睡眠障害 トレンド
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2025.11.25
:0% :0% （40代／男性）
睡眠障害に関するポスト数は前日に比べ51%増加しました。女性の比率は2%増加し、本日も40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「冬季うつ」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「頭痛」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
マジで脳を溶かす【Bluetoothイヤホン】携帯を耳につけて話してると同じで「頭を電子レンジでチンしてる」ようなもの。起こり得るリスクは「偏頭痛やめまい」「睡眠障害」「記憶力の低下」発がん性リスク。（WHOが高周波電磁波を「発がん性の可能性があるグループB2に分類」1番怖いのはプロフです。 https://t.co/3giwBrVfun November 11, 2025
27RP
この機械音はヤバすぎる、
和歌山県由良町の風力発電！
加えて低周波音は波長が長いため、数キロ先まで伝わると言われている！
圧迫感や健康への影響(睡眠障害、頭痛、めまいなど)を訴える声があるのが事実
https://t.co/djZcNaDGfZ https://t.co/BjIGQIUgcd November 11, 2025
16RP
おはようございます。
11月25日（火）10時オープンです。
※本日の営業時間 10:00～15:00
※入館料が1,000円→800円に割引中
※本日の天気：晴れ
昨晩はと言うよりこの数か月は
睡眠障害にも悩まされて
今朝も1時半頃に起床。
やらなければならないことが
山のように溜まってしまっているため
今日も6時出勤で10時までの4時間で
色々と朝から片付け作業です。
写真の駄菓子屋ゲームも販売処分を
しようと思うのでメンテナンス整備を。
明日水曜日は休館日となりますので
お間違えの無いようご来館ください。
#出雲崎レトロミュージアム #昭和レトロ #レトロ #ハンバーガー自販機 #ハンバーガー #焼き芋自販機 #ノスタルジック #昭和館 #レトロミュージアム #新潟観光 #新潟県 #駄菓子屋 #コスモス自販機 #ガチャガチャ #中古販売 #リユース #リサイクル #閉館 November 11, 2025
9RP
「冬季うつ」に注意
日照時間が短くなりセロトニン分泌が減少
普通のうつの場合は食欲の低下や睡眠障害としての不眠が強く出てくるケースが多いが、季節性のうつの場合はむしろ過眠、過食という症状が現れることが多い
積極的に日光を浴び、規則正しい生活を心掛けましょう https://t.co/UKDhCGBOuI November 11, 2025
3RP
【ロング・コビッド、世界的課題に：疲労、記憶障害、自律神経の乱れ…感染後も生活に支障】
🟥 Long COVIDとは何か
🔹Long COVID（ロング・コビッド）とは、新型コロナにかかった後、3か月以上も続く不調のことを指す。
🔹代表的な症状は、強い疲れ、頭がぼーっとする（ブレインフォグ）、息苦しさなどである。
🔹世界中で多くの人が悩んでおり、仕事や日常生活に支障が出ている。
🟥 なぜ起きるのか
Long COVIDが起きる理由は一つではなく、以下のような複数の原因が重なっていると考えられる：
🔹体内にウイルスのかけらが残っている
🔹免疫の暴走や炎症が長く続く
🔹自己免疫反応（自分の体を攻撃する）
🔹血管や神経の異常（血栓・自律神経の乱れなど）
🔹腸内細菌のバランスが崩れる
これらが人によって組み合わさり、症状が長引くと考えられている。
🟥 どんな症状が出るか
🔹疲れやすい
🔹頭がはっきりしない（ブレインフォグ）
🔹心臓がドキドキする（POTSなど）
🔹息がしづらい
🔹耳鳴り、めまい
🔹睡眠障害
🔹味や匂いの異常
これらの症状は波のように良くなったり悪くなったりすることもある。
🟥 診断と検査
🔹今のところ、決定的な検査方法はない。
🔹症状に応じて、心電図、MRI、自律神経の検査などを組み合わせて評価する。
🔹血液中の炎症マーカーや免疫物質など、研究中のバイオマーカーもある。
🔹犬の嗅覚で汗のにおいから判別できたという報告もある（研究段階）。
🟥 治療法はあるのか
🔹現時点では、確実に効く治療は見つかっていない。
一部では以下のような方法が試されている：
🔹抗ウイルス薬（例：Paxlovid）
🔹自律神経のトレーニング
🔹脳への電気刺激（tDCS）
🔹抗ヒスタミン薬などの薬物療法
また、ワクチンを3回以上接種していると、Long COVIDのリスクが下がるという研究もある。
🟥 今後の課題と提言
🔸原因が複雑なので、多方面からの研究が必要である。
🔸子どもや高齢者、ワクチン接種者など集団ごとの差を調べる必要がある。
🔸すでにある病気（例：ME/CFSなど）との共通点も多いため、これまでの知見を活かすべきである。
🔸患者の声を取り入れた研究設計が大切である。
🔗https://t.co/Y5amjJO2t7
Long COVID: major findings, mechanisms and recommendations
#COVID #MaskUp #マスク着用 #手洗い #換気 #３密回避（密閉・密集・密接） November 11, 2025
2RP
精神疾患の不整脈といえば薬剤性！と思ってたけど、自律神経の乱れで
⭕️VT/VFリスクを高める
⭕️AF再発リスクが新規AFリスクより高い
➕精神疾患患者は睡眠障害を有することが多く、副交感神経が優位なはずの睡眠時に不整脈が出ることも。
※精神疾患はSASの合併率も高くSAS⇨AFになることも多い。 November 11, 2025
1RP
ADHDは睡眠障害のリスクが常人の数倍高いことが証明されており、適切な睡眠が取れれば症状が明確に改善することが分かっている。
だから僕は必ず20分間の運動と入浴を徹底しているし、その面倒さよりも次の日に何もできないほうが辛いと理解している。
睡眠にも運動は必須で運動自体にも症状を改善する効果があるので何とかADHDは習慣化してほしい。
僕も苦しんだけど何とかADHDの僕でも継続できた方法をまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/IgIlvq9NW3 November 11, 2025
1RP
チケット外れて当日会場に行くか悩んでるけど、行ったほうがいいかんじですか？
嫉妬で泣きじゃくる私が想像つく。9時半に着くのが東京圏住みとはいえ朝早いのはきつい(睡眠障害)しかも1人で行く！？
悩みに悩んでます
#ドズル社5周年フェス November 11, 2025
引きこ森Promax🏠で
発達/精神/身体/睡眠障害持ちでも
墨に抵抗も否定もなくって
見た目⌒➴服装髪型髪色とか
気になんなくって
通話 ごはん カラオケ 買い物とかとか
お互いのﾍﾟｰｽ🗓でいれたリ行けてᕷ˖°
ってできるお友だちが
ふつうにほしいよ-っ( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )👉🏻👈🏻💞 November 11, 2025
① 枕を低くする
②肩周りの体操をする
③肩周りをあたためる
④睡眠時間7時間を目指す
特に睡眠時間が大事とのこと。
頭痛を持ってる人は、
睡眠障害の人が多いらしい。 https://t.co/SkySufn3pb November 11, 2025
近年の投資ブームによって暗号資産や株式時間外取引など、夜中でも値動きやアラートが気になり、睡眠障害になる人が多いらしい。
私はスマホの『おやすみ時間モード』機能を使っている。
これで設定した時間帯では通知をキャンセルできる。朝になったら通知が届くので熟睡出来てメリハリがつく👍 https://t.co/D3dNLO9mBG November 11, 2025
へっぽこロマンティスト。うつ病。睡眠障害。片頭痛。強直性脊椎炎(指定難病)。林檎遣い。デジアナ文系器用貧乏。エアミス研。まほろにあん。声優好き。嗜好雑食。詳細→ https://t.co/BUqaCqMuDa November 11, 2025
思い立って無線じゃなく有線にしようと20メートルのlanケーブル買ったのに何もできなかった…
なんでこんな睡眠障害的なのになったんや
眠れないし寝たら寝たで起きないし November 11, 2025
多い疾患らしいけど。
食べるものって本当に大事だよね。
運動よりも大事だと思う。
あと自分の場合は睡眠障害もあるからなかなか疲れが取れない。
睡眠時無呼吸症候群を疑って検査したけど一応それではないらしい。
でもイビキは結構あるみたいだから人と旅行行くのは躊躇するな。 November 11, 2025
好きな人に、冷え性と、睡眠障害があるようなのでタバコ止めて欲しいと思ったけど、やめれる人とやめれない人が居るのは理解してたから、色んな角度から聞いてみたら、焦ってた感じだったのであんまり言うと嫌われると思ったから受け入れた。
ストレスあるって言ってたし～
https://t.co/PZc31kChOM November 11, 2025
さっき意識飛びそうなくらい眠かったから従って薬入れて寝る！、もうダメ！って決めたとたんに眠気が『あ、わたし帰ります』って去っていこうとするのやめろぉ
オレをこんな気持ちにさせておいて…
覚悟させておいて…
身体もその気にやっとなったのに帰るなぁ！！！
；ꈊ；
睡眠障害あるあるだがな😭 November 11, 2025
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