スマホ依存 トレンド
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2025.12.18
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
スマホ依存に関するポスト数は前日に比べ55%減少しました。女性の比率は38%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「スクリーン」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「歩きスマホ」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
皆さん、おはようございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
今朝はいい天気です🌞
冷え込みはほどほど？
昨日は、またスマホを玄関放置してしまいました💦
でも、手持ち無沙汰はあまり感じなかったですd(≧▽≦*)
スマホ依存解消されてきてるのかな❓
それでは皆さん、今日も一日よろしくお願いします(*･ω･)*_ _) https://t.co/LgtbPAdHr0 December 12, 2025
2RP
『エディントンへようこそ』は「スマホ依存」映画でもあって、皆同じ現実社会に生きてるのに、頭の中だけ別の社会にいてまったく噛み合わない状況を作り出した悪魔は"スマホ"🫵みたいな。で、登場人物は観客が"冷笑"できるように作ってあるから一応「ブラックコメディ」だよなー、と。 https://t.co/vI7eVANt7U December 12, 2025
2RP
これね、ほんとゲームとスマホに関しては大人側の情報アップデートが必要だと思う。
特に過去のMMOやMH等の話を持ち出す人は20年くらい遅れてる。今の依存の問題点は当時と全然違う。
あと、子供のスマホ依存/動画依存を語るには現代の子育ての解像度もある程度必要だな。 https://t.co/4arpfXjw5v December 12, 2025
1RP
子供たちも二極化しています💦
一部の子どもたちはスクリーンに没頭し、もう一方は自然な遊びや読書で充実した時間を過ごす。差が広がっているように感じます。
🌍⚠️【警鐘】世界経済フォーラム（ダボス会議）の2030年予測が、現実化しつつある…⚠️🌍
🔴「あなたは何も所有せず、それでも幸せになる」🔴
https://t.co/CjI2s44be8
🚨 親御さん、これ知ってますか？👶💻
タブレットやスマホを取り上げると、子どもが激しく泣き叫ぶ本当の理由😱
「デバイスを奪われたら、まるで大事なものを失ったようにパニックになる…」😭
最近、そんなシーンをよく見かけませんか？📱
実はこれ、スマホ・タブレットのゲームや動画が、努力せずに大量のドーパミンを脳に放出するよう設計されているからなんです🧠⚡️
ドーパミンとは、脳内の「報酬・快楽物質」。
タップ一つで次々と新しい刺激が来て、即座に「楽しい！」と感じる仕組み🎉
これに慣れた脳は、日常の普通の活動が全部「つまらない」と感じてしまうようになります😩
- 勉強？📚 → すぐ結果が出ないから退屈😴
- 友達と遊ぶ？👭 → 思い通りにならないから面倒🤷♂️
- 努力して得る達成感？🏆 → 体験しないまま育ってしまう🌱
結果、我慢する力（忍耐力）や感情コントロールが育ちにくくなり、即時的な報酬しか求められない脳になってしまうリスクが…⚠️
脳科学の研究では、過度なスクリーンタイムがドーパミン回路を過剰に刺激し、
・依存の形成
・集中力の低下
・感情調整の難しさ
・ADHD様症状の増加
・学力や社会的スキルへの悪影響
が指摘されています🔬（例: ABCD Studyなどの大規模研究で、スクリーンタイムが多い子どもほどADHD症状が強まり、脳の前頭領域が薄くなる傾向が確認されています）
特に子どもたちの脳は発達途中👶🧠
今のうちにバランスを整えないと、大人になっても「すぐに満足したい」衝動に振り回されやすくなる可能性が高いんです😰
親としてできること
✅ 使用時間を年齢に合わせて厳しく制限（例: 2歳未満はほぼゼロ、幼児は1時間以内が推奨）⏰
✅ 一緒に外遊び・読書・運動をして、「自然で持続的なドーパミン」を体験させる🏃♂️📖（これで本物の達成感や喜びを学べます！）
✅ 家族でルールを決め、みんなで守る（親もスマホを控えめに👨👩👧👦）
✅ 取り上げ時のパニック対策: 事前にタイマーを活用し、徐々に減らす
子どもたちの脳はまだ柔らかく、変化しやすい時期。
今、適切な環境を整えれば、本物の幸せを感じられる強い心と脳を育てられます❤️
一緒に、未来を守りましょう！
#子育て #スマホ依存 #タブレット依存 #脳科学 #ドーパミン #子供の脳発達 December 12, 2025
1RP
幼稚園児に例えたら幼稚園児に失礼、でお馴染みの。ゾンビよりも低能の害獣、歩きスマホのクズども。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/WgYJM6nXLC December 12, 2025
1RP
子供たちも二極化しています💦
一部の子どもたちはスクリーンに没頭し、もう一方は自然な遊びや読書で充実した時間を過ごす。差が広がっているように感じます。
🚨 親御さん、これ知ってますか？👶💻
タブレットやスマホを取り上げると、子どもが激しく泣き叫ぶ本当の理由😱
「デバイスを奪われたら、まるで大事なものを失ったようにパニックになる…」😭
最近、そんなシーンをよく見かけませんか？📱
実はこれ、スマホ・タブレットのゲームや動画が、努力せずに大量のドーパミンを脳に放出するよう設計されているからなんです🧠⚡️
ドーパミンとは、脳内の「報酬・快楽物質」。
タップ一つで次々と新しい刺激が来て、即座に「楽しい！」と感じる仕組み🎉
これに慣れた脳は、日常の普通の活動が全部「つまらない」と感じてしまうようになります😩
- 勉強？📚 → すぐ結果が出ないから退屈😴
- 友達と遊ぶ？👭 → 思い通りにならないから面倒🤷♂️
- 努力して得る達成感？🏆 → 体験しないまま育ってしまう🌱
結果、我慢する力（忍耐力）や感情コントロールが育ちにくくなり、即時的な報酬しか求められない脳になってしまうリスクが…⚠️
脳科学の研究では、過度なスクリーンタイムがドーパミン回路を過剰に刺激し、
・依存の形成
・集中力の低下
・感情調整の難しさ
・ADHD様症状の増加
・学力や社会的スキルへの悪影響
が指摘されています🔬（例: ABCD Studyなどの大規模研究で、スクリーンタイムが多い子どもほどADHD症状が強まり、脳の前頭領域が薄くなる傾向が確認されています）
特に子どもたちの脳は発達途中👶🧠
今のうちにバランスを整えないと、大人になっても「すぐに満足したい」衝動に振り回されやすくなる可能性が高いんです😰
親としてできること
✅ 使用時間を年齢に合わせて厳しく制限（例: 2歳未満はほぼゼロ、幼児は1時間以内が推奨）⏰
✅ 一緒に外遊び・読書・運動をして、「自然で持続的なドーパミン」を体験させる🏃♂️📖（これで本物の達成感や喜びを学べます！）
✅ 家族でルールを決め、みんなで守る（親もスマホを控えめに👨👩👧👦）
✅ 取り上げ時のパニック対策: 事前にタイマーを活用し、徐々に減らす
子どもたちの脳はまだ柔らかく、変化しやすい時期。
今、適切な環境を整えれば、本物の幸せを感じられる強い心と脳を育てられます❤️
一緒に、未来を守りましょう！
#子育て #スマホ依存 #タブレット依存 #脳科学 #ドーパミン #子供の脳発達 December 12, 2025
1RP
1日3時間スマホさわってる人、人生10年分スマホに吸われてます。私も元スマホ依存だったけど、この3つで人生取りもどせた。スクリーンタイムが半分になって、読書と副業の時間がうまれた。
①画面をモノクロに
→ カラフルな誘惑が激減。自然と December 12, 2025
1RP
そう。
まさに100%悪いのです。
正当化の余地など微塵もありません。
歩きスマホ。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/PWtXkFTXJP December 12, 2025
一生懸命生きてる「要介護」の方々とは違って。
ただの甘え、自己中の巨嬰。
周りの人たちが気を遣い避けてあげてるから成立してるだけの、介護する価値の無い重度のスマホ依存性のゾンビども。
お願いします。消滅してください。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/AkqNBBkRpH December 12, 2025
SNSに入り浸ってたこの約半年、推し依存、スマホ依存、だったんやなぁ。と感じたいま。
あくまで趣味のはずなのに生活の全てをそこに注ぎ込んでたことに気づいて。
愛犬を失った時に、いかに自分の楽しむことしか考えてない時間だったんだなぁと。
俺の人生だし良いけど、後悔。
戒めの為に呟いてます December 12, 2025
歩きスマホは犯罪です。
歩きスマホのクズどもに人権はありません。
クズどもは、自主的に一生外出しないか、強制入院→一生退院禁止か、どちらか好きな方をを選んでください。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/Fh5VFcFy28 December 12, 2025
病院行ったときに4歳くらいの子がもう帰るよって言われてるのにスマホゲームにしがみついて半泣きだったのなんか見てて悲しくなった
子供のころからスマホ依存にならんでくれ〜 December 12, 2025
@cosnanana スマホ依存を直そうと思いまして……
TwitterとかInstagramとかYouTubeとか自分で決めたアプリを開ける時間を決めているのだよ
制限時間来るとアプリがブロックされて開けなくなります ちなみにあと19分です December 12, 2025
クズが新たな歩きスマホのクズを生む。
人類丸ごと滅亡させる以外に、何か歩きスマホを根絶させる方法は無いのだろうか？
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/RD2bajc1EZ December 12, 2025
@52kgkara いやーわかる分かる😭親がこれでは叱れないよね、ママもスマホ見てるじゃんって言われたら何も言えないもん😂笑
でもぱんだちゃん少ないなっておもったよ！私下の子だけの日はもっとスマホ依存してる……🫠 December 12, 2025
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