ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸(単にアスコルビン酸とも)を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない(予防しない)が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症(ヘモクロマトーシス)の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 (2024/10/10 11:20) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.12 19:00
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@ROjh1549AAA なおさん口内炎8個は辛いですね😭
グレープフルーツジュースがビタミンがあっていいと聞きましたがそんだけ口内炎があれば染みますね💦あとキウイもビタミンCが多いらしいのでいいと聞きます。
少しでも良くなりますように🙏🍀✨✨ January 01, 2025
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ヤバイどうしよう...ガチでやらかした...
間違えてビタミンCのグミを規定量の10倍食べてしもうた...
もう高校も退学になるし刑務所入んのもほぼ確定やん...
明日には警察が俺のTwitter垢探すだろうから今のうちに垢消すわ...
じゃあな...元気でな…… January 01, 2025
@smile_engawa みたらしちゃん🍀
💩が形になってきて本当に良かったねε-(´∀`;)ホッ
店長と嫁ちゃんの体調が心配です💦
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@mimidaisuki0206 ミルルちゃん、こんばんは🌃
いちご🍓美味しいよね😋
ビタミンCもあるから、冬には食べたい果物だね。
そう、血行が悪いと色んなところに支障がでるから、あったかくしないとね。
といっても、なかなか自分で熱を発しないから、外部から温めるしかないかなぁ😮💨 January 01, 2025
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