寝不足 トレンド
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2025.12.08 08:00
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夫は年末の繁忙期に突入して毎日残業、子は鼻水グジュグジュの風邪っぴき、わたしは子が寝苦しさから夜中に何度もグズって起きてしまう対応で全員が疲労困憊で満身創痍の週末だった我が家、夫に「おれが洗い物して子ちゃんと遊んでるから君はSwitchでピクロスやってて…それをおれに見せて…おれは君がピクロスをやっている姿が大好きなんだ…頼む…」とお願いされて「わかった、いいよ…」と寝不足の働かない頭で無心でピクロスをやって見せる謎の時間があったんだけど、ほんとうにわたしも夫も疲れてますね December 12, 2025
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月曜日おはよう☀️
F1の興奮で寝不足気味🏎️ってかもう1時間早くスタートしてくれれば完璧なのになぁ
今日は2025年12月8日！ 🎄✨
**太平洋戦争開戦記念日**（1941年、真珠湾攻撃の日）として歴史的に知られていますが、平和を祈る日でもあります。🕊️
**有機農業の日**（環境に優しい農業を推進！）🌱
**針供養**（古い針をお礼する伝統行事）🪡
**無原罪の御宿りの祝日**（カトリック教会の聖母マリアの祝日）で、ヨーロッパの多くの国で祝われます。⛪
週の始まり、ぼちぼちいきましょうね‼
スロースターターで👋
#AIart #AIイラスト #フォロバ100
週の始まりは「ちょりっす！」だよ December 12, 2025
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強運な人は“体からのサイン”に素直に従う。
最近、こんなことありませんか？
・疲れてるのに踏ん張ってしまう
・気持ちが重いのに予定を詰める
・寝不足なのに「まだ大丈夫」と言い聞かせる
実はこれ、全部「運が落ちる前兆」です。
強運な人の共通点はシンプルで
体が出すサインを無視しないこと。
■体からのサインを無視するとどうなる？
・集中力が下がる
・判断ミスが増える
・人に優しくできない
・挑戦が怖くなる
・チャンスに気づけなくなる
つまり、
心の不調 → 行動の停滞 → 運気ダウン
この流れが一気に走ります。
■逆に、体に素直に従うと？
・直感が当たりやすくなる
・焦りが消える
・余白が生まれる
・“やるべきこと”が自然と見えてくる
・不思議とチャンスが舞い込んでくる
体調が整うと、運気も整います。
体と心は同じ方向に動くから。
🔸今日からできる開運アクション（超かんたん）
・朝3分、外の空気を吸う
・喉が渇く前に水を一杯
・予定をひとつ減らす
・眠気があるなら10分横になる
・食事は“よく噛む”を意識する
“小さなメンテナンス”が、
いちばん効く開運アクションです。
最後に
頑張るときと休むとき。
強運な人は、この切り替えが上手いだけ。
あなたの体のサインはいつも正直。
無視せず受け取れる人ほど、運の流れが早く整います。 December 12, 2025
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皆さん、おはようございます🌞✨
昨日は配信定休日なのに朝起きれず寝不足だった💦
そのぶん今日はしっかり睡眠とったから多分元気🍀
ぁ、肩以外❣
肩は今秋どこかでカイロ行ってきます💦マジでいかないとあかん💦
それまでしっかりゆるふぁいするぞ❣月曜日もゆるふぁいだ💪✨
#おはようVtuber https://t.co/3xQG7UVb2W December 12, 2025
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#AIイラスト︎
おはにゃんです✨️月曜ですね😆
12月も2週目に突入してますます気忙しくなってきますが一つ一つ着実にこなしていきましょうね✨️
私は今週は早起きが多い週なので寝不足にならないように気を付けたいです😅
涼葉「おはよ、今日も寒いね💕」
SFW illustration
【健全/SFW】 https://t.co/JImXiKbHYJ December 12, 2025
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人生を変えるために飛び込んだ車の世界で、僕は入社してすぐに商品車をぶつけてしまいました。
建設業界から転身し、必死で食らいついて、覚えることに追われて寝不足でした。それでも「失敗は許されない空気」が当たり前の環境でした。
罰が怖くて、店長に伝えました。
「ぶつけた車は買います。僕の成績に入れてください」
そう言い切った瞬間、店長は喜んでくれましたが、僕は苦しくてたまりませんでした。貯金もなかったので48回払いのローン。先輩から譲ってもらった大切な「ゴルフGTI」を下取りに出して、僕は自分の失敗に責任を持つことにしました。
僕がぶつけて買ったのは、
スバルの軽 “シルバーのステラ”でした。
外車に乗って見栄を張っていた僕にとって、
シルバーの軽自動車は悔しさの象徴でした。
金持ちになりたくて、人生を変えたくて挑戦したはずなのに、気がつけば借金を抱えて軽自動車に乗って涙をこぼしていました。
その頃、当時付き合っていた彼女と京都へ日帰り旅行の予定がありました。迎えに行って「軽でごめんね」そう言う僕に、彼女は笑顔で言いました。
「ゆっくり景色が見れていいね」
「隣が近くて嬉しいよ」
「私も運転したい。軽でよかったー」
その言葉に救われました。
僕はこの人を幸せにすると心に決め、いつか大きなクルマを買い、助手席に彼女を乗せてドライブに連れて行くと仕事にのめり込みました。
あの時の優しい彼女は、今の僕の妻です。
#カーアンドライフ December 12, 2025
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【知らないと恥ずかしい真事実】
①減塩しないとダメ→ミネラルたっぷりの塩はいくら摂っても良い。食卓塩は捨てて。
❷乳製品は身体に良い→特に乳がんの原因に。ノンホモはOK。
③ 水を2ℓ飲んだ方がよい→ 腎臓の負担になり水毒になる人も。良質な水を “こまめに” が正解。
❹痩せるにはカロリーが低いとよい→ カロリーより “質”。人工甘味料は逆に太りやすい体質をつくる。
⑤とりあえず薬で症状を止める → 症状は身体のサイン。止めるほど根本原因はこじれる。まずは生活習慣。
❻ 朝食は絶対に食べるべき → 現代人は逆に “食べ過ぎ”。適度なプチ断食は体を修復し、若返りホルモンもUP。
⑦とにかく運動すれば健康 → 寝不足で運動すると逆効果。最強の健康法は“質の高い睡眠”。 December 12, 2025
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あいうえおはようー！
プーさんのホームランダービーのBgmにうなされて寝不足のボクです。ぺしょぺしょ……😨
ね、ねむい……頑張ろつね😣
#おはようVtuber https://t.co/lNBQf5nCsU December 12, 2025
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オバチャマにも優しいケイくん💚
緊張してる私にケイくんから近寄って来てくれて写してくれました😆
寝不足など感じさせない素敵な笑顔に素敵なキュルキュルお目目💚
なんちゅー破壊力🙌
今日もケイくんは素敵でした😊
#andTEAM_K
#ケイくん #K
#ケイくんの笑顔は幸せを運ぶ https://t.co/5XnGIJTDD0 December 12, 2025
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こんばんは。帰宅。
日曜お疲れ様(*^^*)おかえりꉂ🤗
日曜を楽しめましたか...？
おれは早起きしたんだけど
あー今日日曜やんって
早とちりをして家でふて寝
少し寝不足解消出来た...まʓ♡
みんなの
あしたいい一日でありますように。 https://t.co/H2DHdaLz8P December 12, 2025
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おはめの🧸🫧
昨日は安静にしつつも、
中々寝れずめちゃめちゃ寝不足(´⌯ ̫⌯`)ᐝ
急に配信休んで心配かけてごめんね💧
昨日夜ご飯作ってたら、
台所で家族とすれ違った時に棚の上にあった物が頭に直撃で降ってきたの🫠
本当にびっくりした……🫥…笑
もう大丈夫だよ〜🙌 December 12, 2025
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推し活翌日は寝不足でもパワー満タン！
そして、何だかお肌に潤いが✨️
推したちに感謝🙏
さて、今週のたなくじはコチラ👇
ワールドクラス！？
これは期待しちゃいますね〜😆
今日も笑顔で行ってきます˙ᵕ˙ )ﾉﾞ♡♡♡ https://t.co/2arWE28W5G December 12, 2025
@stinlikebee あめま社長もノルマン会員になってパーティー参加した方が良いですよ！！
めちゃくちゃ楽しかったです😊
寝不足ですが今日も湯島来ましたよ😂
上野に100坪の邸宅があるあめま社長宅でお昼寝させてください🙏
あっ、おはようございます☀ December 12, 2025
色々とリプ返したいのに昨日からの母子同室の洗礼で寝不足😂一晩中お祭り騒ぎのもちもちベビーは朝方、看護師さんに連行されて新生児室に👶🏻🍼沐浴の練習まで束の間の休息…お友だちのポストよーく読みたいけど今は我慢…ねむねむ
でもやっぱりベビーはとても可愛い🥺💓 December 12, 2025
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