🍬🍬おはようなぁ～😻🍬

今日は #いいブロッコリーの日 らしいで～！
VC投資を続けてくれてるみんなは知ってるかもしらんけど…
#VC3000のど飴 🍬は1粒でブロッコリー1株分🥦のビタミンCが摂れるんやなぁ～！

ビタミンが手軽に摂れるの嬉しくない？😽
これからの季節にぴったりってことやなぁ～！✨ November 11, 2025

なしこまどんと12月のイベントで会って遊びたい全てのファンの皆様方へ🤗✨
おはこまどんっ☀️｡°

今日は良い天気で暖かい関東地方ですが、風が強いです。体調管理しっかりして下さいねぇ☺️

今日はいいブロッコリー🥦︎の日です。
レモンよりもビタミンCが豊富で、葉酸やミネラル、タンパク質を含む体に良いお野菜です。
みんなはどうやって食べるのかなぁ🤔
なしこまどんは、ラップでチンしてからサラダで食べてるよん(〃'▽'〃)

お出掛けの方は気を付けて行ってらっしゃい👋お休みの方はゆっくりして下さいねぇ☺️
良い一日になります様に御祈願しております°・*:.。.☆

ファイトだよ！ (و'ω')و
#なしこまどん #JAとうかつ中央 #千葉県松戸市 #狛犬 #松戸神社 November 11, 2025

今日は、＃いいブロッコリーの日🥦
＃有限会社安井ファーム が制定。日付は「いい（11）ブロ（26）ッコリー」と読む語呂合わせから。＃ブロッコリー はビタミンCがレモン以上、葉酸やタンパク質、ミネラルも含む健康食材である。記念日をきっかけにブロッコリーの消費拡大を促進することが目的。 https://t.co/9q99XmHOxk November 11, 2025

#美肌乾燥ケア
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　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍠おさつチーズボール
おやつにも大活躍の優秀食材🎶
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
さつまいもは“天然のエネルギー食材”と言われ、食物繊維・ビタミンC・カリウムがとても豊富。特に、加熱しても壊れにくいビタミンCは美容の味方。さらに、皮にはポリフェノール（アントシアニン）も含まれ、抗酸化作用でエイジングケアにも◎
牛乳は「補虚・潤燥」に働き、乾燥予防や胃腸のケアにやさしい食材。
片栗粉はじゃがいも由来のデンプンで素朴ながら腹持ちがよく、血糖急上昇をゆるやかに保つ助けに。
薬膳では、さつまいも＝「補気・健脾・通便」、牛乳＝「潤肺・滋陰」、チーズ＝「補虚・潤燥」
気血を養い、乾燥や便秘が気になる時にも最適な“ほっこり温まるおやつ”🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾・通便
➜ 胃腸の元気UP、便秘解消、むくみ予防
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ からだに潤いを与え、乾燥トラブルに◎
🔹チーズ：補虚・潤燥
➜ 体力低下のケア・肌の乾きをサポート
🔹片栗粉：健脾
➜ 消化吸収を助け、疲れにくい体づくりへ

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆乾燥ケア
➜ 乾燥しやすい季節のおやつにぴったり
❷ 便通改善＆デトックス
➜ 食物繊維たっぷりでお腹スッキリ
❸ むくみ予防＆代謝サポート
➜ カリウム豊富でカラダを軽やかに整える

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🛒 材 料（2人分）
─────────
・さつまいも：300g（大1本）
・牛乳：50ml
・片栗粉：大さじ3〜4
・とろけるチーズ：適量
・片栗粉（成形用）：適量
・油：大さじ2〜3

📌 Point
1️⃣ さつまいもは“耳たぶくらい”のしっとり硬さまで調整
2️⃣ ラップで包むので少し柔らかくても形になります◎
3️⃣ 表面に片栗粉を薄くまぶすとカリッと仕上がる
4️⃣ 油は多めの揚げ焼きで外カリ中モチに

📌 作り方
1️⃣ さつまいもの皮を厚めにむき、上下の硬い部分を落とす。4〜5等分にし、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、600Wで5〜7分加熱。
2️⃣ 熱いうちに潰す（袋＋瓶の底を使うと洗い物ラク）
3️⃣ 牛乳・片栗粉を加えて混ぜ、山盛り大さじ1ほどをラップ上に平らにする。チーズを包んで丸く整形。
4️⃣ すべて成形したら片栗粉を薄くまぶし、多めの油で揚げ焼きに。カリッと焼き色がついたら完成。

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターで温め直すと◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳を豆乳に変更して、より“潤い補給”仕様に
➤ 砂糖不使用でも自然な甘さで満足感たっぷり
➤ 米油で揚げ焼きにすると軽く香ばしい仕上がり

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 黒ごま or きな粉をまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ バターひとかけ＋シナモンでスイートポテト風に
🔹 おかず風 ➜ 塩昆布やベーコンをINして甘じょっぱく

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：よみ 様
https://t.co/JQn3ZXFlYU November 11, 2025

おはようございます。
今日は、＃鉄分の日 です。
移植後、輸血が必要なほど酷い貧血になってから鉄欠乏性貧血に悩んだ私を救った食材の一つ。
それは、道民大好き羊肉です。
羊肉を鉄鍋でキャベツやジャガイモ（ビタミンCが入った野菜）と一緒に食べるジンギスカン最高！
今日もよろしく！ https://t.co/7PUO2nAzBD November 11, 2025

KINUIタマヌピュアオイルセラム、ベタつかずサラッと肌になじむのにしっとり明るい仕上がり。高濃度ビタミンC配合でも刺激が少なく、敏感肌でも安心して使えるのが嬉しい！#KINUI #ビタミンC美容液 #美肌ケア #Amazon https://t.co/0eT0Y53sqW November 11, 2025

年に１度の最大級のお得イベント
Amazonブラックフライデー関連の情報超まとめです。
今回は遂に『レオピン4』が並んでいます！
これによりイグ式が完成系に近い形となりました。

初登場のサプライズプレセールは11/20(木)23:59まで
先行セールは11/21(金)0:00～11/23（日）23:59までの3日間
本編セールは11/24(月)0:00〜12/1(月)23:59まで

サイバーイグアナ式に最新アプデがあります🦎
11～12月版のイグ式と関連情報はこのポスト中ほどです
本ポストをシェア・ブクマで皆様とお役立てください

都度、安くて需要のありそうなアイテムを
↓ ツリーに追記していきます ↓

例によって『先行セールで登場していたアイテムが本番で
さらに値下げされたという事例はなかった』との事や
https://t.co/pYk3HqJMAa
物価高によるセール競争率の上昇を鑑みると先行超有利です
まずポイントアップキャンペーンに忘れずに登録しましょう
https://t.co/0dRG5IjKhV

ブラックフライデー及び先行セールに先立ち
11/20(木)23:59まで『サプライズプレセール』開催です
先行セールの前の先行セールみたいな感じですね
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まずは最新のサイバーイグアナ式です

サイバーイグアナ式に必要なアイテムが
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　遂に『レオピン4』登場で実質安くなる　＜
＞　メインのアイテムが超お買い得　 　 　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y￣
レオピンの進歩により2錠必要だったものが
1錠で済むようになった『レオピン4』シリーズが
ようやく買えるようになりました！🦎✨

特に冬場の効果は夏場以上に見込めます。
エネルギー生産と体力アップからの冷え対策や感染症対策
カサカサ肌対策や寒い中でもより動けるようになる事で
稼ぎや活動量をアップさせたり年末年始の仕事や行楽を
より捗らせたり等、多くの場面で成果が期待ができます。
半年以上は持つアイテムが多いので全く損も無いので
『福利厚生費』で賢く買い溜めておきましょう
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改めてサイバーイグアナ式のおさらいになります
効果と作用の詳細はこちら
https://t.co/5sn8YLQsAU

必要な物になります
基本セットは以下の①～④まで。
美容目的でより肌や爪を更にキレイにしたり
冬場の髪やカサカサ肌の対策をしたり
腸内環境や睡眠の質の改善を行いたい方は
①～⑩までを揃えましょう。

デスクワーク中心の方は②と③と糖分は『錠剤』で
冬場でも汗をかく場面が多い方は『飲料』がオススメです
大幅値引き中のアイテムは枯渇しやすいので
先行セールの段階で速やかにレジを通しておきましょう

①レオピン系
新登場の『レオピン4』がようやく並びました！
2錠が1錠で済むようになりノーマル価格でも既に倍お得です
※セール期間中はいつもレオピンから欠品するので
レオピン4がボッタクリ価格でない限りは
買えるうちにゲットしておく作戦を強く推奨します。

🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨
↓この価格で1錠で済むのはかなり嬉しい
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s
↓コスパで見たらこちらがお得
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨

レオピン系の供給も価格も非常に不安定なので
バイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
自然由来マルチビタミン&ミネラルサプリ
肉体&精神疲労回復 脳疲労回復 アリウムSAC
機能性約30日分
https://t.co/ApvjjCM9DT

↓性能も高いが値段も高いやつ　あまり安くならないので
通常版レオピンに高麗人参を足す作戦もオススメです
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/i4ZSfazlJT
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI

↓旧製品シリーズ　欠品の際の選択肢などに
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/qXBxNRlLTF
キヨーレオピンキャプレットS 100錠
https://t.co/aqIeeHiSWm
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

※レオピンで液体をカプセルに入れるタイプは
臭いやカプセル詰め作業が大変過ぎて続かないので
イグ式では固体の錠剤タイプしか用いません

②ビタミンC要素
高濃度で長く効くリポソーム錠剤でないと絶対ダメです！
安い製品を選ぶと性能が出ません。
↓いつものやつ【超】大幅割引中、補充タイミング
【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓セール本番で安くなっていたら買い
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg
特許成分配合 超吸収 医師監修 倭国製 120粒 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
歯を痛めないコーティング付きしか絶対勝たん
↓コスパ優先ならこちら
health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE
歯を痛めない酸味軽減コーティング済み 国産120粒 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB

クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
↓セール本番で安くなっていたら買い
デフォでそんな高くないので買っちゃっても良いと思います
https://t.co/ccbbzZ07hn

※②＆③を水分で摂る場合は
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
奥歯で噛んで飲み物で流し込むとわりと味は無視できます
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp

アミノ酸の味が苦手な方は粉末タイプを粉薬みたいに
一気に喉の奥で飲むと良いです
↓大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味
アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

---ここまでが基本セット---

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
新アイテムの以下のタブレットが簡単で超オススメです！
↓【超】大幅割引中、補充タイミング すごい便利
【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
ドリンクでもイケる場合は
↓大幅割引中 お試しにも◎ 常温保存品
森永乳業 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン 125ml 24本セット
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
美容目的の重要アイテム 特に肌や爪に◎
冬場のカサカサ肌対策にも◎ 初回分はクーポンを忘れずに
↓【超】大幅割引中、買い溜めタイミング
【持続型ビオチン 15,000μg贅沢配合】贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
乳酸菌とユーグレナが揃う事で相乗効果が発揮され
胃腸の健康にとても役立ちます。必ず乳酸菌と併せましょう
錠剤タイプ
↓今回のオススメはこちら
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ グリーンタブレット 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou
ドリンクタイプ
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ ユーグレナ ピーチミックス風味 乳酸菌 24本 睡眠 ドリンク
https://t.co/Wnvc03BUoX

⑧更にエビオスで腸内環境を整えミネラルも補充します
↓売り切れの場合は すべての出品を見る から見てください
エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
女性のPMSや貧血対策も効果的です　
これが足りないとイグ式の性能が出ない場合があります
↓今回オススメ、大幅割引中
クリニック共同開発 Feminas 栄養機能食品 ヘム鉄 鉄分 10mg 葉酸 200μg
国内製造 ビタミンB群 ビタミンC 8種の和漢配合 鉄分サプリ (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl
↓セール本番で安くなっていたら買い
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 女性に必要な8種の成分
(ヘム鉄 ビタミンB6 B12 D マグネシウム カルシウム 葉酸 イソフラボン)
(30日分150粒 × 2袋セット)
https://t.co/Ijvq5xzWNn

⑩高麗紅参
通常のレオピンと一緒に飲むと
レオピンファイブ寄りの効果へ近づける事ができます
高麗紅参は何でも良いという訳ではなく品質が重要です
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
[ 高麗紅参で期待できる効果 ]
ジンセノサイドやサポニン等の効果により
・更に疲労感を回復、 免疫力をアップ
・普段の体調そのものの底上げ
・寒い時期におけるポカポカ感アップからの
　冷え性の改善、血行の改善
　それにともう会う不眠の予防や改善
・精神的ストレスの軽減
・関節痛や糖尿病、骨粗しょう症の予防
等の効果が見込めます
更に
サイバーイグアナ式×カフェイン併用で
ブーストをかけた時に生じる反動を
速やかに解消したい方に激しくオススメです
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[ 注意 ]
サイバーイグアナ式で効果を出すには
学食以上の3食としっかりした睡眠が必要です。

酸性の物を多く摂るので野菜や大豆や
ワカメ等のアルカリ性食品や
腸内環境を整える為の乳酸菌も取り入れて
内側から整えていきましょう。

その際は後述の【疑似焼き鳥丼ライト】や
【疑似牛丼ライト】もお手軽でオススメです。

より動けるようになってこの時期の稼ぎに差をつけたり
年末年始のイベント・行楽を楽しみまくりましょう！🦎 November 11, 2025

@krsm_akn 12月もたのしみな予定がありますし風邪引いてる場合じゃない！ビタミンCとR-1で乗り切りましょう💪気合いじゃ負けないッ November 11, 2025

コラーゲンを摂ると結果的に見た目を若く見せられます。

知ってると上位1%のポイント
1.ビタミンCを一緒に摂るとコラーゲン合成をサポートしやすい
2.たんぱく質全体の摂取量が少ないと、コラーゲンだけ増やしても効率が悪い
3.コラーゲンは「夜」に限らず、毎日続けやすいタイミングでOK
続きは↓↓ https://t.co/rLCxSWy2dT November 11, 2025

ゲランビーラボショット7日間集中ケアを終えました🍯　高濃度ビタミンCなので4日目からは少し乾燥を感じクリームを厚塗りして対策。毎朝起きて鏡を見ると肌がパッと明るく感じるし、毛穴も目立たない！✨パックより手軽だしオイルセロム好きの私には合ってる😊　次は週1サイクルで試してみようかな🩷 https://t.co/Bfj4hlLNRL November 11, 2025

私がビタミンCドリンクをコンビニで買って後悔した日。そして気づいた“正解の買い方”｜買い物ナビ｜どこで買うべきか徹底解説 @kaimononavi https://t.co/MqDe5t6PL0 #ビタミンCドリンク #買い方ガイド #まとめ買いのススメ #コンビニ疲れ #ネット購入派 #自分を労わる #毎日の習慣 #健康習慣 November 11, 2025

なんかびみょ〜〜〜に風邪っぽい。つかれすぎて免疫落ちててどこかでもらったかな…… 気合いで治す……💪

バイト前にビタミンCのお菓子と栄養ゼリー買うぞ November 11, 2025

✨透明感、爆誕✨Yunthの生VC美白化粧水で、つるんと潤う肌へ！💖 ビタミンCたっぷりなのに、お肌に優しい無香料。毛穴もキュッ！😍 今すぐ、自信あふれるすっぴんへGO💨

#Yunth #美白ケア #透明感 https://t.co/NcZVsKvgR7 November 11, 2025

@kadd7 おはようさん🍊

こちらこそ歌ってくれてありがとう♪🤝

つやっつやっの美味しそうなみかんやね😊
ビタミンCとってコツコツいこかぁ～

ほな、今日もええ1日にしようね🤝 November 11, 2025

ブロッコリーといえばビタミンCが豊富で免疫力アップや美容にも嬉しい野菜！！ https://t.co/yY7VlK3uW2 November 11, 2025

インフル流行ってる…🤧人混み、外出には絶対これ☝️実力実感！エルダーベリー🌿
✔ 免疫ケアに◎
✔ 亜鉛＆ビタミンC配合
風邪予防に✨
👉 https://t.co/Fhf4uD6aDH…
#iHerb #エルダーベリー #のど飴 #免疫ケア #グミ November 11, 2025

大根（葉付き）
「“大根役者”なんて言わせない。11月の大根はジアスターゼなど消化酵素で胃もたれケア、みずみずしさも最高潮。根はおろし・ふろふきで軽やかに、葉はビタミンC・カルシウムの宝庫だから炒めふりかけで丸ごと活用。1本買いが最も賢い健康投資。」
#大根
#朝活
#おは戦71126js🌊 November 11, 2025

おはようございます
本日は小松菜、国産キウイ、リンゴ
レモン、そして生姜
小松菜は我が家のベランダ産です
お味のほうは...まあまあです
でもビタミンC、βカロテン、カルシウム
鉄分などが多量に含まれていてヘルシーです
免疫力向上、美肌効果、疲労回復
ダイエットに効果があります
素敵な一日を! https://t.co/9P569qIxQM November 11, 2025

gm🐰✨
今日は #ブロッコリーの日 🥦

「いい（11）ブロ（26）ッコリー」の語呂合わせから。栄養価の高さを広めるために制定。

ビタミンCや食物繊維が豊富で、日々の食事に取り入れやすい優秀野菜！

みんなはどんな食べ方が一番好き？
蒸す・茹でる・焼く…調理でけっこう味が変わるよね♬
5秒茹で派
#今日は何の日
#一年前に描いた絵 November 11, 2025

毎日飲みたい！深みと緑茶の旨みに、ビタミンCもプラス。ラベルレスで地球に優しいお茶。

Amazon
https://t.co/2luUGlFIXv

#PR 2025-11-26 November 11, 2025