ストレスから逃れる秘訣は、「考えるのをやめて身体を動かすこと」と古典は言っています。

荘子は、「心で心をコントロールしようとすると、もっと心が病む」と言い、中医学でも、「動かないでいると心身が乱れる」と言う。また陽明学でも「考えるより行動が心を整える」と説く。

動け。 November 11, 2025

Biz's Bar メンバー紹介♪

よるの帳が下りたら、みんなで集まる秘密の酒場
「Biz's Bar」🍻✨
今夜もカウンターに並ぶ個性派3人を、こっそり紹介しちゃいます♡
（マスターの独断と偏見満載でお届け）

@hiromi56tamanu（ひろみさん）
沖縄の恵みタマヌオイルで肌と心を整えるアロマ癒し師🌿
セラム＆フェムケアで変化を実感するわたし時間を届ける本音派。
自然の力を信じ、摩擦レスな優しいスキンケアTipsでみんなをほっとさせるBarの癒しカウンセラー✨

@shiomi_22（塩見智子さん）
アナウンサー歴45年の言葉と声のプロ✨ VSPプレゼンスクール主宰で、心動かすストーリーテリングを伝授。
“え〜”のクセを深呼吸で変えるトータルスピーチコンサル。Barでは関西弁のSMAP愛とプレゼン術で会話が弾む姉御肌🌈

@kurakin_T（クラキンさん）
猫好きくるくる天然パーマの昭和ノスタルジー語り部🐱 毎日の“今日の一言”で子供時代の笑えるあるあるをシェア。
火曜HarmonyBAR共ホス＆土日パパコーチ⚽️で、仕事低浮上ながらもスペースでみんなをほっこり繋ぐ陽気なムードメーカー🍻

この3人も加わり、Barが癒し＆トーク＆笑いで満ちあふれ…！
戦士たち、今日も一杯どうだ？🍺
次回もお楽しみに～！ November 11, 2025

ゆっくり過ごせた日は、
夜の空気までやさしく感じる…

深呼吸して、そっと今日をしめくくろう☺️

#おつかれさま #心を整える #日常ポスト https://t.co/cHqL82JAOT November 11, 2025

久しぶりに予定のない休日。外に出る気力もなくて、布団の中でNetflix観て終わった一日。でも、それがなんか幸せだったりする。誰にも会わず、何も考えず、ただ自分のためだけに使える時間。たまにはそういう日があってもいいよな。自分を甘やかす時間って、意外と心を整える。 November 11, 2025

@m_takeshi__ 森さん
こんばんは🌙
ピアノ習っていらっしゃったのですね✨
ピアノに向かう凛としたお姿、そして強く優しい音色が響いてくるようです☺️✨
私は弾く前に心を整える、あの一呼吸が大好きです🎹✨同じく今は全く弾けませんが笑
少し触れてみたくなりました🌸✨ November 11, 2025

🌙🕯️
金曜日の夜だね☺️✨
今週も本当におつかれさま💗
どんな一週間だったとしても、ここまで頑張ってきたあなたはすごいよ🌿

今夜はゆっくり休んで、
好きなものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、
自分をやさしく甘やかしてあげてね🕊💞

穏やかであたたかい夜になりますように✨

#金曜日の夜 #1週間お疲れ様 #癒しポスト #AI美女 #ゆっくり休んでね #リラックスタイム #穏やかな夜 #自分を大切に #週末スタート #心を整える November 11, 2025

@maro_knit @sasan11922960 ましゅまろさん､はじめまして！
こんばんは🌙
スペースよりフォローさせていただきました。
私も保育士してるのでぜひ交流させていただけると嬉しいです☺️
発信は心を整える習慣づくりやCanvaやAIのTipsなどを発信しています📖
よろしくお願いします🙇‍♀️ November 11, 2025

【人生の後半戦】本当に大切にすべきものは何でしょうか？ 答えは、満たされた自分の心です。心を整える方法。

#50代男性 #60代男性 #心の健康

👉 記事を読む：https://t.co/KIOehJkMUK https://t.co/fYGoDgeb9y November 11, 2025