貧血女子まじでｺﾘ食えってば。
「美味しいのに生理中のしんどさマシなる」ってバズってたの、疑ってた自分ごめん。
冷え性とか肌荒れやばい子、鉄足りてないだけのパターン多すぎ。
一袋いけるレベルでうまいから一回ためしてみ。 https://t.co/gMB3MMHiw8 December 12, 2025

おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸
昨日はありがとうございました🥰
久しぶりに貧血で倒れそうだった💦
今週もよろしくお願いします( . .)"

よしだ支店↓半分は食べてもらった🤭 https://t.co/jd6US9zCID December 12, 2025

今日は回路の緊急遮断(貧血？疲労？)が起きて倒れてしまいましたが…このところ仕事後や休日に祭壇の大規模？改装をしています。
ガソスタむすめに限らず、推しや旅先で見つけたかわいい子を奉納してくださる方もちらほら✨️
ひと言声をかけてくれたらちょっとしたお礼をお渡ししますよ🎵 https://t.co/d9fh5nbcVa December 12, 2025

コレステロールの値が標準値になったと同時に貧血気味を指摘されたので、鰻食べまーす😊 https://t.co/uvvVOz7Zim December 12, 2025

マウスロット自体はだいぶ良くなったものの拒食からの貧血起こしてて強制給餌かミンチをシリンジとチューブで送り込むかの2択を選ばねばならないレベルにまで行ってしまった。 December 12, 2025

@marvelchan もっとたくさん食べましょ😆貧血は女子あるあるですよね💦 December 12, 2025

@RY0maruu 南部鉄器がいいらしいですよー
あと、ひじきは鉄分が多いイメージがありますが、製法が鉄釜じゃなくなって減ったらしいです。

AI君より↓
南部鉄器の鉄瓶で沸かしたお湯からは、**吸収率の高い「二価鉄」**が溶け出し、貧血予防や改善に役立ちます。

https://t.co/svirfWjDVk December 12, 2025

シンデレラ体重（BMI18以下）って修羅の道ですよ。この３つの我慢ができない女性は絶対にやめといた方がいい。

1.食べたいものを我慢する

BMI18以下を維持するには、常に1000kcalちょっとの生活。

「今日は何食べた？」より
「今日はどれだけ我慢した？」が基準になる。
それって本当に幸せですか？

2.女性らしさが、静かに失われていく。

痩せすぎはホルモンバランスを乱します。
・生理不順
・PMSの悪化
・肌や髪が一気に老ける

3.常にどこかしらが不調

エネルギー不足の体は、貧血・低血圧・慢性疲労に襲われて、
・常にだるい
・立ちくらみがする
・朝起きられない

などずっと元気が出ない状態に。

しかも痩せすぎの人は骨・筋肉が弱くなりやすいので、
実は肥満気味の人よりも将来寝たきりになるリスクが高いんです。

未来の健康のことも、ちゃんと考えられていますか？私は、健康あっての美容。健康あってのダイエットだと思ってます。自分が削れていく努力より、元気になっていく努力を選びたくありませんか？痩せることがゴールじゃない。幸せに生きられる体をゴールにしていきましょう。 December 12, 2025

🎅

✨ドライアプリコットのスゴイ効果✨
🥭 食物繊維たっぷり → 腸内環境をサポート
💛 ビタミンA豊富 → 美肌＆目の健康に
🧡 鉄分も補給 → 貧血予防に
手軽においしく健康＆美容チャージ💪
✨コレ、買いました！✨
https://t.co/5aTQ7Tlv14 December 12, 2025

@shiramomochan 貧血対策として鉄分補給は本当に大事だよね。
美味しくて続けやすいなら、健康改善にも直結するから試す価値大あり。 https://t.co/VJqFHztz9f December 12, 2025

@rainbow_reiii りんご飴🍎大好きꕀ⋆.ᐟ
美味しいよね꒰ᐢ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ·̫ ʚ̴̶̷̆⸝⸝ᐢ꒱✨️

貧血気味…無理しないでね😿💦
お大事にだよ🍀.* December 12, 2025

@shiramomochan 貧血でツラい女子必見！💡
冷え性・肌荒れに悩むなら、鉄分たっぷりの○○を一度試してみて。美味しくて続けやすく、生理中のだるさもマシに！一袋で体も気分もリフレッシュ✨ https://t.co/6B42yvQjzo December 12, 2025

生理で貧血がやばい。フラフラするし気持ち悪い💧いつもの倍以上の出血量なんだけど😭 December 12, 2025

やはり虚弱に生きるを読みたい📖久しぶりに腹痛からの冷や汗貧血しかも外食先で。トイレ1個しかないときのプレッシャーたるや。無事生還。 December 12, 2025

豚🐷のタン👅は『疲労回復、貧血予防、免疫力向上、美肌効果などが期待できる栄養価の高い食材』だそうです。
イノシン🐗のタン👅はあんまり聞いたことないけど美味しいかな⁉️ https://t.co/VD3QwUvA5k December 12, 2025

軽め貧血と腹痛と眠気とイライラと爆食！PMS呪！白湯飲みながら全て忘れられそうなスーパーワーキャーコンサートの動画見て早く布団に入る！生誕祭は明後日！ December 12, 2025

顔しか乗ってないꉂ😂

今笑えてるけど夕方ちょっとあかんかも。な時間があった
水飲んで急にふらふら戻ってきて立つにも足に力が入らなかった
病院行くつもりで様子見てるうちに元に戻ってくれた
貧血のせいかなぁ

#チワワ #多頭飼い #元保護犬 #腫瘍 #貧血 #シニア犬 https://t.co/jNgAEWtNJH December 12, 2025

明日は仕事終わりに歯医者、明後日以降なるはやで貧血の薬をもらいに行くぞ！ December 12, 2025

@yadama1_1 東京にいるのが羨ましいです。。
そしてやだまさんにお礼をと思っていました。あれから毎日梅干しを食べて貧血が正常範囲近くにまで回復しました！
教えて頂きありがとうございました🙇‍♀️✨ December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025