サバ缶 トレンド
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2025.12.09
:0% :0% （30代／男性）
サバ缶に関するポスト数は前日に比べ61%増加しました。女性の比率は11%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「辛い」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「万歩計」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
12月9日◆10年後の自分からのメッセージ
牡羊：体調管理を
牡牛：ラッキーDAY
双子：自分を信じて
蟹座：南東に幸運
獅子：夜から癒し
乙女：お鍋しよう
天秤：万歩計買おう
蠍座：サバ缶食べよう
射手：スキンケアを
山羊：休息必要
水瓶：整理整頓を
魚座：笑顔大切に
いいね&RTで幸運が December 12, 2025
68RP
#サバ缶プロデュース
#ハロービビ
ビジュアル＆役名公開‼️
#杜侍音 🐟✨
#株式会社ブリーズ
トキオの親友
#英太
大学生ならではの快活さ✨
鈍感なのがたまに傷
お楽しみに✨
『Hello ViVi! -re:boot-』
2025.12/26〜28
@一心寺シアター倶楽
杜扱いチケット🎫窓口
↓
https://t.co/NUWgEL752r https://t.co/xxmPTTFgql https://t.co/WFgVjolXYr December 12, 2025
6RP
仕事終え帰宅し風呂上がり😊レシピ本見てサバ缶なめろう作ってみました😋きっとお酒に合うはず😋今日も1日お疲れ様でした😊 https://t.co/X7w8KmEfSg December 12, 2025
6RP
#たかところ@水道橋
方々でなめろう食ってきた千葉県民でございますがここのなめろうがNo.1だ
サバ缶の天ぷらとかほんと大好き家でやりたい
プロレス関係なしに食事メニューの美味しいこと美味しいこと https://t.co/VWP2CiL0Jk December 12, 2025
5RP
キャンペーンに当選した商品が届きました🥳✨
ありがとうございます⭐🐉⭐
#マルハニチロ
#サバ缶
＃缶詰
#郷土料理
＃当選報告
＃当選祈願
＃クリスマス
#年末年始 https://t.co/OSDfy7phgK December 12, 2025
5RP
青森県で発生しました地震において、被害に遭われた方、怪我をされた方に心よりお見舞い申し上げます。
サバ缶を製造しております弊社八戸工場については、従業員、工場に大きな異常はなく、問題なく稼働しております。
ご心配のお声をいただきまして、誠にありがとうございました。 December 12, 2025
3RP
導火線的🐇食料備蓄提案/地震うさぎ
パスタ、乾燥大豆、サバ缶、オリーブオイル、マルチビタミン&ミネラル。この5種類で、安価かつ持続的に、完全栄養備蓄を狙えます。
■ 初期費用（1年分ストック時）
※「健康を維持しつつ限界状態でも生存できる」ラインで計算
* パスタ（90kg）：約18,000円
* 乾燥大豆（25kg）：約17,000円
* サバ缶（150缶）：約24,000円
* オリーブオイル（4L）：約3,200円
* マルチビタミン＆ミネラル（365日分）：3,000〜6,000円
※Dや亜鉛が弱い場合は＋1,000円で補強
▶ **初期費用合計：
約6.5〜7万円（1年分）**
■ 年間の運用コスト（放置したまま更新する費用）
食材ごとの“安全に食べられる年数”で割った捨て代＝保険料。
* パスタ（4年ローテ）：約4,500円/年
* 乾燥大豆（5年ローテ）：約3,400円/年
* サバ缶（4年ローテ）：約6,000円/年
* オリーブオイル（2年ローテ）：約1,600円/年
* サプリ（1年ローテ）：3,000〜6,000円/年
▶ **年間維持コスト：
約1.8〜2.1万円/年**
■ 保存・運用上の注意点（サプリ置き換え版）
◎ 1. 常温で完結する“完全放置インフラ”が作れる
* パスタ、乾燥大豆、サバ缶、オイル、サプリ
すべて 倉庫1㎡あればOK。
◎ 2. サプリで補える栄養
* ビタミンC、A、E、B群、葉酸
* 亜鉛・マグネシウムなどミネラル
→ ブロッコリーの“必須栄養”はほぼ回収できる。
◎ 3. サプリでは補いにくいもの
* 食物繊維（便通問題は乾燥大豆で半分は補填）
* 植物ポリフェノール・フィトケミカル類（健康長期リスクに関係）
→ “生存”には問題ないが、“健康寿命”の観点では少し不利。
◎ 4. 日光 or ビタミンDは必須
サバ缶でも多少入るが、
* 「毎日Dが必要」
* 限界時は屋外に出られない場合あり
→ サプリでD3を確保しておくのが安全。
◎ 5. 飽き対策は最初から組み込むべき
大豆・パスタ・サバは栄養満点だが、精神が先に折れる可能性がある。
* 調味料（醤油・味噌・ニンニク・唐辛子）も少量備蓄すると継続性が跳ね上がる。
■ 結論（最短まとめ）
初期費用7万円、年間維持2万円で、
冷凍設備ゼロの“完全常温・長期サバイバル栄養システム”が成立する。
生存系の栄養は全部揃い、倉庫管理だけで回る。
健康長期リスクを最小化するには、平時だけ軽く野菜を食べれば十分。
やるかやらないかは、貴方次第。 December 12, 2025
3RP
ご紹介&ビジュアル公開されました！
現在カクヨムコン11で毎日長編を更新していますが……
この度、大阪で舞台に出演します‼️
主人公の親友の英太はとてもお調子者です。ﾎﾞｸﾆｿｯｸﾘﾃﾞｽﾈ……
ぜひぜひ観に来てください🐟✨
#サバ缶プロデュース
#ハロービビ https://t.co/ZqR9Pkj4Dv December 12, 2025
2RP
#サバ缶プロデュース
#ハロービビ
ビジュアル＆役名公開‼️
#鳥山日那🐟✨
トキオの頼れる友人
#マナカ
トキオを応援する気持ちと
機転の効きっぷりはピカイチ💡✨
お楽しみに✨
『Hello ViVi! -re:boot-』
2025.12/26〜28
@一心寺シアター倶楽
鳥山扱いチケット🎫窓口
↓
https://t.co/hKKv7ZQDJZ https://t.co/JsB7T2ExX0 https://t.co/9mxmyJVYQ6 December 12, 2025
1RP
サバ缶の新しいレシピを開拓〜
ごま油香るサバ缶キャベツ。
やみつき塩昆布カボチャ、具沢山お味噌汁など〜
太ったからダイエット始めたいのだが、ごま油なレシピ作っちゃうのね〜〜〜〜
美味しかったです🤗
味噌汁もおかずも多めに作って明日も食べるので、つまり明日もこのメニューのお昼ご飯です。 https://t.co/n6jTMTakCy December 12, 2025
1RP
ま〜た炊き込みご飯にした。サバの炊き込みご飯〜。サバ缶をぶち込んだだけのやつね。あと、明日は外食の予定なのでヘタに副菜を作り置きするわけにもいかず、惣菜買ってきた。美味しかったです♪ https://t.co/97BsAEZaBA December 12, 2025
1RP
12/9〜今日の食事🍽️
昼: 浅漬け、和物、湯豆腐
夜: サバ缶ひとくち
間食: チョコ2粒、バナナ少し
1時間お散歩も継続！
今日は気持ち悪くならずに9️⃣できて安心。癖付くと続いちゃうし下手するとちょっとの量でも身体が栄養全吸収しようとして太るから、許可食はなるべく🐸せずに食べたい。 https://t.co/X7HNfXCxyW December 12, 2025
今晩は🌌
お疲れ様でした😌💓
今日はリハビリ&買い物に行って来ました🚶
我が家の夕食
鮪とシマアジのお刺身
お肉の盛り合わせ(鳥と牛肉)
はんぺんと明太子のバター焼き
野菜サラダ
サバ缶と玉葱のポン酢煮
チンゲン菜とエリンギのクリーム煮
焼きホッケ
でした😔
今日も見て頂き感謝致します🤲 https://t.co/0ShyUDqi90 December 12, 2025
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