3ヶ月で10キロ痩せた私が
実際によく食べてた
「食物繊維が多い食品」ランキングTOP10

10位 さつまいも
9位 ブロッコリー
8位 アボカド
7位 ごぼう
6位 納豆
5位 オートミール
4位 ひよこ豆（乾）
3位 切り干し大根
2位 ひじき
1位 ◯◯◯◯◯ December 12, 2025

月曜日☺️
今日から12月。2025年も終わりに近づく。
切り干し大根の煮物が美味しく出来て嬉しい❣️

今週も適度に頑張っていきましょう♪

#お弁当
#お弁当記録
#お弁当づくり https://t.co/9lDCF5Lfmz December 12, 2025

@Xavier1125jp 切り干し大根だと食べれるけどこの人は食えません。
こんな感じですかね。
https://t.co/S6HJhjsCKQ December 12, 2025

切干大根の新しい食べ方！叔母が絶賛するレンジ1発でできる「切り干し大根とウィンナーの洋風煮」レシピ（お天気ママ） - エキスパート - Yahoo!ニュース https://t.co/JMwz5Ykhc2 December 12, 2025

美味しそうと思ったけど、ざっくりしか読んでなくて水で戻してない切り干し大根入れちゃった、水足せばまだ挽回できるかな https://t.co/AOx02X0Hr5 December 12, 2025