ビタミンC トレンド
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2025.12.15 22:00
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病院で鉄剤を出されて「便が黒くなるけど鉄剤のせいだから気にしないで」と言われた相談者さん。信じて飲み続けてたら便通は悪化するわ胃痛は出るわ、皮膚炎まで悪化して大変なことになってた。
便が黒くなるということは吸収しきれなかった鉄が腸内で酸化している証拠。吸収されないだけならまだいいんだけど、カンジダの餌になったり活性酸素を発生して腸粘膜を傷つけてリーキーガットを悪化させる原因にもなる。肌荒れが悪化した原因はおそらくこれ。
対策として、液体鉄で量を調整すれば便が黒くなることはほとんどないし、ビタミンCと併用することで吸収効率を高めることもできる。こういった細やかな対策は病院で教えてくれることはほとんどなくて、「しばらく飲んでれば慣れるから大丈夫」という考えの医師も少なくないので要注意。 December 12, 2025
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オレンジ（食べ物）にはビタミンCが豊富でストレス軽減するんだって♨️
このオレンジで今日のストレスすっ飛ばしてね🌬️
オレンジ色は食欲も増すみたい🍚🍜🍳
たくさん食べてゆっくり休んでね😆
SFW Illustration
#AIイラスト #SFW #オレンジ効果 https://t.co/Fz99CjBGHo December 12, 2025
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おやつ感覚で続けられる
免疫ケアプラズマ乳酸菌グミ🥝✨
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更にビタミンCを1,000mg配合👏
キウイ味でパクッと食べやすい😊
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日々の健康維持に、
食べてみたい人は🔁&❤️してみてね💫
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@C4Dbeginner 逆で
脚気が流行ったっため
蕎麦が効くって事で蕎麦ブームが流行したんじゃないかと思ってる
蕎麦湯を飲む習慣とか
葱と食うと吸収いいらしいとか
あと船乗りはビタミンC不足の壊血病で
江戸患いの脚気はビタミンB１なんで
微妙に違うのかも December 12, 2025
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浮腫すごいから取りたくて色々見てたら、「フルーツ！特にキウイ！🥝」って出てきて、キウイ食うと喉がなんとなく痒くなって嫌悪感で無理！！！！！！なんだけど、ビタミンC取れて浮腫も取れるなら、、食べよかな🥹食おうと思えば食える全然、アレルギーではないし December 12, 2025
@mikokuno2 おっ！みかんですね！美味しそう！(*´艸｀*)
これからが旬ですからね…ビタミンCもいっぱいだし風邪予防にも良さそうですよね！( ´∀｀)b
見た感じ甘そうですよね…みずみずしいのが写真でもよくわかる！（＾ν＾）
私も実はさっきみかん食べたんですよ…ちょっと酸っぱかったけど美味しかった！(๑´ڡ`๑) December 12, 2025
病欠から復帰した同僚。倒れる前日の休憩時間にコミコンの事など一緒におしゃべりしていた私にうつしたに違いないと、休みの間ずっと心配してくれていたらしい…確かに「なんか具合悪いかな？」って気もしましたよ？でもいつも通り“気のせいレベル”で安定の熱なし…ビタミンCと睡眠で平常通り😂 December 12, 2025
KINUIタマヌピュアオイルセラム、ベタつかずサラッと肌になじむのにしっとり明るい仕上がり。高濃度ビタミンC配合でも刺激が少なく、敏感肌でも安心して使えるのが嬉しい！#KINUI #ビタミンC美容液 #美肌ケア #Amazon https://t.co/0eT0Y53sqW December 12, 2025
日が短くなってるからメンタルにきやすい季節なんですよね。ビタミンDを摂って、風邪引かないようにビタミンCも摂って、あったかくしてたくさん寝てほしい
白黒つけずにグレーという選択肢もあるし、保留にしてあとで考えるのもありなんだよ December 12, 2025
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スキンケアの1番最初に使うブースター美容液❤️🔥
生ビタミンC美容液の香りって独特なものが多いけどこれは全然気にならなかった🫢‼️
塗ってすぐ肌がふわっと柔らかくなる感じがしてよき✌🏻💖
テクスチャーはオイルっぽい感じで、首までしっかり塗れる量🫶🏻 https://t.co/j3VbgP4wzR December 12, 2025
私はみかん🍊めちゃ好きです。
美容にもかなり優秀なんよ。ビタミンCが豊富でコラーゲン生成を助けて美肌効果が期待できるし、薄皮や白い筋には美容ポリフェノールたくさんあるらしい。冷え性改善、肌の保湿・弾力をサポートしたりするからできるだけ一緒に食べるのがおすすめ！
1日２個は食べたいね🍊 https://t.co/odL73p0hT3 December 12, 2025
ビタミンCの美容液って、後肌がぺっとぉぉぉ……ってなるものが多い(伝わりますか？)けど、こちらの美容液は比較的ぺとぺと感が軽めで好みかも……☺️ まずは2週間使ってみます！ December 12, 2025
・飲酒や喫煙は体内のビタミンＣを消費するので必ず補充しろ。CCレモンとか飲め
・ビタミンBといえば豚肉だが鶏肉にも入っているのでとりあえずファミチキとかたまに食っとけ https://t.co/xna6RpYaIn December 12, 2025
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