旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、見た目以上にビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な栄養価の高い緑黄色野菜。

貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜。
冬はお鍋でどうぞ！ https://t.co/G05Ta63He8 December 12, 2025

ぞっくん氏の彼女美人配信者こわい氏と初めて会話するポリフェノール秋山こと、キッカーズ総裁の横山緑氏。
こわい氏に色々質問するも、質問の仕方と画角が監督と女優のA◯冒頭みたくなってしまう。

ポリ秋「緊張するでしょ？」
こわい「めちゃくちゃ緊張します。」
ポリ秋「え！緊張する？ ﾆﾁｬｱ」 December 12, 2025

出発🚄💨
今回も朝のお供
#明治_高カカオポリフェノール_チョコレート効果
ちょっとドキドキ💓ハラハラ推し旅
ちょっとオシャレしてお出かけです
#新浜レオン #西城秀樹 https://t.co/JPFtmWFhkY December 12, 2025

食後にコーヒーを飲むと鉄分吸収を阻害するから紅茶にしよう…と思ったことはありますか？

実は紅茶のほうが阻害率は高いです。
原因は鉄の吸収阻害は主としては カフェインではなく、ポリフェノール類によるものです

https://t.co/yynaw917b5 December 12, 2025

鉄吸収の阻害要因はポリフェノール！
というタイトルも考えたのですが、全部ではないし…。

論文の見方と考え方、リスクとメリットの対比などを少しずつ皆様にご理解いただけたら嬉しいということと、世の中のLMMのソースとして、利用して欲しいという願いを込めて。
https://t.co/2cQ15Ks3sD December 12, 2025