寝不足 トレンド
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2025.12.06 08:00
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2026 FIFAワールドカップ抽選会
超長編開会式で倭国サポーター
午前2時に寝たい…でも見たい…の
地獄の眠気バトル突入w
くじ引けトレンド入りもワロたw
一方
中国航空各社、3月まで
倭国便キャンセル無料延長
→春節（2月中旬）も対象に
これで中国からの訪日観光客が
さらに減少見込み
結果、京都・大阪・東京の観光地が少し空くことに…
ここ1～2年「自分の国なのに入れない…」って思ってて
内心ちょっとホッとしてる人
実は結構多いよね（笑）
倭国サポは寝不足
中国人観光客は激減
2026年の倭国
なんか複雑な一年になりそうw December 12, 2025
4RP
夜布団の中で寝てる猫がロケット発射して何度も遊びに行くので寝不足。静かに寝れ。
12月6日
コドナカフェ
11時オープン https://t.co/UPUT0lE5Kq December 12, 2025
2RP
#おはようVtuber️
おはよ〜！（これから寝ます😂）
昨日はたくさんのお祝い本当にありがとうございました！！！🥰🥰🥰
幸せを噛み締めていたら朝でした😂
今日は最近の寝不足の分めっちゃ寝る！！！！！
📣新しい歌ってみた動画出ました！いっぱい聴いてね💕︎（ツリーにURLあり🔽） https://t.co/yzy62EjWyB December 12, 2025
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大切な人を幸せにしたいとか、誰かと良い関係を築きたいとか、素敵な恋愛がしたいとか、人はよく「外側」を頑張ろうとしますよね。相手に優しくしよう、気遣おう、尽くそう、もっと魅力的になろうと努力する。でも、本当に人生を左右するパートナーって、最初からずっと隣にいる自分自身なんですよね。だからこそ、その“パートナー”をひどく扱ってしまうと、どれだけ外側を整えても幸せを受け取る器がボロボロのままになってしまう。自分を後回しにして疲れ切った心では、どれだけ愛されても安心を感じられなかったり、大切にされても素直に受け取れなかったりする。結局、自分という存在に優しくできていないと、幸せの存在を認知する余裕すら失われていくんです。
たとえば最近よくあるのが、誰かのために頑張って頑張って、それでも報われないまま疲れ果てて「愛されたい」「満たされたい」という願いが爆発してしまうパターン。けどそれって、そもそも心が限界ギリギリまで追い詰められて、自分自身の声を無視し続けた結果だったりする。仕事のストレスを抱えたまま、寝不足のまま、人間関係に気を遣い続けて、そのうえ恋愛でも自分を削ってしまったら、そりゃ心は倒れてしまう。でも倒れるまで無理してしまう人ほど、「まだ大丈夫」「もっと頑張れば変わる」と思い込んでしまう。だから、本当は頑張る前に立ち止まる必要があるのに、それに気づけないまま心を擦り切らせてしまうんですよね。
自分を大切にするって、派手な自己肯定感の話じゃないし、自分を甘やかせばいいって話でもない。もっと生活のなかの静かな習慣に近いです。好きな本を読む時間をつくるとか、夜に画面を見続けずに早めにベッドに入るとか、外を散歩して深呼吸するとか、ゆっくりお風呂に浸かるだけでもいい。人から雑に扱われて傷ついたら距離を取る、しんどい相手からは離れる、無理なものは無理と言う。そうやって一つ一つ、自分の心に「大事にしていいよ」と伝える回数を増やしていくことが、長い目で見るとものすごく効いてくるんです。
誰かから愛される幸福って、もちろん素敵です。でもそれを受け取れるかどうかは、自分の心が正常な状態であることが前提なんですよね。幸せが目の前に来ても、疲れ切った心では「感じる」という機能が働かなくなる。だからまずは、自分が自分の味方でいること。自分が自分から逃げないこと。自分を整えておくこと。そうやって、自分を守りながら人生を進めていくと、外からの幸せに気づける瞬間が自然と増えていきます。
人生で一番長く一緒にいるのは自分。
そして、一番助けられる存在も自分。
自分に優しくできる人ほど、誰かに愛されたときにその温度をちゃんと受け取れる。
心に余白をつくることは、幸せを引き寄せる準備じゃなくて、幸せを見落とさないための調整なんです。 December 12, 2025
1RP
@CECIL39034706 幼い頃ってみんなこんな感じだよね
自分の子供のときの写真だしなよ
ガッキーだって佐々木希だって北川景子だって変な瞬間の写真いっぱいあるよね
疲れや寝不足でも目腫れぼったくなるし
眉毛の書き方でもだいぶ変わる
人間てそんなもので、嫌な写真切り取って整形とかいうの整形脳すぎるしやめな🧠 December 12, 2025
@takuya_matsuri 卓弥君♥
おはようございます☺️💕
今日は写真集イベント楽しんできてね❤️😘
今日も沢山のファンを幸せにしちゃいますね❣️😍
御茶ノ水にあるオチャノバ
かわいい名前ですね🥳❣️
私はゆっくり過ごそうと思っています！
夜中から隣の部屋でNetflixを
一気見している旦那さんのせいで
うるさくて寝不足🥱 December 12, 2025
おはぐぅ☀️
昨晩のスペースに来てくれた皆さんありがとうございました🙏✨
0時までのつもりが4時…𐤔𐤔
久しぶりでも終わらないスペースは健在😇
お久しぶりの人とも話せたし楽しい時間をありがとう😊
寝不足だけど仕事頑張ります\_へ(´ω`)
爽やかな朝を添えて🍀
本日もハピにぎ🤝💕 https://t.co/N6z4AI8mkt December 12, 2025
言い返したー
勝手な思い込みで言うな
独り言やからって言うてきたので
聞こえるように言うな
気に触ったらツンケンしてと言ってきたので
無神経なこと言うから言い返されんねん
詮索すんな(私の交友関係の相手について詮索している)
寝不足を叩き起す方も悪いってこの考え方他責かな December 12, 2025
@ilike45zoomair おは赤城姉様です♪(*'▽'*)ﾉ☀️✨
ありゃ…体調万全にしておきたいですよね💦
寝不足の方も自然と解消されます様に🍀
今日も寒い一日、気をつけて用事も済ませて下さい♪😌☕️🍰🧣🧤✨ December 12, 2025
おはようございます☀
昨日も♡RTにリプなど、ありがとうございました☺️✨️
寝不足のせいか満月の影響ののこりか眠気すごいので仮眠します。
お返事などは後ほどになります💦 December 12, 2025
自分の疲れのバロメーターはDDRやってるときの矢印の早さだったりする。
→疲れてたり、寝不足だと矢印が早く感じる。
昨日は早く寝たのに少し矢印が早く感じるからやや疲れてる認識。 December 12, 2025
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ✩.˚₊
昨晩はオーロラ見に行ったんだけど
寝不足＋忘年会で🍻入ってたからすぐ寝落ちしてしまった…😢
#FF14 #うさミコ https://t.co/0BbFG4Qjrr December 12, 2025
おはよう〜( ¯꒳¯ )ᐝ
土曜日！仕事！！帰りたい！！
昨日は寝不足と疲労で早くに寝落ちしてしまって約束してた集まりに参加出来なかった…反省…。
代わりに今日は絶対行く…！！ https://t.co/izrVXpI2MK December 12, 2025
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