体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

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👑LDK Bestbuy受賞👑
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LDK11月号で「もち玄米満腹バー 焼きおにぎり風味」が
Bestbuyを受賞👏🏻🎉

白米不使用で製品中の45％がもち玄米、19％がもち麦❕
焼きおにぎり風味でもち玄米特有のもち、ぷちっ食感を
お楽しみ頂けます😋

UHA味覚糖公式通販でも発売中📱
https://t.co/ea9BveFyWV https://t.co/qZT6W3B9YG December 12, 2025

あす!12/13(土)の #ぐっさん家🏠は?

\日進市の住宅街にひそむスポットを巡る旅🏠/
 
魅力満載の日進市をJeep旅✨

知る人ぞ知る玄米おむすびランチや
高台に佇む㊙️お茶カフェ☕️
2000種類以上を取り扱う
ボードゲーム専門店も！
お楽しみに！🎶

#東海テレビ
#土曜夕方6時30分
#山口智充 https://t.co/6FPD5sEpxQ December 12, 2025

本日のスープは
＃セブン
『1/3日分の野菜 もっちり餃子』162㎉
野菜いっぱい
デカいもっちり餃子が２個
中華スープ仕立てで美味
お初の『金の紅鮭の塩焼』117㎉
ふっくらめちゃウマ焼鮭
外食超え…自炊超えの美味さ😋
他に『食べやすい玄米』210㎉
『味付きとろろ』48㎉ https://t.co/fiVHrNaoDH December 12, 2025

@osakanafish_o サフランライス的なものかと思った
玄米の色なのかな

美味しそうにできてるわね December 12, 2025

52.2kg

朝ごはんを
めがぶ、玄米、ゆで卵にして、

お昼ごはんに
お味噌汁、麦ご飯、カニかま

間食は羊羹か甘栗、飽きたらさつまいも

朝ちゃんと食べると、食欲の安定感がすごい！ https://t.co/wJ1gbIpS3H December 12, 2025

産後ケア施設の夜ご飯に、
夜間につまめるお菓子？を出してくれるのですが
カロリーメイト、玄米ブランとかとか…

フルグラの一口ボールタイプというものを初めて知って最高に美味しい😭🫶

Calbeeさんありがとう。
カルビーって凄いなあ https://t.co/Ilp1p4CEec December 12, 2025

@ringo_seizin5 俺も白米好きだけど
玄米
栄養が多い（ビタミン・ミネラル豊富）
腸に良い（便通UP・肌も安定）
太りにくい（血糖値が上がりにくい）
デトックス効果あり
腹持ちが良い

美容・健康どっちにも強いご飯。
玄米最強
俺健康オタクかも December 12, 2025

ここ20年近く、自宅では玄米を土鍋や圧力鍋で炊くのを徹底してたけど、今回の一時帰国で買って来た炊き込みご飯の素↓を朝食に食べたくて、久々に炊飯器でタイマー炊飯したw 朝起きたらご飯が炊けてるのはやっぱりいいw カニ穴も出来てて炊飯器素晴らしい！ありがとう象印🐘
https://t.co/WXHORh8Mz3 December 12, 2025