旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、見た目以上にビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な栄養価の高い緑黄色野菜。

貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜。
冬はお鍋でどうぞ！ https://t.co/G05Ta63He8 December 12, 2025

@aka_lamelu 水菜美味しそうですね〜✨
バナナちゃん筆頭にモル達のワクワク感が可愛いです💓😊 December 12, 2025

晩御飯
・ステーキ（ランプ、サーロイン、ヘレ）
・マッシュポテト
・刺身（サーモン、甲イカ、カワハギ）
・水菜サラダ

旦那が牛食いたい！って欲がほとばしったらしく肉（1kg）買ってきてたw
マイタケ玉ねぎニンニク醤油で炒めたの上にのっけてるのと合わせて食べるの旨いんよ〜 https://t.co/LppJFX710j December 12, 2025

ちゃんと確認しようね水菜さん(  ᷄ᾥ ᷅ ) December 12, 2025

術後4年75、抜釘2年336

これってお好み焼きに見えませんか？w
海沿いにある古民家の鰹節と昆布の和風出汁カレーでターメリックポテトサラダ、梅ひじき、カチェンバル(スパイシーサラダ)水菜、鰹節が乗っかっている今まで食べた事がないインパクトがあるカレーでした😋✨ https://t.co/l6wV2aoV7e December 12, 2025

久しぶりの中華料理😊華龍飯店の唐揚げが大好き👍ありがとう。。お家に帰って、お風呂上がり、枝豆と水菜とリンゴ🍎のサラダで一杯🥃限定品に弱い私…その名も「信州」。さてさてお味は？？ https://t.co/QFWcswKYYE December 12, 2025