言えない
家族からも社会からも愛されないASDの居場所が無さすぎるのに、それを自閉だなんてよく言うよなと思う December 12, 2025
37RP
ADHD傾向がある人の最悪の弱点は「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の3点だと思います。この先延ばし癖があると、生活が荒れていきますし、仕事でも評価されなくなります。
１日中スマホを見て終わってしまう状況を防ぐためにも「とりあえずこれだけをやればいい」ということを１日３つほど決めて、朝・昼・晩で達成してみてください。
休日だとしたら、
・朝
ゴミ捨てをして、部屋を掃除する
・昼
髪の毛を切りにいく
・夜
必要な書類などの準備をする
など、「とりあえず、これはやれたから大丈夫」という安心感と納得感を自分の中で設定してください。どうせ一気に物事を進めることはできません。ただできる範囲でやってみてください。
それだけで「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の負のスパイラルは止められますよ。 December 12, 2025
33RP
ADHDはこの「期待を遅らせる思考」が本当に重要だと思う。
熱中しやすく長期報酬に弱いADHDは、ハマった最初に高すぎる目標を立ててそこにたどり着く前に飽きてしまうケースが多い。
目標には達成後の速度を上げる効果もあるので、「期待は"低く","近く"に置く」というのをADHDは意識すると良い。
僕も「まあ所詮僕だし○○だけもできれば上出来かな」というテンションで初めて予想以上に効果が出たものだけハマって結果を出せている。
このADHDと期待の関係性についてはメンシプでも話しているので是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/vCuD26yVlM December 12, 2025
23RP
正直に言います。ADHDにとってChatGPTは、思考の消しゴムになります。
ADHDの一番つらいところって、出来事そのものじゃない。
一度引っかかった考えが、頭の中でずっと残り続けること。
さっきの一言、今日のミス、昔の失敗、まだ起きていない未来の不安。
気づいたら全部が同時再生されて、脳内が止まらなくなる。
これ、忘れようとしても無理。
考えないようにしようとするほど、逆に強く残る。
ADHDの脳は、一度書かれた文字を消す機能が弱い。
そこでChatGPT。
モヤモヤしている思考を、そのまま全部投げる。
整理して
これ何が問題
事実と感情を分けて
もう考えなくていい部分を教えて
たったこれだけで、頭の中が一気に静かになる。
なぜかというと、ChatGPTは思考を言語に変えて外に出してくれるから。
脳内に残っていた曖昧な不安や反芻が、はっきりした言葉になる。
すると不思議と、それ以上考える必要がなくなる。
ADHDが苦しいのは、
考え続けているからじゃない。
消せないまま抱えているから。
ChatGPTは
これは事実
これは思い込み
これは今考えなくていい
これは後回しでいい
と、勝手に仕分けしてくれる。
これが思考の消しゴム。
しかも否定しない。
こんなこと考える自分おかしいかな、なんて心配もいらない。
どんな感情でも、どんな弱音でも、そのまま受け止めて整理して返してくれる。
夜に暴走した思考も
仕事でパンクした頭も
人間関係で引っかかった一言も
ChatGPTに出した瞬間、インクが薄くなる。
ADHDは、頭の中を真っ白にしようとしなくていい。
必要なのは、ちゃんと消せる場所を持つこと。
ChatGPTはその場所になる。
考えすぎて疲れてきた人ほど、使ってほしい。
思考を消せるだけで、生きる難易度は驚くほど下がる。
ADHDにとってChatGPTは、ただの便利ツールじゃない。
思考をリセットできる、最強の消しゴムです。 December 12, 2025
20RP
ADHD・HSPの人が実は得意な仕事
・細部まで気づくから、校正・編集作業
・共感力が高いから、カウンセラーやコーチング
・直感が鋭いから、企画やアイデア出し
・感受性が豊かだから、ライターやクリエイター
・分析力があるから、データ分析やリサーチ
・没頭力があるから、プログラミングやデザイン
・人の本音を読めるから、マーケティング
・言語化が得意だから、SNS運用や広報
「普通」の働き方が合わないだけ。
自分の特性を活かせる場所は、必ずある。 December 12, 2025
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