ビタミンC トレンド
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2025.12.13 02:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
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【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
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「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
ビタミンB群のサプリ買おうかな。
欲するものに含まれてるのが大体これ。
要らんもん食べんくても済むかなぁって。
ビタミンC、ルテイン、鉄、ビタミンB群に眠剤か。多くて萎える
明日起きてパジャマの上に着る上着だけ洗濯しよ。さむい。たえれん。 December 12, 2025
(´ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷) ビタミンCはカプセルのみ（1日6粒）
( ·❛ ̫❛ ·)←!? コラーゲンはカプセル（1日4粒）orタブレット（1日6粒）
ビタミンとコラーゲンは両方飲んで良いけどコラーゲンはカプセルorタブレットのどっちかってことだよね？タブレットのが食べやすいけど割安なのはカプセルか…
#ByGLOW https://t.co/YJJVGKPa0F December 12, 2025
[月刊 COSRX｜12月号]
／
COSRXから、肌の自生力に着目した新ライン
『5 PDRN デイリー肌荒れリペアライン』が誕生！
＼
COSRXは、ゆらぎやすい現代の肌に向けて、
5つの生命由来PDRNを独自にブレンドした
新発想のリペアラインを発売しました。
肌のバリア低下・乾燥・赤み・ハリ不足など、
複数の悩みを同時に抱える肌に着目したシリーズです。
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🔸 5つのPDRNが、肌の回復ループを整える
PDRNは、肌の自己回復力にアプローチするDNA由来成分。
COSRXは、サーモン・海ぶどう・米・ツボクサ・ラクトバチルスという
異なる生命源から抽出した5種類のPDRNを採用し、
それぞれの得意分野を組み合わせた「マルチPDRN処方」を完成させました。
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・ サーモン：ハリ・弾力サポート
・ 海ぶどう：水分保持
・ 米：透明感ケア
・ ツボクサ：鎮静
・ ラクトバチルス：肌バランス調整
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単一成分では届きにくい悩みに多角的にアプローチし、
肌の土台を整える総合リペアをめざします。
🔸 高機能成分との相性も抜群
COSRXのビタミンC・レチノール・アルブチンなど、
高機能ラインと組み合わせることで、
「攻め（集中ケア）」×「整える（5 PDRN）」が同時に実現。
肌のコンディションを整えながら高機能成分の働きを最大化でき、
デイリーケアのベースとしても最適です。
🔸 朝も夜も使える、やさしい肌荒れケア設計
パンテノール、アラントイン、低分子コラーゲンなど
肌を支える保湿・保護成分をバランスよく配合。
無香料・無着色で、敏感肌の方でも使いやすい処方に仕上げています。
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✔️朝：乾燥や摩擦から肌を守る準備ケア
✔️夜：トナー → セラム → マスクで、睡眠中のリペアを最大化
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🔸ライン使用で、リペア実感をさらに高める
● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
水分補給と肌荒れケアを同時に。コットンパックにも最適。
● 5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラム
軽いテクスチャーで重ねるほどしっとり。ハリ・弾力サポートに。
● 5 PDRN ハイドロゲルコラーゲンマスク
100％エッセンスでできたハイドロゲルが、
寝ている間に美容成分をじっくり浸透させるナイトパック仕様。
翌朝のふっくら、もっちり感を実感できます。
🔸5 PDRN ラインは、こんな方に
・ 肌がゆらぎやすい
・ 乾燥と赤みを同時に感じる
・ 化粧ノリが悪くなった
・ 生活環境で肌が疲れやすい
・ 高機能ケアの効果をもっと引き出したい
🔸商品概要
商品名
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアトナー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアセラムー
・5 PDRN デイリー肌荒れリペアハイドロゲルマスクパック
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▼公式サイトで商品をチェック▼
Qoo10 公式サイト
https://t.co/FzxeoKT8dR
楽天市場 公式サイト
https://t.co/zRM7b0mL6R
#cosrx #コスアールエックス #5pdrn #pdrn #5PDRNデイリー肌荒れリペアトナー #5PDRNデイリー肌荒れリペアセラムー #5PDRNデイリー肌荒れリペアハイドロゲルマスクパック December 12, 2025
ビタミンCがなかったからひとまずコラーゲン6ポイント分買ってきた！1回目の応募でサプリメントケース当選したよ！届くのまだ先だけど楽しみだなあ〜
ビタミンCはオンラインで買おう
(´ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷)きれいのための栄養は不足しがち
なので、今日から始めます♪
#ByGLOW
#猪俣周杜 https://t.co/idYq76E6Kf December 12, 2025
ザバス 様
@my_savas_jp
ザバスソイで運動リベンジキャンペーン
に当選
A賞 ソイプロテイン詰め合わせセット
いただきました💗
「大豆βコングリシニン」含有
「4種のビタミンB群+ビタミンC＋ビタミンD」配合
嬉しい成分がたっぷりな
ソイプロテイン🥹✨
ありがとうございました🎶 https://t.co/9nZXyTG4YU December 12, 2025
・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）
・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）
・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）
これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025
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