寝不足 トレンド
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2025.12.04 23:00
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今日はSUZAKUチームの勉強会でした！朝倉先生のありがたいレッスン受けられてとても良かった✌️連日の寝不足により脳がだいぶキマっててすんごい集中出来た🧠印南みたいな感じだった！！！ https://t.co/2m0WykFuv6 December 12, 2025
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こんばんは⛄️
さや子です。さむい！
いよいよ暖房つけました🔥
文明の開花、ありがとう！
今日は、意思をもって副業のワークをしない日にします。
残業続きで寝不足
ワンオペ
明日はお弁当の日
身体を休め、持続可能な環境作り！
愛犬の散歩道がきれかった🍁
#Realus #60日発信チャレンジ https://t.co/bS5W6lRCTg December 12, 2025
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@springcherrry ついお声がけしてしまった〜！🥹
かえってお気を遣わせてしまっただろうか、お気になさらずお好きなように呟いて下さいましね！！！
治ったならよかったです〜私もちょいちょいあるのですが普通に寝不足になりますよね笑
ご自愛くださいませ〜〜 December 12, 2025
@harukaconan_ 毎日寝不足よね←幸せな🫶笑
今日も、0時からくじやってるローソンもあると聞いて、ちょっとソワソワしてる😂でもさすがに明日の朝起きれないと困るから(いろんな意味で🤭)朝いろいろ済ませてから行こうかな😅 December 12, 2025
東京都「令和7年度 男性の家事・育児実態調査」要点まとめ👨👩👧👦
【1】家事・育児時間の男女差が大幅縮小！
男性 3時間29分 ↗️ 女性 7時間48分 ↘️（差4時間19分）
→ 前回比で1時間以上縮小！女性の負担が特に減った◎
でも満足度はまだ男女差大…女性の満足度は上昇中↑
【2】欲しいプレゼント1位は「自分の時間」🎁
平日の自由時間は男女ほぼ同じ（約2時間）
土日は男性が＋90分長く取れてる傾向⏰
【3】感謝の伝え方ギャップが衝撃😓
・夫→妻への感謝「毎日」が多数
・妻→夫への感謝「いつ言われたか分からない」が1位…
→ 男性の努力が妻に届いてない問題発生中！
【4】男性の育業（育休）取得率UP📈
0歳児パパの取得率約65％！
うち33％が1ヶ月以上取得
半数が「また取りたい」と前向き👍
【5】パパもママも寝不足MAX😴
パパの3人に1人、ママの4人に1人が平日睡眠6時間未満
→ 男性の産後うつ増加も懸念
専門家コメント
「完璧主義は禁物。家事30点×3で90点でOK」
「男性同士の弱音コミュニティが救いになる」
「ホコリで人は死なない。早く寝よう寝ろ！」by 天野妙さん
夫婦で“妥協点”を共有して、感謝はちゃんと声に出そう💬
これからの共働き時代は「交代制育業」も当たり前に！？ December 12, 2025
@jfa_samuraiblue @NHK_soccer @DAZN_JPN 土曜の深夜2時、寝不足覚悟で見届けます！DAZNとNHKで放送決定はありがたいですね。#最高の景色を 目指して、良い組み合わせになることを祈っています December 12, 2025
新🌐作ゲーム、寝不足になるレベルでハマってる あのストーリー、Xでめっちゃ語られてる！クリアした人、感想教えて！ネタバレなしでw ゲーム 新作 ハマり中 https://t.co/x9CTL3eDQR December 12, 2025
@404 ネトゲ周回溜まったアニメの消化、エトセトラ……。こう見えて拙者、やる事がたんまりあるんすわ。あとシンプルに寝不足マッハ。このままじゃ脳死極めた中身の無い言葉を連ねてしまいそうなんで、残りは後ほど。せっかちはそっちからドウゾ。 December 12, 2025
@NekuraYu ありがとうございます！最近かなり
冷え込む日が続きますから憂さんも
体調崩さぬようお気をつけ下さい…!!
私も寝不足ならない程度にFGO
遊んでいこうと思います🥹😂 December 12, 2025
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