ビタミンC トレンド
0post
2025.12.15 10:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
サイバーイグアナ式何よりでございます。
セール後ですが現在ゲリラ的なセールで
ビタミンCやアミノバイタル、キレートレモン等の他
ビオチンミネラル類の拡充アイテム群が
大型セールレベルで安いので買い忘れた方や
拡充したい方は今のうちにどうぞ。
新型のレオピン4の入手困難っぷりは現在収まっています
テンプレのクエン酸は欠品中なので
歯を傷めにくい以下がオススメです
↓ クエン酸 サプリ 84,000mg
https://t.co/vK9tzyv9M9
https://t.co/ORqp4448l6 December 12, 2025
4RP
【Brilliant flora×超特急】
ストア公式サイトのメンバーカットをフルサイズで順次公開✨
（商品添付のトレカは別カットとなります）
"さっぱりヨーグルト味で飲みやすい"
水なしでもさっと溶ける、ヨーグルト風味の顆粒。美味しいから続けやすい。
✅6,000億個の乳酸菌+ビタミンC、B2
🔻お求めは公式サイトから
https://t.co/JtpQzmsvbM
#ブリフロ
#超特急の乳酸菌
#超特急 December 12, 2025
4RP
インフルエンザが大流行している見たいで、後輩の会社も社員旅行が中止!!😁
私は江戸シェディング回避した訳だが、
先月末辺りからDMでインフルエンザらしき症状の問い合わせが多いので私のやり方をここに書いておく😎
そもそも、私は平熱が37℃近く筋肉量が爺の割にかなり多目
滅多に風邪をひかないが5年に一度位発熱するがほぼ2日で回復する。
そもそも、インフルエンザに掛かった記憶が無い。
だからその熱が出た時の対策になる。
まずビタミンCだがエスターCがおすすめだが、最近は高くなり入手し難いから脂溶性ビタミンCがかなり安くなっている。
たかだかビタミンC如きに高い金は勿体ないからNOW社のパルミチン酸アスコルビル500mg https://t.co/OQKlsKzEciを1時間毎に2錠を日に6回〜10回体重60kg以下だと6回で良いだろう!
次にビタミンB50コンプレックスとビタミンD10000iuをビタミンK2と一緒に朝昼夜に各1錠
マイタケDフラクションスタンダード液体120ml mushroom wisdom社をhttps://t.co/P0G13qhswz朝昼夜に各1スポイト10滴ほどの量、
これが私のやり方で水溶性ビタミンは過剰摂取したら体外に排出されるし、脂溶性でもよっぽどの量で無いと悪影響は無いと思うが人それぞれだから、これが私の量。
腸管吸収量を上回る様だと下痢するからそれは摂りすぎだから量を減らす
後は喉に来た時は履歴から今から9年前の12月に板藍根粒https://t.co/iDuDw0V8r9を購入しているから酷い風邪を引いた時は
板藍根粒
甘酒に生姜チューブ半分と黒砂糖でその時はほぼ甘酒だけで食事はしない。
大体熱は2日でひく。
真似しないように😎 December 12, 2025
3RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
1RP
え、これ全部「性格」じゃなくて
栄養不足のサインだったの…？
最近こんなこと、ない？
物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。
「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。
見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。
・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足
・手のしびれ
→ ビタミンB12不足
・口の渇き
→ ビタミンA不足
・息切れ
→ 鉄分不足
・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足
・足のけいれん
→ マグネシウム不足
・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足
・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足
・目の乾き
→ ビタミンA不足
・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足
・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足
・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足
・抜け毛
→ 鉄分不足
・手足の冷え
→ 鉄分不足
びっくりするよね。
「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。
身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。
巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。
整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。
最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。
びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025
1RP
おはようございます☀️
香川県のみかんを
たくさんいただきました🍊
天然ビタミンC
喉がスッキリします❣️
オーブンでドライみかんを
作ってみようと思います🍊
今日は休みです
🎄Xmasお楽しみ会の
プレゼント作りや
そろそろ台所掃除を〜
今週も
よろしくお願いします💛 https://t.co/I1GastqRfy December 12, 2025
1RP
@PKnanachan 楽しみにしています🥰
先週の録音、今朝、ようやく聴き終わりました💦
粉のビタミンC、どれにしようか口コミ等を読み始めました。
塩の本が、読めてないまま、次々に手を広げてます💦💦 December 12, 2025
敏感肌でも安心して使えるビタミンC美容液に出会えた！毛穴やハリに悩む20代女子にぴったり。ナイアシンアミドやヒアルロン酸配合でしっかりケアできるのが嬉しいポイント。
https://t.co/4jT0nfeSSc #AD December 12, 2025
一年くらい前に買って未開封のまま放置してたCOSRXのビタミンCセラムを最近使っているがめちゃくちゃツナ缶の匂いがするし朝拭き取ったらコットンが真っ黄色になる(^_^;)大丈夫なやつかこれ？ December 12, 2025
@pochi_0904 録音聞いてくださりありがとうございます😊
山本さんに教えてもらった安くて大容量のビタミンCの写真載せときますね😄💚 https://t.co/FFDhICxhjZ December 12, 2025
敏感肌でも安心して使えるビタミンC美容液に出会えた！毛穴やハリに悩む20代女子にぴったり。ナイアシンアミドやヒアルロン酸配合でしっかりケアできるのが嬉しいポイント。
https://t.co/oPIYuAQiZi #AD December 12, 2025
@ganma_daichi おはようございます！
ねむねむは…昨日の雨からの深夜も寒いままでしたからね…。
顔洗ってコーヒーでも飲んでシャキッとしないとですね〜！
朝ご飯の栄養は特に大事ですからね〜！
ってお好み焼きは……卵にあと足りないビタミンCはキャベツで補えるとしてカルシウム…
今日も頑張りましょう！ December 12, 2025
@kanman740 健康食品添加物のほうが2007年の時点で無法地帯と書いてあった。つまり法規制全くないとのこと2025年も変わらないはず。ビタミンC食べてたら副作用は腎機能損傷とか書いてあった。飲み続けるのは危険だにゃー December 12, 2025
ドクターケイのケイCコントロールリペアセラム出品されてる！先行美容液でビタミンCコントロール系、敏感肌の私には憧れすぎて辛いわ〜😂
Dr. K ドクターケイ ケイCコントロールリペアセラム 30ml 美容液
https://t.co/NeAqp2wpMA December 12, 2025
皮ごと丸かじりできる『薩摩川内市きんかん』✨
薩摩川内市の特産品でもあるかんかんは、皮ごと丸かじりで美味しく頂けます。
柑はビタミンＣ・カルシウムが豊富。風邪予防や免疫力UPにも期待できます🙌
贈り物にもおすすめ🎁
プロフィールのリンクをチェック！！ December 12, 2025
おはようございます🌞
毎月15日は #いちごの日 🍓
ビタミンCが豊富で風邪対策にも効果的ないちごは、10粒程度食べれば一日に必要な量が摂取できる程🥺ビタミンCは付け根の白い部分に特に集中しているので、余すことなく楽しんでくださいね🎵
今週も宜しくお願いします🙇 https://t.co/zM5xGxKsDS December 12, 2025
マヨをアボカドにチェンジするだけで、じゃがいものビタミンC×良質な脂のタッグに✨️
罪悪感おかずが、美肌と満足感が一緒に手に入るご褒美サラダになるのがうれしい✨ https://t.co/XqHlRiJWQT December 12, 2025
[月刊 COSRX｜12月号]
／
COSRXから、肌の自生力に着目した新ライン
『5 PDRN デイリー肌荒れリペアライン』が誕生！
＼
COSRXは、ゆらぎやすい現代の肌に向けて、
5つの生命由来PDRNを独自にブレンドした
新発想のリペアラインを発売しました。
肌のバリア低下・乾燥・赤み・ハリ不足など、
複数の悩みを同時に抱える肌に着目したシリーズです。
•·················•·················•
🔸 5つのPDRNが、肌の回復ループを整える
PDRNは、肌の自己回復力にアプローチするDNA由来成分。
COSRXは、サーモン・海ぶどう・米・ツボクサ・ラクトバチルスという
異なる生命源から抽出した5種類のPDRNを採用し、
それぞれの得意分野を組み合わせた「マルチPDRN処方」を完成させました。
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
・ サーモン：ハリ・弾力サポート
・ 海ぶどう：水分保持
・ 米：透明感ケア
・ ツボクサ：鎮静
・ ラクトバチルス：肌バランス調整
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
単一成分では届きにくい悩みに多角的にアプローチし、
肌の土台を整える総合リペアをめざします。
🔸 高機能成分との相性も抜群
COSRXのビタミンC・レチノール・アルブチンなど、
高機能ラインと組み合わせることで、
「攻め（集中ケア）」×「整える（5 PDRN）」が同時に実現。
肌のコンディションを整えながら高機能成分の働きを最大化でき、
デイリーケアのベースとしても最適です。
🔸 朝も夜も使える、やさしい肌荒れケア設計
パンテノール、アラントイン、低分子コラーゲンなど
肌を支える保湿・保護成分をバランスよく配合。
無香料・無着色で、敏感肌の方でも使いやすい処方に仕上げています。
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
✔️朝：乾燥や摩擦から肌を守る準備ケア
✔️夜：トナー → セラム → マスクで、睡眠中のリペアを最大化
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
🔸ライン使用で、リペア実感をさらに高める
● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
水分補給と肌荒れケアを同時に。コットンパックにも最適。
● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラム
軽いテクスチャーで重ねるほどしっとり。ハリ・弾力サポートに。
● 5 PDRN ハイドロゲルコラーゲンマスク
100％エッセンスでできたハイドロゲルが、
寝ている間に美容成分をじっくり浸透させるナイトパック仕様。
翌朝のふっくら、もっちり感を実感できます。
🔸5 PDRN ラインは、こんな方に
・ 肌がゆらぎやすい
・ 乾燥と赤みを同時に感じる
・ 化粧ノリが悪くなった
・ 生活環境で肌が疲れやすい
・ 高機能ケアの効果をもっと引き出したい
🔸商品概要
商品名
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラムー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアハイドロゲルマスクパック
•·················•·················•
▼公式サイトで商品をチェック▼
Qoo10 公式サイト
https://t.co/FzxeoKT8dR
楽天市場 公式サイト
https://t.co/zRM7b0mL6R
#cosrx #コスアールエックス #5pdrn #pdrn #5PDRNデイリー肌荒れリペアトナー #5PDRNデイリー肌荒れリペアセラムー #5PDRNデイリー肌荒れリペアハイドロゲルマスクパック December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
