𓂃 @kometa_rice 様より
KoMeTa 澄パックごはん
いただきました ♡

玄米ではじめよう
うるおい肌生活

肌バリア機能を担う重要な成分セラミドの前段階の物質『グルコシルセラミド』。

澄パックごはんはグルコシルセラミドが多く含まれる品種「つきあかり」が独自加工されていて
乾燥しがちな肌の潤いを維持してくれます🤍

電子レンジで温めるだけと簡単で
やわらかくほんのり甘く美味しかったです🍚

玄米が苦手な方にも食べやすいかと思います！

美味しく食べてからだの内側からキレイになれるの嬉しい✨

ありがとうございました❣️

#KoMeTa澄 December 12, 2025

【痩せる朝⭕️【太る朝❌
・全粒粉パン ・菓子パン
・無糖珈琲　 ・甘ラテ
・オート麦　 ・シリアル
・白湯　　　 ・ジュース
・卵　　　　 ・ドーナツ
・味噌汁　　 ・即席麺
・玄米　　　 ・白米
・焼き魚　　 ・揚げ物
・ナッツ　　 ・ジャム増
・朝食食べる ・朝抜き
・無糖ヨーグル・ヨーグルト

朝は「血糖値の乱れ」と「腹持ち不足」が、間食の引き金になります。
たんぱく質＋汁物＋無糖を選ぶだけで、午前がラクに整いますよ。 December 12, 2025

@GMK_onlineevent 玄米酵素さん　おはようございましゅ❣
寒い日も頑張って成長してくれてましゅ🥰🌱
お日さまが待ち遠しいでしゅ☀
こちらこそ本日もよろしくお願いいたしましゅ🎵 December 12, 2025

家で手軽に作れるおいしいパワーボウルで、低脂肪でヘルシーです。 今日のエネルギーを茶碗が 焼きサーモン、アボカド、玄米ご飯、サラダ菜、キムチ、温泉卵、ズッキーニ、キュウリ、マヨネーズです。 https://t.co/hWbZMXQwdu December 12, 2025

@Reisea_discas TシャツのTARGETで笑い死にましたw
何度見てもケンシロウは雑な撒き方すぎてリスペクト低めの笑
おじぃの種は玄米だったのか…🌾 December 12, 2025

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UHA味覚糖 もち玄米満腹バー (おはぎ / 10袋セット) 玄米バー もち麦 (低カロリー/腹持ちいい/大容量) 食物繊維 栄養補助食品 (朝食/非常食/行動食/間食) 登山 お菓子 まとめ買い ユーハ味覚糖 #ad https://t.co/qoMA1adgwI December 12, 2025

#Nicoの当選報告

金賞の一膳@kinshonoichizen さまよりブラックフライデー企画で
「金賞の一膳 黒米・玄米」いただきました🍚🖤
もっちり黒米と玄米の香ばしさが楽しみすぎる…！
忙しい日の強い味方になってくれそう✨
素敵なキャンペーンをありがとうございます🙏 https://t.co/niaO4Bcr97 December 12, 2025

米ぬかカイロの3点セット、肩用とかアイピローとか完璧すぎて羨ましい…私も欲しいなあ

米ぬか玄米カイロ温活(1820)大.肩用.アイピロー3点欧風ダマスク柄Bグレー
https://t.co/cZVPyZYUSH December 12, 2025

@GMK_onlineevent 玄米酵素さん
おはグレです😊
うんまそーいただきました😇まさにほかほか一直線です🔥✨✨
ここに柚子の粉をふって食べると美味しさが倍増します🍊いつもスープもぜんぶ飲み干してます🍲

今日もあたたかくしてお過ごしくださいね〜🧣
よろしくお願いします🥤✨ December 12, 2025

過食の治し方で一番よかったのは貯金と家計簿

強迫観念が強いので、自分をマイルールで縛る
「1日〇〇円」にして、お菓子の買い溜めも出来ない

白い炭水化物は依存性高くて止まらないので、玄米、玄米パンしか食べない。
パンは週1回、パン屋さんで2個買えるルール💓

今は痩せてないけど、健康だよ December 12, 2025

@Rei_Rich_ff14 よく見たらターゲットの下のバイクに今気が付きましたwwwこれは逸品すぎるwww
あと玄米は実在する商品のようですぞ👀✨️あとリンもあるらしいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ https://t.co/vPdQCSxkGj December 12, 2025

玄米食べよう
#大河べらぼう December 12, 2025

玄米食べよう #大河べらぼう December 12, 2025

#大河べらぼう
玄米を食べよ December 12, 2025

べらぼう今日が最終回らしい|ω･)ﾁﾗ
なんだかんだリアタイした記憶。平賀源内の死因と一橋治済の替え玉はドラマらしいフィクションで面白かったです。
脚気はビタミンB1の不足が原因で白米を食べている江戸に多かったそう。玄米を食べている地方の農民はならなかった様です。
#大河べらぼう https://t.co/drv0pBYQll December 12, 2025

江戸っ子は玄米でなく白米食べてたからな… #大河べらぼう December 12, 2025

#べらぼう
蔦重、ビタミンB1を…精米してない玄米や麦ご飯を食べるんだよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
#大河べらぼう December 12, 2025

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野沢農産【玄米】令和6年産 長野県北信産 特別栽培米 ミルキークイーン10kg(5kg×2袋)
👉https://t.co/eYPfhkMzdU

もちもちした食感と程よいプチプチ感😋
お米の美味しさそのまま備蓄できるって安心感たっぷり✨

スーパーでなかなか備蓄米買えないから助かる🙌 December 12, 2025

Instagramにて☺️
ファンケル銀座スクエア様より

🍝FANCL BROWN RICE MEALS料理長監修
「スパゲッティーニ×ボロネーゼ」
頂きました💖

銀座にある"FANCL BROWN RICE MEALS"で提供している玄米生パスタ🫶🏻
国産玄米粉100％使用＆グルテンフリーの、身体にやさしいパスタです🌾
ソースは、玄米生パスタに合う特別なボロネーゼ🍅

コシのあるもちもち食感の生パスタと、上品な味わいでやさしいひき肉の食感が楽しめるボロネーゼソースがとてもマッチしていて、美味しくいただけました🥰

FANCL＝美容品のイメージが強かったのですが、健康食品も美味しそうなものばかりで、通販で購入してみたくなりました🛒
いつか銀座のFANCL BROWN RICE MEALSにも行ってみたいです🫶🏻

𓂃◌𓈒𓐍

FANCL BROWN RICE MEALSは、銀座にあるファンケルのレストランで、玄米を中心とした健康的で美味しい食事を通して、内側からの美と健康を提案しています🌿🍽️

𓂃◌𓈒𓐍

この度はありがとうございました🙇🏻☘️ December 12, 2025

@orange_kaori 玄米小豆ご飯を薬膳の本で見かけてから昔はよく食べていました
夫のカリウム制限で玄米そのものを食べなくなっていましたが移植後に制限もなくなり、また最近はじめました🫘♡おいしいっすね🫘♡ December 12, 2025