僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。

SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。

もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。

なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、

・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言

でした。

今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。

※詮索などの返信、投稿などは控えてください。

それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。

これは、本当に心の問題なんじゃない。

「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」

って気が付きました。

このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。

ということです。

時々目にする、

「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」

なんて言葉は嘘です。

違うんです。

人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、

「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」

だから、うつ病は、その人自身が「今」

受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。

僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？

って思われても構いません。

ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。

僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。

この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。

でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。

って思いました。

もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。

そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。

あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。

支えてあげてください。

友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」

って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。

それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。

一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。

僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。

でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。

こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。

人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。

「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。

でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。

ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。

だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。

そして、誰かに助けを求めてください。

この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、

少しでも回復してくれることを願っています。

少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。

“僕は生きています！” — kain December 12, 2025

有村架純ちゃんの無感情バイバイと指ハートを見て、女性の無表情にミステリアスを感じて沼る男が多いだろうなと気付く。

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とある国の王子様になって美しいエルフの教育係と永遠にお話し続ける優しくて残酷なコミュニケーションミステリー「王子になってエルフのお兄さんとお話しよう」！
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無感情長髪長命美形男性が愛で狂う様が見たい人にオススメ🎵 https://t.co/hVpLvzajWU https://t.co/HfoRjMhBgO December 12, 2025

@ch10t10 モブウマちゃんを無理矢理移籍させて中央を去るモブトレ
自分が弱いせいで捨てられたと思いもう一度モブトレに迎えに来てもらうために無感情に勝利を重ね続けるモブウマちゃん
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無限に曇り続ける2人はどこで見られますか？ December 12, 2025

基本的に無感情でいるソシオパスは過激な行動を取ることで、やっと生きている実感の端くれを手に入れる。他者はその逸脱にカリスマ性を見出し、ソシオパスを神輿に乗せるが、その人がソシオパスであるという事実は揺るぎなく、結局は多くの人を傷つける。

↑最近のニュース見てると、こればかり。 December 12, 2025

ログラインか……。
後輩ちゃんのログラインはなんだろうな。タイトルがそのまんまといえばそうだろうけども。
「後輩型無感情爆乳アンドロイドと仲良くなってパイズリいちゃいちゃする話」
うーむ、いわゆる「ギャップ」とか「違和感」はあまりないふつうの感じだが…… December 12, 2025

鬼滅の刃のFAです
最終選別の案内人をお菓子のおまけシール風に描いてみました
初登場時は映画シャイニングのような無感情な双子が出てきたな~…と思ったものですが…実はあの時も一生懸命お役目を頑張ってたんだね( ；∀；)
＃あうのでぃふぉるめ　＃イラスト　 #土日はフォロワーさんが増えるらしい https://t.co/zTz7f3o24H December 12, 2025

ウオーさんの片目隠れ無感情系女盗賊お借りしました！
DQⅢの盗賊服
露出ないのにセンシティブですねこれ

反応ありがとうございました

# いいねした人のメディア欄覗いて素敵絵を私の絵柄で描いてもいいですか https://t.co/gsGitBh4fJ https://t.co/dtAAFz8DXo December 12, 2025

ASDは受け身で自己表現が苦手で、周りから“大人しい人”と見なされがちだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかしその静けさを「感情が薄い」と誤解するのは大きな間違いだ。
内側ではむしろ、人よりも濃密な情動が常に渦を巻いている。ただその膨大な感情をどの言葉で、どんな表情で外に出せばいいのか、その変換作業がとても難しいだけだ。

「怒っていいのか？」「悲しんでいると言っていいのか？」
その判断基準が曖昧なままなので、自信が持てず表出を控えてしまう。
結果として“葛藤していないように見える人”が出来上がる。

ASDの静けさは無感情ではない。
むしろ、言葉になる前の感情が多すぎて、整理に時間がかかっているだけなのだ。
大事なのは、表出の量で人を判断しない環境。 December 12, 2025

エスケヱプ・スピヰドは、終わってしまった戦争に取り残されて生きる意味を失った元人間の激強機械兵器無口無感情少年と、大切な人に先立たれて目的もなく生きている世話焼き健気美少女が出逢って、お互いに成長していく王道ボーイミーツガールです。
無感情人外少年✕美少女が好きなら絶対読んで。 December 12, 2025

津波というのは配慮されたイベントでもなくバランス調整されたゲームでもない
無感情で何も思考していない、ただの自然現象
逃げたけど意味無かったとか予報の精度がどうだとか気象庁がどうのこうのとかじゃない
そんな文句言ったら津波さんがごめんねつって配慮すんのかって
とにかく逃げるしかない December 12, 2025

ブログの記事を更新しました　中国オタク「かつて頂点に君臨した無口無表情無感情キャラはどこに行ったんだろうか？ツンデレは衰退したと言われるが、それ以上に見なくなっているように思う」 https://t.co/Hj3trpw4zn December 12, 2025

【発売】「嘘つき後輩の好き好き精神支配」からかうように、テキトーに、心を込めて、無感情に、色っぽく、あざとく…演技上手な後輩から致死量の「ウソ告白」をぶつけられる幸せ脳イキ催眠…CV陽向葵ゅか様 https://t.co/gCrw1gfv8L December 12, 2025

@megayabutaku 1夜に何トレーナー倒せるか、いかに効率良くミッションこなせるか、みたいな工夫点あった本編と違ってミッション固定で追加も出来ないから楽しい楽しくないを超えた無感情な作業をやらされてるだけになってしまっているよね December 12, 2025

てか本当にさあ…無表情のキャラが好きなんよな　な？（鳴狐の方を見ながら）ここで重要なのが無表情だからといって無感情な訳ではない　溢れ出る中身に表情が対応出来てないのがいい December 12, 2025

軽快だったりウィットだったりブラックジョークまで飛ばせる上、
無感情な癖して皮肉屋で減らず口だから時々やかましく感じるけど、
なんだかんだで良き相棒としてそこに居てくれるAI君が、人間味のある行動をしてくれたとき https://t.co/djItlnrMLU December 12, 2025

私はテレビが嫌いだ。

これは何か意図を持って何かの目的で言っているわけではなく子供の頃から嫌いだった。本当に。
浮ついた感じ、押し付けがましい感じ、胡散臭い感じの木の箱のイメージ。

そんな私が在京在阪のテレビ局で23年間お世話になって飯を食ってきた。子供もそのサラリーで育てた。嫌いだけど感謝です。

もちろん、小さい頃、北斗の拳やドラゴンボール、E.T.をはじめ数々の映画もテレビで見てきた、さらに大好きなドキュメンタリー、ドラマ、C Mも。音楽番組も好きだった。
ただ一般的なテレビに出ている人たちそこに集まる人たち浮ついた系の取り巻きや実際に働くと雰囲気だけのスタッフたちもダサく感じた。
局員にはテレビが嫌いでも好きでもなくただサラリーがいいからなんとなくで働いている不思議すぎる変なやつらもわんさかいる。
そういう方々が幹部になっているんだから制作能力は落ちていく。最近、飲んだ在阪の制作局幹部が嘆いていたことを思い出す。

私はテレビ局の周りのスタッフにもずっと言ってきた。
同期で入った人はダウンタウンと仕事できたら死んでもいいと言っていた。私はそうは思わなかった。今、彼はどうなっているのか。経堂に実家があった人だ。

テレビが嫌いなやつがテレビを作るとどうなるか。
少しでも自分の嫌なテレビを封印しようとする...
それが風変わりの先輩のプロデューサーには新鮮に感じ生意気にも感じたらしく可愛がられて好きなこともやらせてくれた。
だって今までやってきことをぽっとでの若者が平気で否定して全然違うもの作ろうとするんだもの。私だったらおもしろいと思う。

世の中には「好きこそものの上手なれ」と言う言葉があるけど「嫌いこそものの上手なれ」もてはまると思う。

どっちでもいいんですが、嫌いは好きの裏返しと言うこともあるように感情が振れる、すなわちもっとこうあるべきだ！こうなったらおもしろいのに！ってずっと思ってきたから長く居続けられたんだと思います。

そのもっとこうすべきだ！と言う度重なる鍛錬は、結果独立した今も役に立っています。
向き合う企業さんにおこがましいですが、もっとこうすべきだ！っていつも思っているんで。
幸せな環境でお花畑感覚で何不自由もなく働くのも尊いですが、
「私何やってるんだろう」「私いつまでここにいるんだろう」と思い続け、葛藤しながら働くのももまた尊いと思います。
無感情よりどっちかに振れた方が恋も仕事も上手くいくかもしれません。🫶 December 12, 2025

むけ゛～んの言葉がいちいち心にくるよ、無感情みたいな感じで、ほんとにたいせつにおもっ涙 December 12, 2025

この公式垢のスタッフ
普段は無感情敬語で運営気取ってるくせに
少しのトラブルで顔真っ赤にして喚く。
メンタル弱すぎだろ🤣
チェンジしろチェンジ！
コイツに公式垢の管理は向いてないわ
専用の個人垢つくったれ！公私を分けさせてやれ！
弱メンタルに権限もたせっと、やらかすぞ！
手遅れかもしれん December 12, 2025

@Vietnamonthetop 捨て垢だから感情ひとつ動かさずに人を叩けるの楽しいで
めっちゃ怒ってる風のツイートしてる時も基本は無感情や December 12, 2025