健康に良さそうだけど健康に悪いもの

①フルグラ
②牛乳
③添加物だらけの漬物
④カット野菜
⑤無農薬玄米を毒を消さずに食べる
⑦栄養ドリンク
⑧砂糖だらけのはちみつ
⑨砂糖だらけのオリゴ糖
スーパーの惣菜の和食やコンビニ弁当の健康そうな和食

世の中にはたくさんの罠がある

気をつけよう December 12, 2025

𓂃 @kometa_rice 様より
KoMeTa 澄パックごはん
いただきました ♡

玄米ではじめよう
うるおい肌生活

肌バリア機能を担う重要な成分セラミドの前段階の物質『グルコシルセラミド』。

澄パックごはんはグルコシルセラミドが多く含まれる品種「つきあかり」が独自加工されていて
乾燥しがちな肌の潤いを維持してくれます🤍

電子レンジで温めるだけと簡単で
やわらかくほんのり甘く美味しかったです🍚

玄米が苦手な方にも食べやすいかと思います！

美味しく食べてからだの内側からキレイになれるの嬉しい✨

ありがとうございました❣️

#KoMeTa澄 December 12, 2025

急に霧島のミシュランキー２つホテル雅叙苑（右側のコラージュ画像はホテルの朝食）の朝食の卵入りお味噌汁が美味しかったなぁ😍とノスタルジックになって新鮮な平飼い卵🥚でマネージャーに卵入りお味噌汁作ってもらったよ。画像左側はマネ作ランチ。🥰黒さつま地鶏の手羽先の醤油煮。無農薬野菜のホットサラダ。無農薬野菜（里芋、ごぼう、じゃがいも）と平飼い卵🥚の無添加麹味噌汁。無農薬野菜（ニラ、人参、小松菜）の漬物、豆腐の塩麹漬、麦飯石浄化水使用無水鍋で炊いた無農薬玄米小豆🫘ごはん。ごちそうさま。🙏🌸💐🌈 December 12, 2025

川越のコーヒーフェスティバル。
川越の珈琲を、自由に、気軽に、楽しむ。

2026年2月、川越から大きな動きを起こします。
川越の自家焙煎珈琲店たちが長年構想してきた展開がついに。
大きな反響があり口コミで広がっている、初開催の川越のコーヒーフェスティバル。
2026年2月22日（日）ウニクス川越・ウェスタ川越で開催する川越のコーヒーフェスが、「KAWAGOE COFFEE SELECTION」。

「KAWAGOE COFFEE SELECTION」
2026年2月22日（日）
10:00〜15:00
会場：ウニクス川越にぎわい広場＆ウェスタ川越交流広場
主催：川越Farmer's Market
後援：ウニクス川越
共催：ウェスタ川越
[email protected]（川越Farmer's Market）

出店 自家焙煎珈琲店・飲食合わせ40店ほどの規模
◆入場無料
◆飲み比べせセット購入必須条件なし
◆レギュラーサイズに加え、各店ごとに少量サイズも販売
◆ドリンク販売のみならず、珈琲豆・ドリップパックなども販売

「KAWAGOE COFFEE SELECTION」を運営しているのは、川越Farmer’s Marketです。
「川越Farmer's Market」
Instagram：
https://t.co/zxZjt5KI8d
Facebook：
https://t.co/1g5b54EHdh
X：
https://t.co/Ojw0NtCVAP

川越市内の自家焙煎珈琲店を中心に、川越市内のパン屋、お菓子屋、飲食店が珈琲に合う飲食を提供。
川越発・川越初の川越にしかない珈琲フェスです。
会場はどこからでも自由に入場でき、各店ごとのレギュラーサイズ・少量サイズを自由に購入できます。

珈琲の街・川越。
川越には長く続く自家焙煎珈琲店をはじめ、近年新しくオープンする珈琲店も着実に増え、多種多様な珈琲がありまさに珈琲文化が根付いている街が川越です。
特に川越の中心市街地に自家焙煎珈琲店が密集・点在し、密集度は全国でも随一の街となっています。

川越の自家焙煎珈琲店が集まり、
珈琲をメインにしつつ珈琲に合う飲食も合わせて、
「珈琲の街・川越」を発信するべく、
「川越の店舗のみ」が集まる、
「川越の珈琲フェスティバル」を開催。

多くの人で賑わうと思いますが、まず第一の開催趣旨としては、
『珈琲の街川越として川越の珈琲屋さんが団結して結集する姿を発信すること』です。

◆COFFEE
・glincoffee
〔KAWAGOE COFFEE SELECTIONでは、人気のブレンドを中心に9種類のコーヒーをお選びいただけます！〕
・トシノコーヒー
「ネパール ラムジュン トシノプライベートコレクション2025」
 〔トシノコーヒー契約農園特定エリアのブルボン100% をご用意致します〕
・COFFEE POST
〔エチオピア生豆焙煎大会で優勝したロースターが焼く、フルーティなエチオピアナチュラル〕
・珈琲工房 楽 -raku-
〔コク・深み・甘み、楽だけの味をぜひ。グァテマラ､パナマ､ブルマンブレンド等々。当日焙煎にこだわり続け川越で30年〕
・https://t.co/ysXTaTfyfX
〔浅煎りのみのホットコーヒー1種類一杯1500円　焙煎豆60g3000円をご用意します〕
・SUP COFFEE STAND
〔カフェラテ、アメリカーノ、カフェモカ、キャラメルラテ〕
・TAKERUCOFFEE
〔世界大会採用のトップクラス焙煎機で精密焙煎。インド焙煎大会ファイナリストが手がけるインド産スペシャルティコーヒーと、ウイスキー樽で熟成・発酵させたバレルエイジドコーヒーをご用意致します。樽香とバニラ、熟した果実味。シルキーな口あたりにチョコレートの余韻――“自信の一杯”をぜひお楽しみください〕
・Little Edo Coffee
〔限定ブレンド（中深煎り）のカフェラテとアメリカーノ（Hotのみ）を提供します。
シェフ特製カヌレ、チャンククッキーもご用意しています〕
・珈琲専門店 音羽屋
〔独特のワンサードメソッドに基づいて珈琲を抽出しています。エグ味、雑味のない“飲み易い珈琲”をお楽しみください。珈琲豆は直火の窯で焙煎しています。そして豆は、スペシャルティ珈琲にこだわる事なく、あえてコモディティ珈琲の美味しさを提供したいと考えています〕
・川越メル珈琲
〔自家焙煎ネルドリップ珈琲と手作りスイーツのお店です。当日は、パナマ エスメラルダゲイシャ ナチュラル 浅煎り、モカマタリ バニーマタル 深煎り、大吟醸メルブレンドと焼き菓子等をご用意する予定です〕
・CAFE ANDON
〔タイコーヒーとキャロットケーキ〕
・Happiness Coffee    
〔コロンビア キンディオ ピーチインフューズド ワインイーストハニー 浅煎他、キッチンカーにてハンドドリップコーヒーを提供致します〕
・Tomarigi coffee
〔自家焙煎のTomarigi coffeeです。果実感あふれる浅煎りのスペシャリティコーヒーから、安心感ある深煎りのスタンダードなコーヒーまで。気分に寄り添う一杯をお届けします〕
・Hundreds COFFEE
〔ケニアの深煎りコーヒーとパプアニューギニアのSCA認定コーヒーをご用意いたします〕
・白鼠喫茶室
〔珈琲屋さんを巡っているうちに深煎り珈琲にひかれ自分もこんな味の珈琲つくりたいな。と思い手廻し焙煎機をDIY．いくつか作ってみて今の相棒が出来ました。変な金属臭が豆に付いたり珈琲のいい香りが出なかったり、色ムラが出たりしました。そして今の相棒が出来て、自分の好みの深煎り珈琲の味をおいもとめます。私自身、手動に拘りがあります。手廻し焙煎、手動ミル、ハンドドリップ、出店時の珈琲豆はまだ決めていませんが、僕が小さかった頃、力強くいきていた喫茶店が無くなっていっている令和の今、その深煎りの味にふれられたら、近づけたらと思い、火をいれます。ドリップは点滴でゆっくりと淹れさせていただきます。お時間をいただいてしまいますが、宜しければご覧になってください😊〕

◆SWEETS
・菓子工房Hiro
〔glincoffeeさんとコラボコーヒーカヌレに、台湾カステラ、川越産野菜使用のキッシュ等、川越産の材料を使用した商品を多くご用意致します！〕
・焼き菓子polepole
〔川越産の人参を使用したスパイスキャロットケーキ、スコーンやクッキーパウンドケーキなど（スパイスやハーブ、リキュールなどを使用した焼き菓子がメインです）〕
・パティスリーシエル
〔イベント限定商品！焼き菓子、クッキーなど。店舗でも人気の商品をお持ちしますが、KAWAGOE COFFEE SELECTIONでしか食べれない限定商品をご用意いたします〕　
・モンペリエ洋菓子店
〔コーヒーフィナンシェ、苺のバターサンド、シューラスクなど〕
・cake o-machi
〔マフィン、ベイクドチーズなど焼き菓子〕
・やき菓子野里
〔川越産いちごのマフィン、ラズベリーとホワイトチョコのスコーン、チョコマーブルシフォンケーキ、コーヒーとくるみのタルトなど焼き菓子〕
・シフォンケーキと焼菓子 ナギノマ
〔シフォンケーキ、焼き菓子〕
・自然食と酵母菓子 nui
〔ディカフェコーヒーケーキ・チョコサンドなどのおやつやお食事。自家手鍋焙煎の無農薬ディカフェコーヒーケーキ(玄米糀天然酵母)やチョコレートから手作りのコーヒーに合うチョコサンドなどをご用意いたします。おやつは全て植物性材料でお作りしております。グルテンフリーの商品もございます〕

◆BREAD
・ベーカリークレープ
〔珈琲を色んな使い方を施して、その日だけの珈琲パンと珈琲焼き菓子を沢山作ります〕
・なんつかベーカリー
〔自家製ホップ酵母使用の食パンを始め、店主がしっかり考えた「コーヒーと合わせたいパン」を提供します〕

◆FOOD
・Brasserie CATHERI（ブラッスリー カテリ）    
〔ランチプレート（KAWAGOE COFFEE SELECTION限定ver.）、自家製キッシュ、その他ドリンク類など〕
・養生めし菜の香
〔旬野菜のお弁当（冬の食材をたっぷり使ったお弁当をご用意します）、モカナッツのロールケーキ・季節の豆乳パンナコッタ（イベント限定の定食屋さんの手作りデザートです）〕
・Mrs.hamburger
〔スライダーバーガーが有名なハンバーガー屋さん🍔今回はイベント限定ハンバーガーも御用意してあります☺️埼玉県産の小麦粉ハナマンテン、武州和牛を使用した自家製オリジナルバーガーは絶品です♪〕
・grill＆dining32
〔ステーキサンドなど〕
・北風と太陽
〔北風と太陽のエンチラーダ、ワイルドソーセージ、お酒など〕
・otto e Co.
〔カレーなど〕
・giorno sole!
〔トラットリアジョルノ再開いたしました！以前イベントでご好評頂いていました「揚げピザ」をご用意してお待ちしております〕
・そのままキッチン
〔サンドイッチなど〕
・ターブル ド セゾン（Tabable de Saison）
〔コーヒーにもワインにも合う〝ベーカリークレープ”さんのパンを使ったサンド、パウンドケーキなどの焼き菓子、ブランデー香るかためプリン、ワインをご用意してお待ちしております〕

◆CRAFT
・tikka
〔木の器・ククサ] 丸太から加工した一期一会のククサをお持ちします。様々な好みに合わせて色々な樹種を使用しています〕 December 12, 2025

@rikitake_fit 力武さん
いつも有意義な発信をしていただきありがとうございます。
玄米とブロッコリー、鶏胸肉も素晴らしいと思いますが、今はどのような食事をされていますか？ December 12, 2025

今日は11時から網走「焼き菓子ダーチャ」（森カフェ） が一日店長。ブラウンスイス牛🐂を飼いながらのお菓子づくり。焼菓子(バターから手作り)、自家産ビーフのハムのホットサンド、スペシャルティコーヒーなど。
前回からの新メニュー　酵素玄米➕豚汁定食🍚🐽をお楽しみにメー🐑 https://t.co/xjRMWWYujq December 12, 2025

わー、ナチュラルチョイスの中大型犬用15kgって大量で羨ましい！うちの子もこれ大好きなんだけどなー😂

★ニュートロナチュラルチョイス★中大型犬用チキン&玄米15kg！
https://t.co/S6QEFFdGGL December 12, 2025

@MTO8WhW6W6hOxyJ こちらこそです✨ありがとうございました🙏💖
玄米さんの起き抜け🐺さん何度見ても癒されます♨️🌀寝癖可愛いです😆👍️✨
🛒さん日替わりで色んな形の寝癖だったら良いです～ December 12, 2025

1日半浸水した玄米ともち麦を混ぜたもっちりごはんとお味噌汁の組み合わせは最高！さて、寒い日こそトレーニングへ。いってきます。#休日の過ごし方 December 12, 2025

砂糖と植物油脂を避けている身としては、原材料を見て納得して安心して食べられるものってほぼほぼ売ってないんだけれどぉ～、この「こうのとりの郷のおかき屋さん」の「玄米おかき」は、イイね！って思って買った。素朴で美味かった～。 https://t.co/UpWAkcXscB December 12, 2025

玄米30キロもらえるなんて羨ましすぎる〜！ December 12, 2025

水切りヨーグルトのチーズケーキには、ココナッツサブレが主流ですが、
甘くない玄米フレークを使用。

これにより、好きな味のヨーグルトで出来る。炭水化物とビタミン等が摂れて一石二鳥。
次はフレーク多めでノンフレバーのプロテインを入れよう。
プロテインを入れればトレニーのおやつになる。 https://t.co/OvXfU1Hh6J December 12, 2025

絶好調に太ってしまったのでダイエット中！マサムネさんが痩せてしまって止めたという玄米を食べてるよ❤️なんとかあと10キロ、いや5キロでもいい、痩せないと！ December 12, 2025

@kizumono1114 砂糖と植物油脂を避けている中で、安心して食べられるものが見つかるのは嬉しいですよね！「こうのとりの郷のおかき屋さん」の玄米おかき、素朴で美味しかったんですね😊🍚 December 12, 2025

使いたい炊飯モード
・玄米モード（芳潤炊き・冷凍用）

玄米ご飯は炊き立ては美味しいけど、冷凍すると固く水分無くなりがちなので（我が家は白米、玄米混ぜて炊いてます）。白米の冷凍ご飯も含めて、興味津々

低温調理で作りたい料理
・蒸し野菜、シンプルな。←あとは好みにアレンジ、使い勝手良し https://t.co/JWU1BV1U0a December 12, 2025

昨日キャリアコンサルタント養成講習初日
朝はクリーム玄米ブランのチョコを建物に到着してから1枚食べて腸落ち着いてたら、午前の授業始まって寒すぎて急にお腹痛くなってきて挙手🙋‍♀️してトイレ行きました😩　#過敏性腸症候群 December 12, 2025

#美味しい記録
#朝ごパン #お家ごはん

全粒粉入りバゲット
ジョージスチュワート
ピーチティー

レンジ蒸し野菜
買ってきた鶏葱塩焼
焼き鮭、玄米

お絲はんの
バランス良い弁当に
サラダ https://t.co/TG5oi16Lbk December 12, 2025

wake up Sunday🌈🪩
お嬢とプリキュア見たあと録画してた恋警護最終回見ながら朝ごはん☺️
めかぶと納豆と玄米ご飯(チン)と味噌汁…最近粗食が幸せ🍚

寒い上に雨だから、温かくして過ごそうねー♨️ December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞当選🍀
ファンケル銀座スクエア様より
玄米スパゲッティーニ
＆ボロネーゼのセットを頂きました❣️

玄米のクセとかなく
普通のパスタと同じで美味しい麺に
コクの深いボロネーゼソース🍝
腹持ちもよく、美味しかったです😋
ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
#当選報告 https://t.co/BqxsvvmjKv December 12, 2025