#レアチーズケーキ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ﾄﾛｹﾙ口どけ🍓苺のレアチーズ
Xmasケーキに💗腸にも優しい
💬 軽いケーキが好き人はコレ⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンの主成分は“コラーゲン”
肌・爪・髪の土台をつくり、関節や腸の粘膜を守るタンパク質です♪
ゼラチンは加熱で溶け、冷やすと固まる性質をもち、消化吸収されやすい「アミノ酸リッチ食材」特にグリシンは睡眠の質向上・肌の再生サイクルをサポートします😴🌙
クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを含み、レモン汁のクエン酸が代謝サポート。
苺に豊富なビタミンCはコラーゲン生成に必要不可欠で、ゼラチンとの組み合わせは“美容吸収率”を上げてくれる黄金コンビです🍓
薬膳的には、ゼラチンは「補陰・補血」に分類。潤いと血を補い、乾燥・ほてり・疲れの改善に◎
苺は「生津・潤肺」作用で乾燥対策に、乳製品は「滋陰・潤燥」で肌や粘膜をしっとり整えます。
美肌・女性バランス・揺らぎケアにピッタリの潤いスイーツ🎶
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 乾燥を潤し、肌・粘膜の再生を助ける
🔹苺：生津・潤肺
➜ 水分を生み出し、喉・皮膚の潤いUP
🔹クリームチーズ：補虚・滋陰
➜ 体力・潤いチャージ、美肌維持に
🔹ヨーグルト：健脾・和胃
➜ 腸内環境を整え、巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆エイジングケア
➜ コラーゲン生成を支え、ハリ・弾力UP
❷ 腸ケア＆免疫サポート
➜ ヨーグルト＋ゼラチンで腸粘膜を保護
❸ 春のゆらぎ対策（乾燥・疲れ）
➜ 潤い補給＆クエン酸の代謝UPで軽やかに

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🛒 材 料
（15cm丸型1台分）
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【チーズ生地】
・クリームチーズ：170g
・砂糖：65g
・無糖ヨーグルト：100g
・レモン汁：小さじ1
・生クリーム：140g
・粉ゼラチン：5g
・水（ゼラチン用）：大さじ2

【ボトム】
・ビスケット：70g
・バター：30g

【デコレーション】
・いちご：1パック
・ホイップクリーム（生クリーム60g＋砂糖小さじ1）
・ココアペースト or チョコペン

📌 Point
1️⃣ ボトムはビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜて型に敷き詰める
2️⃣ いちごを対角線上に並べ、断面が綺麗に出るよう調整
3️⃣ クリームチーズ→砂糖→ヨーグルト→レモン→生クリームの順に混ぜる
4️⃣ ゼラチンはふやかしてレンジ20秒→生地少量と混ぜてから戻し入れる
5️⃣ 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす
6️⃣ 温めた包丁で印の線に沿ってカット
7️⃣ ホイップ＆苺で飾って完成🍓

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やきび砂糖に変更して血糖値ケア
➤ 生クリームの一部をヨーグルトに置き換え、軽い仕上がりに
➤ ビスケットを全粒粉クッキーにして食物繊維UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 キウイ版 ➜ 酵素×ビタミンCで美白サポート
🔹 ブルーベリー版 ➜ 目の疲れ＆抗酸化ケアに
🔹 はちみつレモン版 ➜ 春のデトックスを促す爽やか味

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あおい〻失敗しないお菓子作り🍰 様
https://t.co/P2H7nv71em December 12, 2025

【たんぽぽががん細胞を消滅】

カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します

2009年　John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され
積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず
余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます

かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん
他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと

すると驚き！

4ヶ月後の検診でがん縮小し
さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！

がん専門医 のCaroline Hamm 女医は
大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を
アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら
アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった

カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した
抗がん剤などの化学療法と異なるのは
「健康な細胞には完全に無害」であること

たんぽぽ茶の効能
母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め

たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの
ビタミンやミネラルが含まれている

ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ)
たんぽぽ茶

などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料 December 12, 2025

\ 当選報告 (Instagram) /

リアラスター(LIALUSTER)公式様
ありがとうございます 💛ˎˊ

リアラスターのキャンペーンに当選 🍋
ビタテクトピュアブイシーマックスセラム
ビタミンC美容液を頂きました🎁⋆˙𓂂

洗顔→化粧水後
3〜5滴を肌に馴染ませて使用🫶🏻 𖹭 ͗ ͗

↪ Next

#みぢん当選報告 🫰🏻
#pr
. https://t.co/4NGkDQtAS8 December 12, 2025

・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

（最近、お風呂上がりになると
“あ、今日ちょっとカサついてるかも…”って気づく日が増えてきて🥲）

保湿しなきゃと思っても、
タオルで拭いてる間にどんどん乾いていくあの感じ…
冬はほんとスピード勝負ですよね。

そんなときに「お風呂の中で使えるクリームあるよ」と教えてもらって、
半信半疑で試してみたんですが、
これは思っていた以上に使いやすかったです🛁💭

・お風呂でそのままぬれるから、ケアがすごく手軽
・ベルガモット、ラベンダー&ゼラニウムのやさしい香りにふわっと癒される
・4つの無添加で、香りも控えめで使いやすい
・翌朝ふと肌に触れたとき「なんかまだうるおってるかも…？」って思えてちょっとうれしかった🫶

BARTHのインバスボディクリーム 🛁*。

特に、ナイアシンアミドやビタミンC誘導体が入っているのも
“なんとなく安心感があるな〜”と感じたポイントでした🙌
（スキンケアと同じような成分って親しみやすい…） December 12, 2025

#発酵・理気・麹酵素
柑橘ポリフェノールが調える
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〈麹〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 香り爽やか🍋ゆず麹ポン酢
発酵のうま味×柑橘のめぐり力UP🌿
　💬このタイミングで麹始める⁉️
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豆知識 🫘
麹は“倭国のプロバイオティクス”とも呼ばれ、発酵の力で消化吸収UP・腸活・美肌をサポート🌾
麹菌がつくる酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ）は、糖やたんぱく質を分解し、胃腸の負担を軽減してくれます。
ゆずはビタミンCと香り成分リモネンが豊富で、気の巡り促進・ストレス緩和・血行改善に◎
さらに、鰹節と昆布の旨味成分（イノシン酸×グルタミン酸）は相乗効果で“旨味の倍増”を生み、少量で満足感UP。
薬膳では、麹は「健脾・和胃」、ゆず（柑橘）は「理気・化痰」、昆布は「軟堅・消腫」、鰹節は「補気・滋養」に分類。胃の重さ・巡りの停滞・季節の不調に寄り添う“巡り調律ダレ”です♪
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🔹麹：健脾・和胃
➜ 消化吸収を助け、胃腸機能を整える
🔹ゆず（柑橘）：理気・化痰
➜ 気の巡りを整え、ストレス緩和
🔹昆布：軟堅・消腫
➜ 余分な塩分排出、むくみ対策に
🔹鰹節：補気・滋養
➜ 体力回復・冷え対策・巡りUP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ めぐり改善＆デトックス
➜ 気の停滞による疲れ・重だるさに
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ こってり料理も軽やかに
❸ 美肌＆免疫サポート
➜ 発酵パワーで内側から整う

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・醤油：200ml
・みりん：100ml（煮切り）
・米麹：40g
・ゆず果汁：100ml（約4個分）
・お好きな柑橘果汁：100mlでもOK
・鰹節：10g
・昆布：5g
・ゆずの皮：少量（刻む）

📌 Point
1️⃣ 米麹と鰹節をお茶パックに詰める
2️⃣ ゆずは皮を少しむき、細かく刻む
3️⃣ ゆずを絞って果汁を準備
4️⃣ 容器に醤油・煮切りみりん・果汁・皮・昆布・パックを入れる
5️⃣ 蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月程度
（昆布・鰹節は翌日までに取り出すと雑味防止）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を薄口 or 減塩タイプにして、塩分控えめの常備ダレに
➤ みりんを本みりんにすると添加物フリー
➤ 柑橘をゆず×すだち×レモンにすると疲労回復力UP
➤ 麹は発酵が進むほどまろやかに。使い切り発酵調味料として◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 釜玉うどん・湯豆腐にかけて
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル少量＋で柑橘ドレッシングに
🔹 ピリ辛 ➜ すりおろし生姜・七味を足して温活ダレ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：akari 様
https://t.co/LqOw9RfJ43 December 12, 2025

#潤肺・理気の薬膳
冬の“肺”を整える
陳皮 × クコの実の巡り
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　　　 〈みかん〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 咳・痰・ストレスに寄り添う🍊
　　 無農薬みかん寒天ゼリー
冬の体調管理に常備したい一品❄️
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
みかんはビタミンCの宝庫で、抗酸化・免疫力UP・ストレス軽減に働きます。さらに果皮を乾燥させた陳皮（ちんぴ）は、古くから 咳・痰・消化不良・冷え・気の巡りを整える薬膳食材。陳皮の主要成分「リモネン」には、
✔ 交感神経を穏やかにしてRelux効果
✔ 消化促進
✔ 血流サポート
✔ 代謝UP
など幅広い働きがあり、“未病を整える万能薬膳” と呼ばれるほど。
クコの実は補血・滋養強壮の代表選手。目の疲れや女性のゆらぎを整えます。
寒天は腸を掃除する天然食物繊維。むくみ・老廃物の排出を助けます。

薬膳的にも、みかん（果肉）は「潤肺・理気」陳皮（皮）は「健脾・温中・理気」クコの実は「補肝腎・明目」寒天は「通便・清熱」と、冬の不調に寄り添う組み合わせです。
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🔹みかん：潤肺・理気
➜ 咳や痰、胸のつかえを和らげる
🔹陳皮（乾燥みかん皮）：健脾・温中・理気
➜ 胃腸の働きを整え、冷え・食欲不振に
🔹クコの実：補肝腎・明目
➜ 疲労回復・美肌・目のケアに
🔹寒天：通便・清熱
➜ 老廃物排出・腸活に◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 咳・痰・のど不調のケア
➜ みかん＆陳皮のWパワーで“潤い＋巡り”をサポート
❷ ストレス軽減＆自律神経ケア
➜ 皮の香り成分が脳の緊張をゆるめる
❸ 胃腸の調子UP＆食欲不振改善
➜ 冷え・だるさ・胸のつかえに
❹ 免疫力UP＆風邪予防
➜ 冬の常備薬膳として心強い一品

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🛒 材 料（作りやすい量）
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・無農薬みかん：8個（皮を剥いて約500g）
・粉寒天：5g
・ハチミツ：お好みで
・クコの実：ひとつかみ
・みかんの皮（陳皮用）：8個分

📌 Point
1️⃣ 【陳皮作り】
みかんの皮をよく洗い、水気を拭き取り、剥いて干すだけ。カラカラになるまでしっかり乾燥させてね。

2️⃣ 【寒天ゼリー】
みかんは果肉ごとミキサーへ。
寒天・クコの実・ハチミツを加えて鍋で加熱。寒天が完全に溶けたら容器へ流し、冷やし固めて完成。

📌 保存期間
冷蔵庫：3〜4日（香りが飛ばないよう密閉容器がおすすめ）

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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ハチミツ → 甜菜糖シロップに変更で、低GI＆優しい甘み
➤ みかん果肉だけで作るより、皮の香り（精油成分）を少し加えると薬膳効果UP
➤ クコの実は熱湯で軽く戻すと栄養吸収が良く食感もふっくら

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 爽やか ➜ レモン汁を少量プラスして清涼感UP
🔹 デザート ➜ ココナッツミルクを少し加えてまろやかに
🔹 美容ケア ➜ 生姜スライスをひと欠片、巡りと温活に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：増子友紀子｜薬膳で整えるごはん 様
https://t.co/efsBDFQ3LZ December 12, 2025

肌荒れ悪化する前に見て。
【肌バリア機能を“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：さつまいも
食物繊維で内側を整えながら、ビタミンCで肌バリアを強化。
9位：トマト
リコピンが炎症を抑え、ニキビ・赤みの悪化を防ぐ。
8位：アーモンド
ビタミンEが酸化ダメージを防ぎ、乾燥肌の回復が早くなる。
7位：オートミール
腸に優しく、低糖質吸収で肌荒れの原因になる血糖値の乱れを防ぐ。
6位：卵
肌の材料であるタンパク質＋ビタミンも豊富で治りやすい肌に。
5位：ブロッコリー
ビタミンCが肌修復を後押し。乾燥・くすみ・ニキビすべてに効く。
4位：ヨーグルト（無糖）
乳酸菌で腸内環境を整え、肌の炎症が起きにくい状態に。
3位：鮭
アスタキサンチンが赤み・炎症の改善に強力。敏感肌にも◎。
2位：納豆
イソフラボンでホルモンバランスを整え、ゆらぎ肌を落ち着かせる。
1位：はちみつ
天然の抗炎症。荒れた肌の“回復スピード”が段違いで早くなる。 December 12, 2025

暴露：軽症COVID治療に推奨されるパクスロビッドに、なぜHIV/AIDS治療薬と致死的な相互作用の警告（ブラックボックス警告）が付いているのか？

鼻水程度の症状で錠剤を飲むだけで、不整脈や肝不全、さらに深刻な事態を招くリスクがある――まるで暴走エンジンが他の薬を過度に活性化させるように。

これがパクスロビッド（ニルマトレビル／リトナビル）の実態だ。

リトナビル？HIV/AIDS治療薬であり、「強化剤」として配合されることで、あなたの体内で薬物相互作用の地雷原を作り出す。

FDAはこれに**ブラックボックス警告**を付与している。これは市場撤退直前の最も強い有害性警告である： 「重大な薬物相互作用…特定の併用薬への曝露量増加を引き起こし、重篤な、生命を脅かす、あるいは致死的な事象につながる可能性がある」

スタチン系薬剤から抗凝固剤まで100種類以上の常用薬と禁忌であり、筋障害から出血危機まであらゆるリスクを伴う。

軽症のCOVIDやインフルエンザに対して？リスクとベネフィットの計算が合わない。この薬はリスクに見合わない。

**主な有害事象と副作用 – これらの危険な兆候を無視しないでください：**

• ウイルス学的再燃（COVIDが悪化して再発）： 患者の20％（5人に1人）がCOVID感染症を再燃させ、症状の長期化させ、感染拡大を招く。マサチューセッツ総合病院ブリガム研究が実臨床でこれを追跡し、低リスク層への注意を促している。

• 神経学的副作用の悪夢：パクスロビッドは他の薬剤を合わせた3倍の神経学的有害事象を引き起こす – 頭痛、めまい、神経障害、脆弱な患者では痙攣さえも。2025年の11,792件の報告分析はこれを「強いシグナル」と指摘されている。

• 肝臓・膵臓障害：肝毒性は現実的 – リトナビル併用で臨床的肝炎、黄疸が報告。スタンフォード大学の試験では重篤な肝炎が確認された。

• 腎負担と機能不全リスク：重度の腎機能障害は予後悪化を招く。2025年のコホート研究では急性障害など短期・長期の有害事象増加が示された。

• 相互作用による心機能障害：リトナビルはアミオダロンなどの抗不整脈薬の効果を増強し、致死的なQT延長やトルサードを誘発するリスクがある。禁忌の併用は高血圧・心血管イベントを急増させる。英国医薬品庁（MHRA）が警告。

• 重篤なアレルギー・皮膚反応：アナフィラキシー、スティーブンス・ジョンソン症候群（SJS）、中毒性表皮壊死症（TEN）－水疱を伴う皮膚の広範囲剥離。FDAは市販後調査で1回投与後でもこれらの症例を記録。直ちに服用を中止すること。

• 消化器・感覚障害：味覚異常（金属味、発生率5-6%）、下痢（3%）、吐き気、嘔吐が強く現れ、服薬遵守率を低下させる。Nature誌2024年のメタ解析では、Dダイマー（血栓リスク）とALT（肝機能マーカー）の上昇も指摘されている。

• 薬剤関連問題（DRP）の多発：2024年のPubMed研究では、処方箋の30％以上で重篤なDRP（毒性や無効性を引き起こす相互作用）の高頻度が確認された。

• HIV耐性ルーレット：未診断のHIVが潜伏している場合、リトナビルが耐性株を増殖させ、将来の治療を不可能にする恐れがある。

これは恐怖をあおるものではなく、FDAの事実と2024-2025年の査読済み研究による警告である。

インフルエンザと同様、早期治療には身体機能のサポート、解毒経路の活性化、免疫応答の促進が不可欠である。

アセロラチェリーやベリー由来の天然ビタミンC、日光浴、休息、タマネギ・ニンニク・ブロメラインなどの抗酸化物質摂取、経過観察で十分であり、有害事象を伴う毒性の高い賭けに身を投じる必要はない。

あなたの健康はブラックボックス警告の賭けに値しません。COVIDや他のインフルエンザ症状から回復するために何を実践しましたか？

非常に効果的な自然療法が存在し、製薬会社の毒性抗ウイルス薬は決して必要ありません。

夫と私は予防・治療の両方としてゼレンコ博士（ご冥福をお祈りします）のプロトコルを採用しました。さらに高用量ピコリン酸亜鉛を投与し、COVIDを含む全てのウイルス性疾患で味覚・嗅覚喪失の原因となる急性亜鉛欠乏症を治療。72時間で味覚・嗅覚が回復しました。

引用研究は返信欄にリンクを記載... December 12, 2025

体力がなくて疲れやすい人は、

①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂

を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。

タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵

あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)

ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。

てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025

3週間ほど前、41.7度まで熱が上がったけど医者も行かず薬も飲まないで治しました(笑)

体感としてこれ大事！と思ったのはみかんとビタミンCと塩！！
熱で食欲が無い間みかんを食べてサプリ飲んで塩をなめてました。
頭痛も高熱も塩で治ることがわかりました！薬飲まなくても風邪は治ります。 https://t.co/ONZepWUPR1 December 12, 2025

#栗 の旬が終盤になって、いろいろなフェアが開催されていますね😋

栗には次のような栄養素が詰まっています🌰

✨ビタミンB1
年末の疲労回復を助ける

✨ビタミンC
寒さが厳しい時期に嬉しい風邪予防

✨食物繊維
腸内環境を整えて便秘改善と免疫アップ

フェアのスイーツ以外にも、ご自分で栗ご飯を作ったりして楽しんでみては🥢 December 12, 2025

美肌にこだわる人ほど、ビタミンCをスキンケアに入れてる。
美容部員さんが「これいいよ」って勧めてくれた化粧水。ビタミンCが濃厚で最高よ。 https://t.co/HqryAfj8O5 December 12, 2025

え、待って…今日だけは全女子これ見て😭

https://t.co/5xaLjdpnJ7

美容コスメ部門1位の生ビタミンC、美白ガチ勢も震えるやつ…。しかも今“50%ポイントバック”…実質半額で試せるとか意味わからん。肌トーン爆上がりしたから声震えた…
#PR #Yunth #生ビタミンC December 12, 2025

\楽天総合ランキング1位/累計300万個突破 純度100％ 生ビタミンC 美容液 低刺激 毛穴開き くすみ シミ が気になる方に オススメ 医薬部外品 個包装 なので 衛生的 旅行 にも

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PR #楽天セール 【公式】Yunth Store 楽天市場店 December 12, 2025

@mitsugutakahara 今年はみかんが割と安い感じですもんねー。
風邪に備えてビタミンCとりましょー！ December 12, 2025

くすみ・毛穴気になってる人、今日だけはこれ見て…🤍

https://t.co/T5DQ8sTUH5

楽天1位の生ビタミンCが“スーパーDEALで半分戻ってくる”のやばすぎない？7日でも肌の透明感ちゅるんって変わる感じして好き…。試すなら今しかないよ🥺✨
#PR #Yunth #美白美容液 December 12, 2025

@riririri0828 うちもビーボックス使ってるけど噛んで遊んでる🤣
ビタミンCまで入ってるのすごい！乾燥してるし脱水が怖いからほんと飲んでくれると良いな〜色々他のストロー試してみる！🫶✨ December 12, 2025

美白迷子の人、これだけは絶対試してほしい…🥺

https://t.co/Rkm90EzEgv

楽天1位の生ビタミンC×50%ポイントバック＝もう優勝。肌のくすみがすっと消えて“え、今日の私ちょっと良い”ってなる。エモすぎて泣いた…
#PR #Yunth #美白ケア December 12, 2025

@kanchanmama2525 おねえちゃん、生のりんごが苦手なのに色々工夫されていてすごいですね✨
みかんで、ビタミンC風邪予防😊
これからますます寒くなるので、お互い体調に気をつけましょう〜！ December 12, 2025