睡眠障害 トレンド
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2025.12.16
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
睡眠障害に関するポスト数は前日に比べ64%減少しました。男性の比率は27%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「ワークマン」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「欲しい」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ADHDで併発しやすい睡眠障害/精神疾患などはこの「重度のスマホ依存」が大きな原因になっていると強く思う。
手軽にドーパミンを出すことにこれほど最適化された機械にADHDが依存しないわけが無く、重度と呼べるレベルまで行き、睡眠不足になったり「動けない...」という状態を引き起こす。
実際にADHDの僕も2年かけてスマホ依存から脱出したが本当に苦労した。
ただ、抜け出した後は1日の時間が増えて普段の集中力も増して「こんなに多くの問題がスマホ依存によるものだったのか」と感動した。
僕が2年かけてスマホ依存を治したADHDに効果的な方法は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（書くこと多すぎて10000字超えちゃったけど...！）
https://t.co/REyPVE4IWS December 12, 2025
4RP
【療養めし】ごった煮キムチ鍋
インフルエンザからの喘息と肺炎で、結構な量のステロイド服薬が始まりました。
昨日からお鍋なら食べられるようになり、今朝は残りの野菜と鶏肉でマイルドなキムチ鍋風に♨️
ステロイドの副作用は私の場合いつも決まっていて、睡眠障害と食欲増進がもの凄くなります。
なので5日間はお鍋でコントロールします😊 December 12, 2025
2RP
睡眠障害に悩んでいた頃の僕のダメっぷりを漫画にしてみました。🖥🐱
今、睡眠障害でお悩みの方へ。
もしかして、寝る直前までスマホ触っていませんか？
これやめただけでも中途覚醒が減りました。
今では、朝まで爆睡です。
中途覚醒は月に1回あるかどうかです。🏠💤
あれだけ悩まされていたのはなんだったんだ…！w
個人差はありますが、僕はどうも光に弱かったようです。
原因がスマホのブルーライトです。
これが脳を今が昼間だと勘違いさせてしまうのです。📱🐱🧠？
僕がスマホはもう電子マネーぐらいしか使わない理由の1つがこういう理由からです。
普段から電源すら入れません。
試しに、寝る1時間前にはスマホを使わないようにしてみてください。1日2日では効果はすぐ出ないと思いますが、だんだん改善されていきます。
どうしても直前まで楽しみたい方は音声のみにするなど工夫してみてくださいね。🐱🦊 December 12, 2025
1RP
睡眠障害者が寝られると言われて騙された商品一覧に、シャクティマット（18,000円）が追加されました。
荷重ブランケット（重すぎて、お化けのってる夢みたわ）
メラトニンサプリ（まだ飲んでる奴いる？）
蒸気でホットアイマスク（きもちいけど、、、
ワークマンのリカバリウエアー（なんか暑い、寝汗凄い）
NEW
シャクティーマット。痛い。痛すぎる。マットから逃れる時に、肘触れて血出たわwコレはあかんw
半日後でも、物理的に皮膚がヒリヒリする。慣れてくると書いてあったが、慣れたとしたらそれは、表皮の角質化。背中がカカトみたいな質感になったら困る。
絶対よくないこれｗ壮大なステマに釣られた気がしてならないｗ（広告費に全BET、少しでも露出あるXアカウントに片っ端から商品提供など）
それ以外考えられない痛さｗ少しでも変に動くと皮膚が切り裂かれるｗ
https://t.co/k8MFaERLoV December 12, 2025
1RP
他人から見たら小さいことかもだけど、2025年習い事もはじめて、顔面アプデにも挑戦してみて、悩みだった睡眠障害も改善されたし、顔のコンプレックスもちょっと解消されて少しだけ自信になったし
前に進んだ一年だったかな December 12, 2025
クソのような悪夢見た😮💨
フルタイムの半分くらい寝落ちしてたらおそらく上司と思われる女がやってきて「ちょっとくらい作業しなさい！」と言ってくるから
「あ、すいませんもうちょっと睡眠障害キツいんで帰らしてもらいます」
「定時まではいてください！」
「いや、もう無理っす、帰りますね」
→ December 12, 2025
私の睡眠障害は極論
「長く眠ってしまうだけ(18h程度)」
なんだけど、これが重い。
過眠ってことは、朝起きて料理することが不可能でしょ？起きた瞬間、3食全部食べていない状態で体調が悪く、緊急でコンビニに行くのね。今度は眠れないから、次の日の出勤が眠すぎて終わりになるのね。 December 12, 2025
役所、私が「難しい」と何度も言ってた事を、ソーシャルワーカーが言うとすんなり特例が通る
意味わからん
アレのクソみたいな電話はなんだったんだ
あの電話で睡眠障害からのODまでしたぞ December 12, 2025
CDTV見てて、カバーアルバムも素敵だけどSuperflyには子守唄をコンセプトにしたアルバム出して欲しいなー✨赤ちゃんにはもちろんだけど、あの柔らかい優しい声に包まれたら睡眠障害気味の私も気持ちよく眠れる気がする😪✨ December 12, 2025
マジで睡眠障害がひどいのでカンナビノイドで少しでもまどろめたら幸い.......
とりあえず0.5の精神作用ありと1mlCBD買ったけど、どうせなら1mlにすればよかったな December 12, 2025
ライブ会場とか、出かけられそうもないんですよね。せめて初めから予定してればと思いますが、後ろにずれてくので…。（夕方のクリーニング受取とか予定はあり）睡眠障害と精神不安定があり。目先の興味ある事から、飽きるまで。行くところまで行けないと次に行けないらしい。情けないですが、現状は。 December 12, 2025
ライブ会場とか、出かけられそうもないんですよね。せめて初めから予定してればと思いますが、後ろにずれてくので…。睡眠障害と精神不安定があり。目先の興味ある事から、飽きるまで。行くところまで行けないと次に行けないらしい。情けないですが、現状は。 December 12, 2025
二度寝でこんな時間まで寝てしまった。
明日も夜勤だから体慣らし的には問題ない。
むしろストレスやばい時はずっと睡眠障害出てて毎日1時間2時間しかちゃんと眠れてなかったけど、こんな長時間ぐっすり眠れるなんて最高や。
どんどん体がフルスペックに戻ってゆく。 December 12, 2025
【お知らせ】
オンライン診療サービス「おうち病院」は、
GOLFZON JAPANと連携し、肥満症・体重管理を含む健康課題への医療サポートを強化します。
肥満症は、見た目の問題ではなく、
高血圧・糖尿病・睡眠障害などにつながる「治療が必要な疾患」です。
忙しさや通院の負担から、適切な医療につながれていない方も少なくありません。
「おうち病院」では、
医師が生活背景を踏まえて診察し、
薬物療法と生活習慣改善を組み合わせた肥満症治療をオンラインで提供しています。
運動やスポーツを長く楽しむためにも、
体重管理を“自己流”で終わらせず、医療の力を選択肢に。
▶︎ 詳細
https://t.co/rBfoPhcpa1
#肥満症
#医療ダイエット
#オンライン診療
#おうち病院
#健康管理 December 12, 2025
(ホテルフロントマンでついた癖の) 睡眠障害を再発気味で崩れ始めてる. 近頃から異変を感じて今晩からついに. この時間から朝まで完全には眠れずうたた寝の気絶が続くはず. あとクリスマス当日をアニメ鑑賞&ピザパ買いに変更する俺も謎. 互いに本気でそれがいいと思ってるけど. December 12, 2025
2025年12月17日水曜日
警察庁は部下で有る北玲子氏と増原みなよ氏らに早急に結果を出してくれ、穏便にする相談が成立したので
しよう。昨日から二日間継続して
睡眠障害は続いてます、音、人の声を利用した先入観を脳に無理やり強制的に軍人兵器犯罪を無かった事にする為軍人兵器犯罪で潰す積もりです https://t.co/UXt62Mn3B3 December 12, 2025
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