ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2024/10/10 11:20） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.18 04:00
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毛穴に悩んだらとりあえずビタミンC塗っとけばいいと思ってる人、、
これ絶対見て…⚠️
美容液無駄にするのはもうやめて！！！！ https://t.co/RXeDfUwuxC January 01, 2025
ここ1ヶ月位ストレス限界で健康ブームが来てしまいまして、人体実験中でさ。
睡眠の質を上げるみたいなムーブで、朝ごはん代わりにビタミンCが取れる果物食してる。
ビタミンCってセロトニン分泌に必要で、ちゃんと朝フルーツ摂ると夕食も済んでお風呂入った辺りで眠くなるってすげえなってなった。 January 01, 2025
1月 🌕蟹座
出ておいで
今に固執しなくていい
責めなくていい
できているよ
1人で頑張りすぎたね
秋頃から休めなかったかな
違う世界へ入っていくよ
人間関係に変化の兆し
居場所を変えて
大切にされていく
見えるものだけを信じないで
ラッキー
ビタミンC 、白、江ノ島水族館
曲「最高到達点」 https://t.co/N6LqLegV5U January 01, 2025
痩せる為に意識する事
・暇がある時は常に歩く事
・家に引きこもらない事
・食事量よりも総カロリー
・ジュースやお茶よりも水を飲む
・運動やお風呂で体を温める
・揚げ物料理を週1回までにする
・外食をやめて自炊をする
・食べた後直ぐ横にならない
・ビタミンCを積極的に取る
これら意識してみて January 01, 2025
【予防】31年間インフルエンザにかかってない医師が実践する感染対策とは？
https://t.co/3g3743RQor
医師は「丁寧な手洗い、緑茶を使ったカテキンのうがい、歯磨き、仕事後の入浴。ミカン(ビタミンC)や、納豆などの発酵食品を食べる」と話す。医師によると、免疫力が付く食事や睡眠が重要だという。 https://t.co/fTd0zfkhPC January 01, 2025
どうも、たんぱく質大好き女です。
これ何度もリピしてるし毎日触りすぎてヨレヨレ😂
コラーゲン、ビタミンC、鉄分カルシウム、シールド乳酸菌も入ってる最強。
コーヒーにこれとMCTオイル入れて脂肪燃焼も完璧。
案件でもなんでもなくシンプルにオススメ❕
おはようございます☀️ https://t.co/7TrsT0p8WA January 01, 2025
顔がたるんでいる人は全員飲む高濃度ビタミンCのVC2200を飲んだ方がいい。水なしで飲めるレモン味の顆粒タイプでサッと飲めるわ美味しいわで気がついたら綺麗が爆誕。くすみパッ！シワシワもピンピンで5倍モテる。すでにビタミンCを摂ってる人もVC2000に変えるだけで吸収率上がって顔も10倍輝く。自撮 January 01, 2025
おはようございます☀️
今朝は寒い🥶
乾燥で鼻が詰まるんです
起きたら加湿器空っぽだった
亜鉛、ビタミンD、ビタミンC、マグネシウムを摂って毎日一時間の散歩(運動)してると
体調は素晴らしく良いです
昔の自分に教えてあげたい。
偏頭痛も全く起きないって信じられるかい？って😊 https://t.co/4FmEotV9QT January 01, 2025
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