【厳選】自炊無理ならこれ買って

自炊はしてほしいけどどうして
も出来ないズボラさんはこれ買
って！

•野菜多めインスタント味噌汁
•玄米やもち麦のパックご飯
•サバやイワシの缶詰、サラダチ
キン、サラダミックス、納豆、
ゆで卵、もずく酢、豆腐、緑茶

でも1つ注意する事が○○○！プロフ January 01, 2025

冷蔵庫に鶏ひき肉があったので、生姜たっぷりスープ作りました。鶏肉団子がいびつだけど。もち麦がプチプチでいい感じ。 https://t.co/7jHuml5ZKr January 01, 2025

今日は #一汁三菜の日 ですが、#成人の日 でもあります🌸
成人の皆様、おめでとうございます㊗️🎉

～もち麦ごはんのミニ弁当～ もちミニ® 彩・豆腐ハンバーグ弁当

健康はバランスの良い食事から🍚🥢

いろいろなおかずを楽しめる満足感いっぱいなお弁当🌼

ぜひお試しください😉

#ほっともっと January 01, 2025

みなさま試しましたか？？？

食べたい…もち麦いり酢豚丼…食べたい🥺 https://t.co/PHp5WXay0m January 01, 2025

今日のランチ

開花丼
ご飯は、はくばくさんのもっちり美味しい発芽玄米+もち麦 。
豚コマ、玉葱を炒め煮、卵とじ。
味付けはめんつゆ、ラカント、椎茸粉。
三つ葉、柚子皮を乗せて。
永谷園さんの松茸のお吸い物と。
美味しく頂きました。 https://t.co/J4zCfNHLEp January 01, 2025

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#もち麦入り酢豚丼
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実際に食べてみたムービーです🙂‍↕️
コメンテーターが上手ではないのが悲しいですが、温かい目でご覧ください😀

#FCふじざくら山梨
#山梨さえき 様
#セルバおかじま 様
#はくばく 様 https://t.co/JbNXt7xSUA https://t.co/IFhq4T8WBR January 01, 2025

なんと♡はくばくさんからフォローされたんだけど、
私が「業務用十五穀ごはん もち麦ブレンド」を毎日食べてること、誰か伝えてくれたのかな？😋
@hakubaku_jp https://t.co/q5xFyzuaE5 January 01, 2025

＼＼#源メシ コラボ弁当新発売のお知らせ／／
#源関清花 プロデュース #FCふじざくら山梨 と #セルバおかじま 様とのコラボ弁当第17弾 #もち麦入り酢豚丼 が1月12日より販売開始となります！ボリューム満点なので皆さん是非お買い求めください😌✨🙏🏻
#はくばく
👇詳細はこちら
https://t.co/OcpdO7tT9P https://t.co/zqCj9yD0fq https://t.co/umbuE2aZH1 January 01, 2025

本日の晩御飯です🍴😋

鳥の照り焼きと中華スープと人参サラダです🤗🤗

人参サラダにはブロッコリーの茎を千切りにして入れました

以外と美味しいよ♥️

私はもち麦ご飯とか雑穀米が好きなので今日はもち麦ご飯!! https://t.co/B9ked4RrmT January 01, 2025

これから毎日サムゲタンでいいよマジで……
鶏がらスープはほとんど入れてないのに
この美味さだもんなぁ…

米は最近あんま食べてない分
十六穀米ともち麦がすごい……神。 January 01, 2025

紀ノ国屋のおはぎ、はんごろしの糯米ともち麦のプチプチ食感の中に粒大きめの餡子が入っていて美味しかった。 January 01, 2025

""" 理想 """ のもち麦ご飯を炊き、 お肉大きめの炒り豆腐をつくった 食べた 美味しかった 良い日だ January 01, 2025

@takano_yki タカノさん、自分の主食は玄米+もち麦です！
もちもち感があっておいしいですよ😊 January 01, 2025

2025/01/14(火)

夕食
焼き鯖
小松菜ツナぽん酢和え
サラダ
大根おろし
味噌汁
もち麦ご飯

キャベツの価格が高騰していても千切りパックの方は値段変動がないし楽でいい。ベビーリーフも同じく、色んな種類の葉野菜が洗うだけで食べられるし楽。 January 01, 2025

今日も色々と本当によく頑張ったわ❣️私❣️白米３合➕️もち麦１合❣️３回も炊飯❣️小分け冷凍したり❣️今、お米値上がりしてるし、近所のイオン系ス―パ―ＰＢもち麦800ｇ400円位❣️5キロ換算で2600円位と安いし美味しい❣️明日は最後炊いたのをチャ―ハンにして又小分け冷凍するっ❣️本当に家電バンザイ🙌🎀❣️❣️ https://t.co/br1ix1w2Ip January 01, 2025

@mugiyasan ありがとうございます！
もち麦との相性抜群です‼️ January 01, 2025

@hakubaku_jp ありがとうございます！🍚
まだまだ #もち麦入り酢豚丼 をよろしくお願いいたします🙇 January 01, 2025

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結わえる 寝かせ玄米 4種ミックス (玄米 食べ比べ) レトルトご飯 玄米パック (小豆/黒米/もち麦/十五穀) レンジで簡単調理 玄米ご飯 (180グラム （×6）) #ad https://t.co/TWEt9f3hZJ January 01, 2025

てことは、食事だけで170kcal減らせば、半年後ぐらいには目標体重になる訳だ。

白米をもち麦入りに変えたことで、既に38kcal減ってるから、残りの132kcalをなにか別の食べ物で減らせばいいんだな～

間食無くせば一発でこれくらい減らせるんだけどねぇ🥹 January 01, 2025

夜ごはん。ミックスとじ定食 with もち麦ごはん。
霜月蜜柑はやよい軒ではこれしか食べないらしい。 https://t.co/RxYT1OK3zz January 01, 2025