血糖値スパイク トレンド
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2025.12.12 09:00
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@YFekvy2 よしこさん おはようございます!☺️
血糖値スパイクは糖化を起こして老化の原因になるのですね!
野菜→タンパク質→炭水化物の順番に食べて
血糖値が急激に上がらないようにします! December 12, 2025
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