セロトニン トレンド
セロトニン(英: serotonin)、別名5-ヒドロキシトリプタミン(英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT)は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 (2023/11/24 10:17) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.23 09:00
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おはようございます🫶
昨日は仲良しさま😎ロングご予約からのそのまま延長で貸切に🥺✨
ありがとうございました💕
早くハグ極めたい…😣
あの距離感で施術することが少なかったからドキドキしましたね🫢💘
私もセロトニンいっぱい出てたかも🍀✨
色々試させていただきありがとう😭!… https://t.co/3OKqWZtMdM January 01, 2025
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おはよ☀️
ども、食パンです🍞
間違えた、涼太だよ🌹
#言葉の添え木 健康
もうコテンパンなのであれば
フライパンで焼いてバターでも塗って喰らえ
胃袋から脳内にセロトニンを送れ
#rocknakotoba
#濃い夢
明日が初日だよん🍷
今、出来ることを懸命にしよう
まだまだ目の前に宝物がたくさんあるぜbaby https://t.co/vwmkUclgiW January 01, 2025
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【幸せ気分を作る食材】
幸せホルモン、セロトニンの原料トリプトファンは食材からしか摂れない。多く含むのは豆腐、納豆、みそ、醤油、たまご、バナナなど。
肉や魚にも含まれるけど動物タンパクは炭水化物と一緒に摂ることがコツ。トリプトファン取り込みが良くなるよ
食べ過ぎには気をつけてね✨ https://t.co/ldgG3N0EsT January 01, 2025
最近のおすすめ欄は犬とか猫とか赤子で溢れてるし、WESTꓸは見たいものしか見ないのでセロトニン上がって酔いつぶれた夫の介抱も優しくできた。おすすめ欄の犬猫赤子とWESTꓸいつもありがとう January 01, 2025
おはようございます☀
今日も朝から公園で朝日浴びてセロトニン分泌させてます🤭🙌
暖かいね😊✨
おばが晩白柚たくさん送ってくれた🍊
この大きさ3つも😋🩷
皮もすごくいい匂いするから今日は皮だけお風呂にいれて満喫しよう🥳
今日もよろしくね🥰 https://t.co/hXRGMIvRWu January 01, 2025
自分で選んだお花で「花セラピー」
https://t.co/Nr1T0MJFUT
#花セラピー #花 #幸せホルモン #セロトニン #ドーパミン #癒し #自由 #解放 #リラックス #大阪 #八尾 #近鉄八尾 #多目的スペースmimosa #flowers #メンタルケア #自己肯定感 #子育て #不登校 #女性 #ワークショップ January 01, 2025
冬ってね、ウインターブルーと言ってメンタルを病みやすいんですって。日照時間が短いせいでセロトニンが脳から不足しやすくて。だからストレスが溜まって悪夢を観てしまうかもしれないね、人間は。
お日様をなるべく浴びてお散歩をいっぱいしてみたりしてくださいね☀️Have a good day ! https://t.co/9QIXLXQeac January 01, 2025
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