旅の途中で、ふっと力が抜ける瞬間ってありませんか？😌

私にとって、それがここでした。
会津・磐梯山の麓「道の駅ばんだい」🌿

採れたて野菜の色がきれいで、見ているだけで元気をもらえる。名物のそばソフトは、派手じゃないのに忘れられない味🍦✨

パンもスイーツも可愛くて、美味しくて🎵気づけばカゴいっぱい。ペット連れOKなのも嬉しいポイント🐶忙しい毎日から少し離れて、心を整える場所。こんな道の駅、もっと増えてほしいですね🌸 December 12, 2025

⏰明日12/17(水)よる11時
「#ねこ自慢」

🐱阿佐ヶ谷姉妹がニャンコのいる整骨院で体と心を整える✨
🐱大注目の猫マンガの制作舞台裏に潜入🎥
🐱老舗音楽喫茶にネコ好きが集まる！？ニャンコだけになった驚きの訳

🎤レポーター：渡辺江里子・木村美穂（阿佐ヶ谷姉妹）
🐈MCネコ(声)：緒方恵美

👇TVer配信は12/18(木)正午～
https://t.co/5H1BZV14bu

@nekojimanbs6ch December 12, 2025

朝の瞑想は、心を整えるだけじゃない。一日の「運の向き」を決める時間。
たった1〜3分、呼吸に意識を向けるだけでいい。思考が静まり、直感が冴え、幸運を選び取る感覚が戻ってきます。忙しい朝ほど“瞑想”。それが、今日の運を引き寄せる近道🕊️ December 12, 2025

☕️おうちカフェで心を整える☕️
🎵最高に落ち着くエモくてメロウなLofiチル🎵
カフェタイムを贅沢に。
落ち着いたBGMとともにくつろぎを。
▶️: [https://t.co/3IGp8Tyu3n]

#カフェ音楽 #Lofiスタイル #おしゃれな時間 #心を癒す December 12, 2025

今日もお疲れさまでした！

🌿スリー・グッド・シングス
一人では続かない事でも、仲間がいることで続ける事ができる。

ポジティブ心理学に基づいた「毎晩寝る前に、その日にあった良かったことを3つ書き出す」という習慣。

この方法を1週間続けると、幸福度が増し、抑うつ度が低下するという効果があります。

〜しあわせは、見つける力〜

毎日は、同じようでちょっと違う。

心は少しずつ「幸せを見つける力」を取り戻していく。

“いい日”をつくるのは、出来事じゃなく「気づき」

🌹お餅が美味しかった
🌹気持ち良い時間に散歩ができた
🌹銀行が空いてた

#スリーグッドシングス
心を整える習慣
優しい自分時間 December 12, 2025

ちくちく、ちくちく。

今日は静かに手を動かす朝。
ミイモリの形が、少しずつ整っていくのを見てると
気持ちまで落ち着いてくる。
うまくできなくてもいいし、
早く終わらなくてもいい。
ただ、
「今ここ」にいる時間が
ちゃんと心をほどいてくれる。

森の朝は、
こういう小さな音から始まる🌿

#フォレストアートセラピーレター #アートセラピー #みいの森 #ミイモリ #チイモリ #meemori #朝の時間 #心を整える #手を動かす癒し December 12, 2025

少し立ち止まって、
自分の呼吸を感じる時間🌿
頑張りすぎなくていい。
ちゃんと前に進んでるから。
今日も、自分を大切に☺️
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#自分時間
#都会の風景
#心を整える
#大人女子
#日常のひとコマ
#無理しない
#前向きな気持ち https://t.co/pxDTs61O9j December 12, 2025

【「内面の自信」が最高の魅力！再婚を成功に導く外見と心の3つの秘訣】

婚活中の皆さん、再婚を目指す道はワクワクと不安が入り混じるもの。
でも、魅力の本質は「内面の自信」にあります。
外見を磨き、心を整えることで、自然とパートナーを引き寄せられるんです。

今日は、再婚成功の鍵となる3つの秘訣をお伝えします。実践すれば、あなたの魅力が輝き出すはず！

【秘訣1: 内面の自信を築くためのマインドセットチェンジ】
まず、心の基盤を固めましょう。
過去の離婚経験を「学びの糧」に変えるんです。
毎日、鏡の前で「私は価値ある人間だ」と自分に語りかけましょう。
自信は一夜にして得られるものじゃないけど、日々の小さな成功を積み重ねることで育つ。

例えば、趣味に没頭したり、友人との会話を楽しむ。

婚活では、相手に「この人といると心地いい」と思わせるのが大事。
内面的な輝きが、外見以上の魅力を発揮します。
自信のない人は、カウンセリングや本を読むのもおすすめ。

私の知人（40代女性）は、これで再婚相手と出会いました。
自信が湧くと、自然と笑顔が増え、好印象を与えるんですよ。

【秘訣2: 外見をアップデートして第一印象を最大化】
内面が大事とはいえ、外見は「入り口」。
再婚婚活では、初対面のチャンスを逃さないよう、シンプルに磨きましょう。

ポイントは「清潔感」と「自分らしさ」。

髪型や服装を今の自分に合ったものにチェンジ。
例えば、男性なら短髪で爽やかさを、女性ならナチュラルメイクで優しさをアピール。
ジム通いやウォーキングで体型を整えるのも効果的。

予算が限られていても、100均のグッズでスキンケアを始められる。

プロフィール写真は、笑顔の自然なものを選んで。
外見が自信につながる好循環が生まれます。

実際、再婚した友人は「外見を変えたら、お申し込みが2倍になった」と言ってました。

外見は心の鏡。
手入れを怠らず、毎日をポジティブに！

【秘訣3: 外見と心を融合させたコミュニケーション術】
最後の秘訣は、二つを統合して「本物の魅力」を発揮すること。
デートでは、相手の話をしっかり聞き、自分の経験をポジティブにシェア。

内面の自信が外見の笑顔を支え、魅力が倍増します。

例えば、「過去の失敗から学んだこと」を軽く話すと、深みが出る。
目の前の人の目を見て話す、姿勢を正す。

これで信頼感を与えられます。

心が整っている人は、焦らず自然体でいられるんです。

再婚成功者の共通点は「自分を愛せている」こと。
アプリやイベントを活用しつつ、焦らず一歩ずつ。

あなたは一人じゃない、みんな同じ道を歩んでいます。

まとめると、再婚の鍵は内面の自信を最高の魅力に変えること。
外見を磨き、心を養い、両方を融合させて。

実践すれば、理想のパートナーが現れるはず！
婚活がんばる皆さん、応援しています。 December 12, 2025

今回はマジで焦った自分を信じてよかった。今日もたくさんの優しさをもらった。😀🐜🥕今なら全部納得できる今ならあの時の意味が少しわかる気がする。今日も無事に終わったことに感謝。✍🪰🌭
#心を整える December 12, 2025

般若心経は難しい言葉の羅列に見えても、心を整える智慧が凝縮されています。引きこもりや生きづらさに光を差す祈りの力を知りたい方へ。詳しくはこちら▶︎［https://t.co/XHq5FM36OZ］
#般若心経 #仏教 #生きづらさ #心の癒し #引きこもり https://t.co/oeVXiQRrsp December 12, 2025

つい「今日の会話、あれでよかったかな…」と振り返ってしまう夜。

それは、相手を大切に思う気持ちが強い証拠です。

少しでも心が軽くなる発信を続けています。

いいね＆フォローしていただけると励みになります。
#HSPあるある #心を整える December 12, 2025

夜はアロマを焚いてまったり🌿今日の運勢は「心を整える日」🔮静かな時間がちょうどよかった☺️ December 12, 2025

眠る前の数分は、
現実がやわらかく形を変える時間。

望むイメージに、
そっと意識を合わせてみよう。

#意図の波
#癒しの時間
#夜のメソッド
#心を整える
#AIイラスト好きと繋がりたい https://t.co/iy67GHMfkQ December 12, 2025

こころの疲れを癒すヒントは食事にあり＾＾
食べることから心を整えるやさしい習慣を味方にしていきませんか？

▼こちらの3ステップ無料動画プログラムでもお話ししています＾＾
よかったら、ご登録してみてくださいね(*^-^*)
https://t.co/B3EQgJkLcC

#ライフスタイル
#栄養
#ヘルスケア
#心と体 https://t.co/RnydxeWFWl December 12, 2025

「1ヶ月」という期間設定、現場感覚として非常に納得です。直前に焦って変えようとして、逆に調子を崩す生徒を長年見てきました。リズム管理は知識以上に重要な「実力」の一部。ここを丁寧に導き、万全の状態で送り出すのが我々の最後の仕事ですね。

朝の静寂の中で学ぶ習慣がつくと、生徒の目の色が驚くほど変わりますよね。現場でも、朝型へ移行できた子ほど本番で強さを発揮していました。生活を整えることは心を整えること。これこそが合格を手繰り寄せる最短ルートだと確信しています。 December 12, 2025

眠る前の数分は、
現実がやわらかく形を変える時間。

望むイメージに、
そっと意識を合わせてみよう。

#意図の波
#潜在意識の調整
#癒しの時間
#心を整える
#AIイラスト大好きさんと繋がりたい https://t.co/6eyfyUtTI0 December 12, 2025

眠る前の数分は、
現実がやわらかく形を変える時間。

望むイメージに、
そっと意識を合わせてみよう。

#意図の波
#癒しの時間
#夜のメソッド
#心を整える
#AIイラスト好きと繋がりたい https://t.co/5lgAsIoxoQ December 12, 2025

夜、スマホを机に伏せて何も流さない時間をつくった。
時計の音と、遠くを走る車の音だけが残る。
情報から少し距離を置くだけで、頭の中がゆっくり整理されていく感じがした。
眠る前に、こんな余白がある夜も悪くない。
#夜のひととき #心を整える https://t.co/TogTza1Rko December 12, 2025

どれだけ心を強くしようとしても、疲れていれば強さは出ません。霊石は強さを思い出す前に、まず心を整える道具です。整えば、自然な強さが戻ります。 December 12, 2025

朝から夜まで、子どもの日常に取り入れやすいマインドフルネスで心を整える手助けができる一冊です。 #アマゾン #マインドフルネス #子ども #読書 #習慣 #心の健康 https://t.co/gCiDzfWDKE December 12, 2025