ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2025/1/19 04:40） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.21 18:00
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モニキャン様よりいただきました🎁
カプセルセラム
CPフェイスマスクG
（カプセルフェイスマスク グルタチオン）
グルタチオン*×3種のビタミンC誘導体**配合のシートマスク
厚手のシートで使いやすい♡
マンダリンのいい香り🍊
使うとツヤ、透明感、そしてキメが整った気がします✨
#当選報告 https://t.co/72nWE5K2AE January 01, 2025
4RT
喉が弱いのでビタミンCを毎日飲み、湯船に毎日入浴剤を入れてマッサージ器具で肩甲骨をゴリゴリしながら温まり、上質なマットレスで就寝しなんとか今冬は乗り越えられそう。これらも全て頂き物で、めいめいの生活を支えてくれてありがとう🥹✨✨✨ January 01, 2025
1RT
@klairs_jp グルタチオンがビタミンCやナイアシンアミドと相性抜群✨で、より美白🤍や肌改善🏼に役立つなんて新発見です📝科学的な裏付けにとても納得✔️でき、組み合わせ🧫の重要性を改めて感じました！！ January 01, 2025
ちなみに摂ってるのは、ディアナチュラの「マルチビタミン」「亜鉛&マルチビタミン」「鉄&マルチビタミン」を、なんとなくでテキトーに。亜鉛とか鉄は1日か2日おきに摂る感じ。メインはマルチビタミン。安くていい。あと、ビタミンC剤も別に摂ってる。 January 01, 2025
化粧品史上最強に肌の調子イイと感じた組み合わせが、肌ラボ白潤の化粧水とビタミンC美容液なんだが、神がかっている😭😭特に化粧水なんてさ、何使っても同じやし適当でいいやーって思ってたけど青の肌ラボめっちゃええやんけ？？？？は？？？？？肌がぷりぷりすぎるんだが！！！！！！ https://t.co/MQHDi2Tvvg January 01, 2025
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@bio_chokatsu
カラダにプラスしたい成分にあわせ、新ビオフェルミンSプラスも摂取しよう！
私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
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*＼ #CHOBI ／*
コラーゲンを摂るだけじゃない #美容ドリンク
コラーゲンの生成促進が期待される成分 #パフィアエキス 配合 ！
おいしく手軽に飲めるオレンジ味です♪
ぜひお試しください☆
#ヤクルト #三つ星Factory #コラーゲン #ビタミンC #ビタミンE https://t.co/7ybtSBdKM8 January 01, 2025
"医食同源"
今日は起き抜けからなんとなく倦怠感アリ、カラダが重くて気が入らない感じ、熱も平熱よりやや少し高め、やだねぇ😇
標題は病気を治す薬と食べ物は根源は同じ、食事が予防療養の要という東洋医学のことば🐻
栄養あるものをしっかり食べて葛根湯とビタミンC飲んで安静にします( ˘ω˘)ｽﾔｧ… https://t.co/ys0O1pCQBg January 01, 2025
こんばんは。帰りの電車に揺られております。
今日は仕事が閑散期で時間が経つのがとても長く感じました。でも無事に一日乗り切れたので良しとします。
今日は寝る前に、昨日買っておいて冷蔵庫で冷やしてあるイチゴ🍓を食したいと思います。ビタミンＣ摂取。
皆さんも今日一日お疲れさまでした🍀 January 01, 2025
胃がむかむか。
すっぱいものが食べたくて、ご飯が食べられない
やたらミカンばかり食べていたら手がミカン色になってしまうかも。
ミカンの国の人だから、B級品ならお安く手に入るんだよね、果物高いから助かる。
でも結局お昼もミカン…ビタミンCだけは十分だな。 January 01, 2025
@pas_91679 元々肌が黒いと難しいけど
紫外線避けたり、肌の状態を良くすると白くなりやすいかな
栄養しっかりとる(ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA)
メラニン色素の排出を促すために良質な睡眠をとる
睡眠の質をあげるために運動する
あとは筋トレすると血行が良くなって肌が綺麗になるよー January 01, 2025
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