1
玄米
0post
2025.12.15 12:00
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
昨日で最終回を迎えた大河ドラマ「べらぼう」の主人公は48歳の若さで、脚気で亡くなりました。
脚気はビタミンB1が欠乏して起きる病気。
江戸時代は原因不明で多くの人が亡くなりました。
玄米から白米に変わったことが原因だとか。
ビタミンB1は豚肉、ナッツ類などに多く含まれ、玄米も👍 https://t.co/h8pQHEGrCg December 12, 2025
7RP
当時多くの人が命を落とした脚気（江戸患い）は、ビタミンB1不足が原因。故郷に戻ると治るのは、江戸では白米、地方では玄米を食べていたためだと、今なら分かることなのですが。
蔦重も若い頃のように蕎麦を食べていれば…
店の者一同で真っ白い米を食べられる暮らしになったからね…
#大河べらぼう December 12, 2025
5RP
🐱#豆太のママ当選報告
H&F BELX ノンカフェイン専門店様
@HFBELX より
ノンカフェイン紅茶111TBアソートを
頂戴しました🌈🌈
26種類 １１１パックのカラフルで豪華な詰め合わせ(*˘︶˘*).｡.:*♡
箱を開けた瞬間、めちゃくちゃテンションが上がりました🙌✨
ノンカフェインなので、身体に優しく夜でも安心😌
そして、どのルイボスティーも香りやお味がとても良くて✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.
幸せな気持ちにしてくれます💞
26種類の個性的なルイボスティーを、全種類頂けるのがワクワクします🥰
🤎ピュアルイボスティー
💚グリーンルイボスティー
💛ハニーブッシュ&ルイボスティー
🤍ハニーバニラ 🩷ホワイトピーチ
🍊ネーブルオレンジ
💙アールグレイ
❤パーフェクトフィグ
💚ピスタチオ
🍓ストロベリークリーム
💚マスカット 🍈メロンクリーム
🫐フォレストミックスドベリー
🍏グリーンアップル 🥭マンゴー
💕ライチ 🍋レモン&ハニー
🍑ストロベリーピーチ
🍐ラ·フランス 💛ジャスミン
🌺パッションハニー
🖤黒豆ルイボス 🌾玄米ルイボス
🫘あずきルイボス
🍯はちみつルイボス
🍋はちみつレモンルイボス
個装パッケージが可愛らしいので、並べて見ているだけでも楽しいし♪♪ 色々と組み合わせてラッピングしてプレゼントしても喜ばれました🎁🩷💗🩷
身体を潤し️🩵心を満たし🩷目も楽しませてくれる💛 素敵なプレゼントをありがとうございました🥰 December 12, 2025
5RP
「江戸から国許に戻ったお武家さんが治っちまうこともあるって」
脚気が「江戸患い」と呼ばれるのは、白米の普及とおかずの少なさによるビタミンB1の欠乏が原因ですね。。。江戸を離れると緩解することがあるのは、白米でなく玄米を食べてビタミンB1が補充されるから、と。
https://t.co/uKa1hTw2zM December 12, 2025
3RP
おはよう🌄
今日も心も体もスッキリの１日を〜♪
#おは戦71213🍩ds
食物繊維が多い食材と効果や注意点は？
ごぼう、ブロッコリー、アボカド、豆類（レンズ豆、ひよこ豆）、オートミール、玄米、りんご（皮付き）
＊効果: 便秘解消、血糖値安定、コレステロール低下、腸内環境改善
＊注意点: 急に増やすとお腹の張りやガスが出やすい。水を多めに飲み、徐々に増やそう！ December 12, 2025
1RP
玄米酵素さん、ありがとうございます🙏💊✨️
☑️無添加北海道はちみつレモンのど飴
☑️かなう玄米
ママとも子中の人さん、優しいのど飴で喉を労ります🍀✨️嬉しい有難い戴き物🙇🏻♀️
乾燥していますので、皆様も喉には注意してください🥺😷💊
#企業公式つぶやき部 https://t.co/QnBzePxDAt https://t.co/nOME6Jtrph December 12, 2025
1RP
かなり怖い話をします。スタバで管理栄養士の友人に「便秘で困っていて…どの食材をとればいい？」って聞いてみた。「ごぼう、きのこ類、玄米、豆類など、体にいいものを食べて」とか「もっと食物繊維を増やして、腸を動かせばいい」そう返ってくると思ってたら...実は違ってて、思わず驚いた。↓(1/3) December 12, 2025
1RP
玄米酵素さん、ありがとうございます🙏💊✨️
☑️無添加北海道はちみつレモンのど飴
☑️チェックかなう玄米
ママとも子中の人さん、優しいのど飴で喉を労ります🍀✨️嬉しい有難い戴き物🙇🏻♀️
乾燥していますので、皆様も喉には注意してください🥺😷💊 https://t.co/TrYgfwllzP https://t.co/nOME6Jtrph December 12, 2025
@genmaisan_ai 玄米さん、ありがとうございます！
どんなに良い内容でも、読む環境によって伝わり方が変わるのを最近ひしひし感じてます。
私もスマホ前提で1文の長さと余白をもっと意識して整えていきたいです。
これからも一緒に試行錯誤させてください😊 December 12, 2025
おー……保存食だなぁ……いやでも保存食と言い切ってしまうのは惜しいくらい美味しいし、もち麦/玄米のプチプチ食感もよく噛むきっかけになって腹持ちも良さそう
形状が潰れた(そして冷たい)おにぎりなのでなんとなくさもしさは感じてしまうが、慣れると全然いけるだろうなコレ https://t.co/k287tYX6o5 December 12, 2025
アイリスアウトが各所で流れすぎてほぼ覚えちゃったけど
米野玄米ｻﾝの曲は好きなんだけど
声がどうも私は好きくなれなくて
「歌ってみた」で好きな声を探すという…
本当はryogaさんの音源がほすぃ December 12, 2025
「いりぬか」っていうのは米ぬか（玄米を精米した際に出る糠層と胚芽）を炒って（焙煎して）作ったもので、粉状なの。漬物のぬか床作る時に使うのかな。スーパーで普通に売ってるよ。商品名は違っても裏面の分類に「いりぬか」とか書いてある。
前にテレビでやってて食事の時おかずに大さじ半分くらい？をかけて食べるといろいろ体にいいみたいなので続けてるのよ。 December 12, 2025
@mizpi 天下泰平の世になり米は増産され、米単価が下がったため、価格維持で精米したものを売り出したんですね。
そのためビタミンB不足で脚気になったらしいです。
ちなみに玄米ご飯は栄養的には完全食で、米だけ食べてりゃ何とか生きていけた。 December 12, 2025
玄米酵素さん、ありがとうございます🙏💊✨️
☑️無添加北海道はちみつレモンのど飴
☑️かなう玄米
ママとも子中の人さん、優しいのど飴で喉を労ります🍀✨️嬉しい有難い戴き物🙇🏻♀️
乾燥していますので、皆様も喉には注意してください🥺😷💊 https://t.co/J1LcGICIKJ https://t.co/nOME6Jtrph December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
