整体 トレンド
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2025.12.12 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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来年2月、初めましての方ばかりで緊張しますがどうぞよろしくお願いいたします。
アーノルド以来のお久しぶりのトップス。
新しくなってからは初です。
体力つけて頑張りたいと思います。
やっぱり整体行ってる場合じゃありません！ https://t.co/Amo6M2Impi December 12, 2025
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不得不说，最近撸毛圈非常惨淡，兄弟们可以多找些确定性机会参与。
Bybit 上线了新的奖池活动，总共2.5亿枚 $NIGHT 代币，目前价值超1000万美元。
我研究了一下规则，没什么特别的限制，达到最低要求就能瓜分奖池，粗略计算，全部拉满到上限的话，单号差不多有1万U的收益。
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★｜Token Splash交易活动
总奖池2亿枚 $NIGHT ，新老用户均可以参与，12月22日截止。
➤ 新用户专属活动
满足以下2个任意条件之一，即可获得2500枚 $NIGHT ，目前价值约 0
▰ 充值至少1万枚 $NIGHT
▰ 充值100 USDT 并买入 100 USDT 等值 $NIGHT
限前3.2万名，所以需要尽快参与，参与前需要完成个人身份认证
注册入口：https://t.co/6S3FZUDyBV
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➤ 新老用户交易活动
活动期间，至少完成 500 USDT 等值 $NIGHT 现货交易，即可根据交易量瓜分奖池，交易量越大，奖励越多，每人最多可以获得20万枚 $NIGHT
页面上有「奖励试算」功能，可以预估获得多少奖励，更加透明且确定性更强
Token Splash交易活动需要先报名再参与
报名入口：https://t.co/tGj4c8FByL
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★｜Launchpool 活动
除了交易活动外，Bybit这次还增加了双质押池活动，而且两个池子目前的收益率都还不错，如果币价也能持续上涨的话，整体的收益应该还可以。
总奖池5000万枚 $NIGHT ，可以选择质押 $NIGHT 或者 $MNT
NIGHT池：年化800%，瓜分1000万枚 $NIGHT
MNT池：年化约150%，瓜分4000万枚 $NIGHT
Launchpool 活动只有6天，12月16日结束，想存的兄弟记得抓紧时间。
入口：https://t.co/RfuysTPReS
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这次比较明显的一点，是 Bybit 在持续给 $MNT 赋能：
▰ 最近涨得比较好的币，基本都给了 MNT 质押池
▰ NIGHT 的 Launchpool 里，MNT 池拿走了 80% 的奖励额度
对已经长期持有 $MNT 的用户来说，可以去薅新币奖励，不需要额外换仓。
对还没持有 $MNT 的用户，则不必为了参与一次活动去追高买币，更理性的做法还是回到自己的持仓规划。 December 12, 2025
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来月撮影の契約が終わったので整体に行ってきます。
それにしても寒いねー。
周りで2人今日インフル発症したから怖い。昨日まで接してたから💦 https://t.co/fZyFS07XUw December 12, 2025
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𓀠健康は富࿐❀*
「豊隆（ほうりゅう）のツボ」
喉のつかえ・痰・気巡りの要所🌿
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#喉ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえる/詰まった感じがする
⚫︎声が出しづらい、話すと疲れやすい
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎喉がイガイガ・乾燥しやすい
⚫︎ストレスで呼吸が浅くなる
⚫︎胸やみぞおちの詰まり感が続く
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☝️ 豊隆（ほうりゅう）とは⁉️
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・ふくらはぎ外側（胃経）にある代表的なツボ
・“痰湿”を取り除く要穴として知られる
・喉のつかえ、胸の圧迫感、痰トラブルに有効
・気の巡りを整え、呼吸を深めるポイント
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🦵 刺激の仕方
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・膝の少し下、スネ外側の筋肉の盛り上がりを探す
・親指でゆっくり押し込む
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・“ズーン”と響く感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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喉トラブルは「気・陰・痰」のサイン
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東洋医学では喉の不調は“気滞・陰虚・痰湿” のバランス乱れで起きるとされます。
🔸気滞タイプ（ストレス・詰まり）
➜ 喉がつかえる/声が出しにくい
推奨ツボ：列缺（れっけつ）
🔸陰虚タイプ（乾燥・熱）
➜ 喉が渇く・イガイガ
推奨ツボ：照海（しょうかい）
🔸痰湿タイプ（重だるさ・痰が多い）
➜ 痰でスッキリしない・のどに残る感じ
推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）※今回の主役☝️
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豆 知 識 🫘
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★ 豊隆は“痰湿の掃除穴”
老廃物・水の滞りを流し、喉の違和感を軽減。
★ 胃経は「喉」に深くつながる
胃腸が弱る → 痰が増える → 喉がつまる悪循環に。
★ 梅核気（喉の無形のつかえ）もケア
ストレスで気が詰まりやすい人に◎
★ 喉の不調は“脾・胃”のサイン
セルフケアで気・水の巡りを整えることが鍵。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹豊隆（胃経）
➜化痰清熱（痰を除き熱を冷ます）
➜ 寛胸理気（胸のつかえを開く）
➜ 通絡止痛（巡りを整え痛みを緩和）
🔹関連する体質改善
① 痰湿改善：重だるさ・喉の痰・むくみ
② 気滞緩和：ストレス喉・声の出しにくさ
③ 胃腸機能UP：痰ができにくい体へ
④ 陰虚ケア：乾燥喉・ヒリつきの緩和
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸とセットで行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間がベスト
✔︎ 白湯・生姜・ハチミツなどで喉を保湿
✔︎ ストレスを感じたら回数をプラス
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⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎは筋肉の炎症・内出血の原因
・激しい痛み・腫れがある場合は中止
・慢性的な喉の違和感は専門家へ相談
・妊娠中は強い刺激を避ける
🌿 小さな一点が、呼吸の深さと声の出やすさを変えてくれます♪
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/GNL6tD6iBs December 12, 2025
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価格勝負をやめて、価値勝負へ。
戦略5原則で「地域最安値の整体」が単価295％UPした話。
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Before（戦略5原則①〜④）👇
①顧客：腰や肩がつらい人なら誰でも
②価値：60分◯◯円で安くスッキリ
③競合：周辺の整体・もみほぐし全部
④強み：地域最安値の価格
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After（戦略5原則①〜④）👇
①顧客：妊娠中で腰痛に悩むママさん
②価値：妊娠中の腰痛の解消
③競合：妊婦を断りがちな整体・整形外科
④強み：マタニティ整体の知識・技術
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コロナ禍を機に戦略5原則で
薄利多売のビジネスモデルを見直し。
「誰でもOK！地域最安値の整体」
👇
「妊婦さんが価格よりも安心を優先して選ぶ整体」にポジションを変更。
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安いから選んだ！⋯ではなく
私にぴったりで必要だから選んだ！と
選ばれる理由をつくり発信した結果。
単価295%UPしたのに
予約が取れない日があるほど盛況😆
￤
あなたの会社の商品も、
①理想の顧客は誰か？
②その顧客が"お金を払ってでも欲しい"価値は何か？
③その価値を得るときの顧客の選択肢は？
④その選択肢より、あなたの会社が“都合がいい理由”は？
この4つを書き出してみてください。
￤
同じ商品でも
「価格で選ばれる」戦い方から
「価値で選ばれる」戦い方へ抜け出せる可能性があります！
小さな会社ほど
『価値で選ばれる』戦い方が大切です。
あなたの会社の強みが活きるお客様に向けて戦略を設計してください☺️ December 12, 2025
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今日はマリアローズ整体をヘッドまでしっかりやっていただきました🙏
左手上げると痛くて、顎の噛み合わせがおかしくて困ってましたがさいとーさんに治してもらえました🙏
脳疲労と過度のストレスで蝶形骨の歪みが生じてたと知りました😭
耳周りを怖いくらいほぐしてもらいました。
#マリアローズ December 12, 2025
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【お客様の声】
普段から身体のケアをされている方でしたがとても嬉しいお言葉ありがとうございます！！
自宅で受けられる本格的なケアを提供しています💆✨
#ホググ #HOGUGU #セラピスト #出張マッサージ #出張 #整体 #出張整体 #ホググ東京 https://t.co/FNjR08dbNC December 12, 2025
自宅に到着しましたぁー❣️
腰痛🥲
明日は整体だァ(≧∇≦)！
今日は夕方迄おヒマ🌻🤣
急に忙しくなったと思ったら、私は上がりの時間😂
腰痛で歩くのが辛かった😭
地元駅は寒い🥶
イア－マフ出すのが面倒でダウンジャケットのフ－ド被った私🤣
新宿の地下道は暑い位なのに💦 December 12, 2025
うまくいかない理由って自分では本当に見えない。
こういう時は人と話すことが大事。
「予約が入らない」
「リピートされない」
と悩んでいる整体院の先生もいるけど
まずはやっているだけで花丸だと思う。
開業したいとぼんやり考える人は山ほどいて
その中の一握りだけが実際に整体院を開き
さらにその一握りだけが軌道に乗っていく。
最初から売れる院なんて滅多にないし
それでもし売れても「なぜ売れているか」がわからないなら
再現性がなくて続かない。
売れない時期があるからこそ
小さな変化が大きな成長につながる。
技術が悪いわけじゃない。
それでも人が来ないのは
看板の出し方言葉の選び方導線設計など
ほんの少しのズレが積み重なっているだけ。
そのズレが直れば
改善の余地はいくらでもある。
僕自身ずっとズレまくってきたからこそ
その気持ちは手に取るようにわかる。
だからこそ
自分では気づけないズレに気づかせる存在でいたい。 December 12, 2025
なんか昨日親について行って整体いってみたんよ
試しに受けてみよーってていで言ったら、狭窄症って言われまして😭
どうりで腰が少し動くだけで痛いわけやわ🥺
今後、整形外科と整体通い😭
22時きついかも。ちょい遅れる https://t.co/b1UdWmuvKq December 12, 2025
@Bagibusong 枕そのものの硬さや高低でなく、寝た状態で自分の身体の横から見た正中線が保たれるのを基準に選ぶと良いです！
あと身体そのものを一回正しく整えないと枕測ってもダメです！
整体からでした！ December 12, 2025
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