ビタミンC トレンド
0post
2025.12.13 12:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
8RP
はじめての方も、ようこそ٩(^‿^)۶✨
☀️おはようございます♪٩(^‿^)۶🍋🍓
冬の空気が澄んで❄️
果物の爽やかな香りがよりいっそう
美味しく感じられる季節ですね✨
お忙しい方も、ごゆっくりの方も
〜笑顔あふれる1日になりますように〜
今日は 12月13日「ビタミンの日」 🍊🍋
美容にも健康にも欠かせないビタミンを
ちょっとだけ意識したい日です✨
ふるさと納税でも、ビタミンたっぷりの
旬のフルーツが揃っています🍋🍊🍓
🍋 愛媛県愛南町
・訳ありレモン 5kg（家庭用）
🍊 愛媛県愛南町
・訳あり 愛媛みかん 5kg（家庭用）
🍓 埼玉県東松山市
・あまおう苺（ビタミンCたっぷり）
冬の食卓にうれしい
自然の恵みそのままの味わい✨
毎日の元気づくりにどうぞ💛🧡❤️
それでは、今日も笑顔あふれる1日を
お過ごしくださいませ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)💕
※イラストはイメージです。
返礼品は、直接サイトでご確認ください。
ふるさと納税を広く一般の方に
知っていただくためのご紹介です。
アフィリエイト等ではございません。 December 12, 2025
6RP
#PR
Ownist (オニスト)￤@jp_Ownist 様より提供🌱
‧
🍇トリプルシャイン グレープ
‧
食べるインナーUVケア✨
飲む日焼け止め、メラニンケアに🧏♀️
シミやそばかすの原因となるメラニンを
3stepでケアをするビライト™、ナイアシン
ビタミンCとビタミンB5を最適な比率で
配合したゼリータイプの商品🌿
______________________________ ✍🏻
▪️トリプルシャイン グレープ
内容量￤210g (15g×14本)
飲む日焼け止めとのことで
日々の日差しの気になる時間帯の外出や🔆
週末のレジャーで太陽を浴びることの
多いときにはおいしいく新習慣🌱
1日の摂取目安量は(1~2本)で、
そのまま食べられるよっ🍇
味は上品なグレープ味で、
天然由来成分のみで味を調えているから
おいしく食べやすく続けやすいと
わたしは感激したよっ😍´-
食感もぷるんっと噛み応えがあって
おやつの代わりにも🫶
また、持ち運びにも便利な
スティックタイプだから
レジャーなど旅先へも携帯しやすく
いつでもどこでも飲む日焼け止めとして
メラニンケアができて嬉しいポイント🙆♀️
ぜひチェックしてみてねꕀ⋆🔎🩷
*上記の内容は原料の特性に限る。
* 本品は肌印象に着目した栄養設計ですが、特定の効果効能を保証するものではありません。 December 12, 2025
4RP
【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
4RP
「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。
その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…
その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。
みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。
この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。
だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。
面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。
みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。
みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。
この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。
食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。
私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！
黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025
3RP
おはわの💫
今日はビタミンの日！
最近風邪が流行っているから、しっかり栄養とっていきたいね。
風邪にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンDが大事なんだって。
今日は20:00～ リクエストセリフ枠🎭
いろんな演技をするから、ぜひ遊びに来てね♪
#おはようVtuber https://t.co/20YKtoUKlV December 12, 2025
3RP
おそよ〜！
今日はビタミンの日なんだって。
その中でもビタミンCは免疫力向上や、疲労回復＆ストレス緩和など色々な効能があるよ！ただ摂りすぎには注意⚠️
今日も🤍＆💬でおはよしてほしいな！
#おはようVtuber #Vtuber
#12月のvtuberフォロー祭り https://t.co/ErYzsjLrTR December 12, 2025
2RP
この季節、本物の蜂蜜が手に入らない場合は、
干し柿が本当におすすめ💕✨
甘い上に、ビタミンCもたくさん。コラーゲンスープを飲んだ後に食べると、
体内でコラーゲンを作るのを助けて、関節痛を改善しお肌のハリが回復するのを助けます。✨👍
そして 糖代謝がある程度回っている人は蜂蜜じゃなくても 元気に動き回れますよ❗️ December 12, 2025
2RP
20代の私が実感したのは、肌のくすみやシミに悩むなら美白美容液はやっぱり大事！肌美精のターンニングケアはビタミンCとトラネキサム酸配合で透明感アップを実感できるよ。
https://t.co/TYxznQQ2xT #ad December 12, 2025
ストレス管理を心がけること！
・不安は時間を区切って考える
・感情を紙に書き出す（ジャーナリング）
・軽い運動（散歩やヨガ）がストレス解消する
・瞑想習慣をつける
・感情を共有できる繋がりを持つ
・趣味に没頭する
など、自分にとってやりやすいストレス管理の形を見つけてみて。
また、ストレスが多い時期こそ、ビタミンCを取り抗酸化するとともにストレス対抗ホルモンの材料をチャージするのも大事。 December 12, 2025
まぶたが真っ赤にいま腫れてるんですけど、最近買ったのはBBクリームか美容液だから、その2つの使用を中止して。保湿して薬つけてんですけど、保湿のためにジェル状保湿液買ってきたら、それもびりびりに痛くて、お？？？え？？ってしてる。ビタミンC配合がだめなんです？？目蓋真っ赤はつらいんよ December 12, 2025
こんにちは😃♪Golpoteです。
今朝の冷え込みはなかなか🧊でしたねー。でもお昼にかけて明るくなったし、寒さも緩んできました。
本日もタイムズ緑園都市並びのガレージ🏠にて10:30-16:30で開催してまーす🍠熱々の焼きたて🍠は13:30焼き上がり予定⏰です。明日は☂️降るようなので、今週末は本日だけかなー？
と思ってます🌈
さて、皆さん、腸活🦋してますかーww
年末年始は美味しい食べもの🍣が一杯。
今から芋🍠🍠🍠食べて、お腹スッキリしておきましょー🧹😆
甘くて美味しいお芋🍠で、腸をリフレッシュできるなんて素敵💓ですね。ビタミン🥭、ミネラル⛰️豊富な、熊本阿蘇山の「蔵出しベニーモ🍠」 是非ご賞味下さ〜い🌈
#golpote
#壺焼き芋
#緑園都市駅
#不定期開催
#こだわりのおいも
#ローカルソールフード
#種子島産安納芋
#熊本県産蔵出しベニーモ
#鹿児島県産感動さつまいも
#糖度40度以上
#罪悪感のないスイーツ
#りんご4個分のビタミンc
#備長炭でじっくり焼き上げ
#美容にも健康にもいい❤️
#スプーンで食べるのがおすすめ
#ピンポンおしてね
#ご相談は個別dmで December 12, 2025
@2222_minu はじめまして
フォローありがとうございます😊
ビタミンCやレチノールなどの強めな美容成分を使うとお肌がびっくりしちゃいますね
そういう時は化粧水や美容液じゃなく、お肌に遠い乳液やクリームから毒入り(?)を使いはじめるといいですよ December 12, 2025
@nobel_seika 魅力的な🍬🎁プレゼント企画ありがとうございます🥰
関西のおばちゃんは🍬アメちゃんが大好き😋
手軽にﾋﾞﾀﾐﾝCが摂取できるのは嬉しいです🤗♪
風邪予防にも嬉しいです♪ December 12, 2025
@kikomotu 是非、必ず食べてください
この白い筋が血流改善・動脈硬化予防・コレステロール低下・腸内環境改善・免疫力向上・ビタミンC吸収サポート・毛細血管を強くする・冷え性や生活習慣病対策に役立つ・便秘解消や血糖値やコレステロール値の抑制に効果的 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
