ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2024/10/10 11:20） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.18 07:00
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断言しますが、旬の野菜の栄養のコスパを知らないと損します。私は昔、知識がなくて野菜より高いサプリメントを大量に買っていました💧ビタミンCは、冬ほうれん草は夏の8倍、冬ブロッコリーは夏の2倍くらい多くて、オーガニック野菜なら、さらに1.2〜2倍もビタミンが多い。1月に食べてほしい野菜は… January 01, 2025
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これ知らない人多いけど、LDK2024ビタミンC美容液部門でベスコス受賞した隠れた名品。専門機器で検証した結果、毛穴、シミの数値とてつもなく激減してた...。あの辛口レビューで有名なLDKが圧倒的王者って大絶賛してるのに買わない理由なくない？コスパも最強で継続して使いやすいとこもポイント高い😇… https://t.co/C41xyJTV27 January 01, 2025
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黄色くなった
レモン🍋です😊
表面が去年の
酷暑で🥵
かなり日焼け
しましたが…🥺
それでも
中身はやっぱり
変わらぬ美味しさ✨😋
ジューシーで
果汁たっぷり🙌
ビタミンC‼️
新鮮な甘酸っぱさが
口の中いっぱいに
広がっていきます♬
#家庭菜園
フォロワーさん募集🙏
➡️ゆっくりフォロバ🙇♂️ https://t.co/KFn5RTTsZk January 01, 2025
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【予防】31年間インフルエンザにかかってない医師が実践する感染対策とは？
https://t.co/3g3743RQor
医師は「丁寧な手洗い、緑茶を使ったカテキンのうがい、歯磨き、仕事後の入浴。ミカン(ビタミンC)や、納豆などの発酵食品を食べる」と話す。医師によると、免疫力が付く食事や睡眠が重要だという。 https://t.co/fTd0zfkhPC January 01, 2025
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【1月15日は ＃いいイチゴの日 】
気象予報士 #市村紗弥香 が伝える
「＃zerolife」
いまが旬の ＃イチゴ
ビタミンCや食物繊維、キシリトールなど
栄養が豊富なんです
＃いちご を食べる前の注意点をお伝えします
#newszero ＃藤井貴彦 ＃かしゆか https://t.co/vrmmeU1Sbm January 01, 2025
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おはよ♡贅沢Saturday
今朝は身体が
オレンジジュースを🍹
欲しているので🥹
通勤時に買って飲もうと
思います🍊
私ビタミンC不足なのかな？
あなたの心への
ビタミン🍓提供は
本日16:30まで
ご帰宅お待ちしています₊˚ https://t.co/nGimJoKG7X January 01, 2025
#私にプラス腸調子いい感じキャンペーン
#PR #大正製薬 #新ビオフェルミンS錠 #指定医薬部外品 #整腸
@bio_chokatsu
カラダにプラスしたい成分にあわせ、新ビオフェルミンSプラスも摂取しよう！
私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
今日は、土曜日出勤🙃💭
行ってきまんぼーヽ(；▽；)ノ
てかさ、今週ずっと喉痛が治らんくて、まじでつらい😇
今日もチョコラBBとほっとレモン飲んで、ビタミンCで気合いで頑張る January 01, 2025
@peach_pink2019 まゆみ先生、ありがとうございます🙇🏼♂️インフルエンザが猛威をふるっていますが、柿を毎日摂っているおかげで、含まれるビタミンCとカロテンが免疫力マックス化で風邪引いて🤧ません😅
おおおぉ〜、超強力グリーンスムージーですね✨美味しそう〜😍感謝🫶🌰❣️ January 01, 2025
朝
コーヒー
ビタミンCのタブレット入れた水
すごく美味しくて好きなんだけど結構甘いから見た目の割にカロリーありそう、記載なくてわからないけど https://t.co/a83wlT0rkV January 01, 2025
冬の落ち込みにはビタミンDですね☺️
調べた限りではこんな感じです
-成人1000I.E./日くらい 4000以上は危険
-オイルタイプにするorオイルと一緒に（脂溶性）
-ビタミンCも一緒がなお◎
-身体のリズムに合った午前中に撮るのが良い
-魚（サーモン、イワシなど）や卵黄、強化食品からもビタミンDを摂る https://t.co/BElxdfeJXy January 01, 2025
夫不在の朝☀️
またまた糖質パーティー♪
ビタミンCたっぷりのイチゴと一緒に食べたから糖質もカロリーもゼロ♪
てかシーズンイン🏂してから毎週行ってるんじゃ？
私ももうちょい遊んでいいよなー https://t.co/z3l3OwlGkx January 01, 2025
I月18日 土曜日 晴れ
寝待月
おはようございます🤗
わぁ〜寒い🥶
柚子 ビタミンCやβ-カロテン、ヘスペリジンが豊富に含まれています。 体外から侵入してきた細菌やウイルスなどを撃退する役割を担っています。… https://t.co/SYYsCOnzzx January 01, 2025
@noname_tyoohan ちなみに私はこのクレンジングオイル使ってます(今はオフ会で買ったものですが)
ビタミンC入りで角栓も落としてくれるのでメイクしていない日でも洗顔の前に使うと肌がツヤツヤになります💕
長々とすみません💦 https://t.co/izCse4ceiw January 01, 2025
LHA入りの化粧水うまく活用したくてビタミンCとかレチノール併用不可ってよく見るなぁと調べてたら、シーラボのVC100がもっと攻めてて併用いけるのでは？って思ってきたと同時に貧乏で買えなくてよかったとも思う https://t.co/KymLHQZ6bl January 01, 2025
@NTrZjE2v1TtkKJY くりりんさんおはようございます😊
いよいよお楽しみの週末ですね😁
風邪の引きはじめですか🥺
ビタミンC普段より多めに補給するのおススメですよ😉
汗かきすぎない程度の山歩き出来るといいですね✨👍🏼
勘が冴えますよ～に🙋🏻♂️
今日も一日ご機嫌で✨👍🏼🐶😁🐗🍀 January 01, 2025
capsule serum様より
1月15日より新発売❣️
✦CPフェイスマスク アスタキサンチン❤️
あのカプセルセラムがマスクに✨
ナノマイクロカプセル×2種のビタミンC誘導体配合
毛穴・ハリ弾力・ざらつき・潤い不足・くすみ透明感
５つの肌悩みをカバー！集中エイジングケア😊
⬇️
#当選報告 #カプセルセラム https://t.co/omuJvswuNB January 01, 2025
なんかこんな伸びると思ってなかったので訂正を。
❌️酵素が抜ける
⭕️酸化すると追熟して、ピリピリする成分がブドウ糖や果糖に変わる
ですって。
酸化するとビタミンCが壊れる面もあるけど、凄く食べやすくなるので一度試してみて欲しい January 01, 2025
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