サバ缶 トレンド
0post
2025.12.15
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
サバ缶に関するポスト数は前日に比べ34%減少しました。男性の比率は4%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「EPA」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「蟹座」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
12月15日◆10年後の自分からのメッセージ
牡羊：相談しよう
牡牛：筋トレしよう
双子：今に生きる
蟹座：仕事運アップ
獅子：自分を信じて
乙女：早く帰ろう
天秤：間違ってないよ
蠍座：勇気を出して
射手：両親大切に
山羊：サバ缶食べよう
水瓶：自分ファースト
魚座：休息必要
いいね&RTで幸運が December 12, 2025
59RP
断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は… ▼ December 12, 2025
22RP
・お酒を飲む前に良質な脂質を摂る
⇨飲む20分前位に食べてください。
オススメな素焼きナッツ、アボガド
サバ缶（水煮）あたりです。
・お酒と同じ分量の水を飲む
⇨常温の水は
“ 酔いを遅らせる唯一の盾 ”です。
・お酒を飲み終えたら白湯で締める
⇨血の流れを整え、代謝も上がり… December 12, 2025
17RP
健康のために週に3回はサバ缶食べるようにしてたら肌がありえん綺麗になった
なんか発光してる！赤み少しマシになる！黒ずみの毛穴消える！
インナーケアすごい！健康オタクになりそう！ https://t.co/PBUyQUmKjA December 12, 2025
9RP
スタミナパンの知らないコトありがとうございました！！！
ゲストの缶詰博士・黒川勇人先生のおかげで大変に非常に大盛り上がりでしたー！！！
お土産に清水食品さんのジェノベーゼ風味のサバ缶までいただいて大感謝でございます！！！
ビビるほど美味いので皆様もぜひ！！！ https://t.co/3ysQsasd9p December 12, 2025
3RP
【商品入荷のお知らせ/青森】
<アラコウ水産>
カリポリ貝ひも
・津軽海峡の塩味
・マヨネーズ味
<はとや製菓>
青森さんのやさしいスープ 洋風
<マルヌシ>
八戸サバ缶バー
・アヒージョ
・博多明太子🆕
ご案内が遅れましたが入荷しております！ご来店お待ちしております！ https://t.co/jQyzEeURQv December 12, 2025
3RP
今日の朝ごはん
ごはん
わかめとあぶらげのみそ汁
サバ缶玉ねぎスライス
玉子焼き
鮭茶漬けフレーク
めちゃくちゃ美味しい鮭茶漬けフレークを大事に取っておいたけど、古くなる前に食べ切ることにした！
んんんまいいい〜 https://t.co/joRf6r1D1J December 12, 2025
2RP
とりあえずかおぴーさんがサバ缶足りないのは分かったけど、最後の最後までめちゃくちゃ罪悪感に訴えかけてくるしフェードアウトの仕方綺麗すぎて笑った https://t.co/xKKJ0dMD7m December 12, 2025
2RP
「スタミナパンの知らないコト」@新宿Biske 本日もありがとうございました。第9回のゲストは「缶詰博士」黒川勇人さん。清水食品さんのジェノベーゼ風味のサバ缶、激うまでした。
#スタミナパンの知らないコト
#スタミナパン https://t.co/bvWpylPJbZ December 12, 2025
1RP
写真を撮るには白すぎる・・・
『あみゅぜ農業部』の大根で作ったサバ缶と舞茸の粕汁・・・
美味しかったです😋
後は、焼き蕪。
大根の味噌和え。
蒸したサツマイモ（あみゅぜ農業部製）
春雨の五目炒め物（冷凍）
タンパク質が足りないよ・・・ December 12, 2025
1RP
今夜は白菜と豚肉のミルフィーユ、きんぴらごぼう、🥦🍅、出がらしのふりかけ、サバ缶の味噌汁、雑穀ごはんでした✨
出がらしふりかけで無限にご飯が食べれそう😋🍚美味しかったです✨
今日も1日お疲れ様でした✨
#NFTお料理研究会 https://t.co/KwJEK4s1kE December 12, 2025
1RP
生活習慣病カイゼンで
圧倒的に効果を感じた「1位の食材」があります。
でも、いきなり答えを書く前に、
まずはその「根拠」から紹介します。
まず大前提として、生活習慣病カイゼンでは
食後の血糖値・脂質・炎症のコントロールが最重要。
そのうえで、次の条件を満たす食材は
例外なく体が整いやすかったです。
・血糖値が急に上がりにくい
・脂質が改善しやすい
・満腹感が続く
・体の炎症を下げる成分が豊富
・毎日続けやすい
その条件を満たす代表食材が、
今回ランキング2位に入れたブロッコリー。
・食物繊維が豊富で血糖を安定
・ビタミンCで抗酸化
・スルフォラファンで炎症対策
・どの料理にも合わせやすい
「血糖値の土台づくり」として最高レベルです。
そして、体が最も変わったのは
このブロッコリーと“ある食材”を組み合わせた時。
食後の眠気が消え、
脂肪肝が改善し、
代謝が安定し、
朝の体の重さまで変わっていきました。
生活習慣病カイゼンで
圧倒的な効果を感じた「1位」は…
魚（特に青魚）でした。
・EPA/DHAで中性脂肪改善
・炎症を下げる
・タンパク質で満腹感が続く
・ブロッコリーとの相性が最強（血糖×脂質の同時ケア）
この「1位×2位」を、私は普段のランチにも取り入れています。
例えば、よく作るのが
サバ缶とブロッコリーを使ったシンプルなパスタ。
・青魚の良質な脂（EPA/DHA）で中性脂肪ケア
・ブロッコリーで血糖の波を抑える
・満腹感が続くから間食が減る
この1皿だけで
「血糖×脂質×満腹感」の3つが一気に整います。
おいしくて続けやすいのに、体がちゃんと変わる。
そんな「ズルい組み合わせ」でした。 December 12, 2025
1RP
サバ缶レシピ📝
パスタと炊き込みご飯旨みがしみてとっても美味しいからサバ苦手な人も美味しく食べられるはず！
引用のみんなのレシピも参考になるから見てみて！ https://t.co/1FwSYXlS3x https://t.co/a7Eorh3XcL December 12, 2025
1RP
夕食
昼休憩短く、トイレ行けず…
午後は腹痛地獄🤮(外では便秘民🥺)
パンパン腹をさすりながら
4時間20分忍耐🥺
サバ缶キムチ鍋で身体あっためる😋🐟
ピコスルファートが欲しかったけど、
売ってなかった😩便秘はツラいぜ…
#神やせ
#チーム石本 https://t.co/uqbgPQjKDv December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
