寝不足 トレンド
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2025.12.05 20:00
:0% :0% （40代／女性）
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月が綺麗ですね。
今年最後の満月は冬の透き通った空気のおかげかとても美しく観えます
君と感動を分かち合いたいと思うから
こんなに美しく見えるのかもしれません笑
さて
毎晩夜更かしして寝不足の君は
今夜ゆっくり寝てください
配信の休みが明けたら
また眠りたくない日々が始まりますからね♡ December 12, 2025
5RP
お疲れ様です🤗
やっと長かった平日が
終わり華金ですね🙌
今夜⭐️何食べようかな🤔
週半ばから急激に寒く❄️
なったので💦
皆さん風邪🤧引かないで
下さいね🥺
今週の途中にプチ忘年会🍻
したいと言う事で同僚達と
インド🇮🇳料理🍳専門店に
行って来ました😊
色々食べたのですが🍷
特にチーズ🧀ナン🫓
ビリヤニ🍚が美味過ぎ😋
また独りでも行きたくなる店でした👌
今週は寝不足気味だから😪
休日は猫ちゃん🐱みたいに
沢山寝よー😆 December 12, 2025
2RP
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大切な人を幸せにしたいとか、誰かと良い関係を築きたいとか、素敵な恋愛がしたいとか、人はよく「外側」を頑張ろうとしますよね。相手に優しくしよう、気遣おう、尽くそう、もっと魅力的になろうと努力する。でも、本当に人生を左右するパートナーって、最初からずっと隣にいる自分自身なんですよね。だからこそ、その“パートナー”をひどく扱ってしまうと、どれだけ外側を整えても幸せを受け取る器がボロボロのままになってしまう。自分を後回しにして疲れ切った心では、どれだけ愛されても安心を感じられなかったり、大切にされても素直に受け取れなかったりする。結局、自分という存在に優しくできていないと、幸せの存在を認知する余裕すら失われていくんです。
たとえば最近よくあるのが、誰かのために頑張って頑張って、それでも報われないまま疲れ果てて「愛されたい」「満たされたい」という願いが爆発してしまうパターン。けどそれって、そもそも心が限界ギリギリまで追い詰められて、自分自身の声を無視し続けた結果だったりする。仕事のストレスを抱えたまま、寝不足のまま、人間関係に気を遣い続けて、そのうえ恋愛でも自分を削ってしまったら、そりゃ心は倒れてしまう。でも倒れるまで無理してしまう人ほど、「まだ大丈夫」「もっと頑張れば変わる」と思い込んでしまう。だから、本当は頑張る前に立ち止まる必要があるのに、それに気づけないまま心を擦り切らせてしまうんですよね。
自分を大切にするって、派手な自己肯定感の話じゃないし、自分を甘やかせばいいって話でもない。もっと生活のなかの静かな習慣に近いです。好きな本を読む時間をつくるとか、夜に画面を見続けずに早めにベッドに入るとか、外を散歩して深呼吸するとか、ゆっくりお風呂に浸かるだけでもいい。人から雑に扱われて傷ついたら距離を取る、しんどい相手からは離れる、無理なものは無理と言う。そうやって一つ一つ、自分の心に「大事にしていいよ」と伝える回数を増やしていくことが、長い目で見るとものすごく効いてくるんです。
誰かから愛される幸福って、もちろん素敵です。でもそれを受け取れるかどうかは、自分の心が正常な状態であることが前提なんですよね。幸せが目の前に来ても、疲れ切った心では「感じる」という機能が働かなくなる。だからまずは、自分が自分の味方でいること。自分が自分から逃げないこと。自分を整えておくこと。そうやって、自分を守りながら人生を進めていくと、外からの幸せに気づける瞬間が自然と増えていきます。
人生で一番長く一緒にいるのは自分。
そして、一番助けられる存在も自分。
自分に優しくできる人ほど、誰かに愛されたときにその温度をちゃんと受け取れる。
心に余白をつくることは、幸せを引き寄せる準備じゃなくて、幸せを見落とさないための調整なんです。 December 12, 2025
1RP
本日のゴール
4時間睡眠で寝不足→往復2時間の現場→溶剤まみれで鼻と怠さ→突発残業2時間
あらゆる障害を乗り越えてたどり着いた旨さ、辛いものしか勝たん🥵 https://t.co/gOO4lfJpsR December 12, 2025
@Rinn_GOLD 熱下がってよかったですね。
急に寒くなったので風邪ひきやすいんですね。
寝不足には注意して下さい⚠️
引き続き応援してます📣
トレード資金よろしくお願いします🥺 December 12, 2025
れんくんこんばんは🪥
寒かったね
また送風だった😝
えらいですね💯
褒めてもらったとぬか喜び
→掃除まだだ🤫
れんくん頑張ったね💮
綺麗なお部屋に綺麗な心🖤
平成&令和れんくんに
一杯眼福😍頂いて
寝不足もなんのその🙌
私はスーパー眼福タイム😉
すこけんで〜😴
#ながせのつぶやき
#永瀬廉 December 12, 2025
『ラブ・フラット』明日26話更新です！
今日のメイキングは、ホムラの宣戦布告シーン🙌
ナギは寝不足で集中できず、最悪の状態。
一方ホムラは、いつも通りの笑顔で“何か”を仕掛けてきます。
試合がどう動くのか、ぜひ本編で…！ https://t.co/mBVcMrXRcu https://t.co/o2cxM0w7ia December 12, 2025
最近生誕のこと考えてワクワクしすぎてて寝不足になってるの本末転倒すぎる
ちょっと一旦静かにします笑
世界で一番楽しみにしてる、って言うのは違うけど限りなくトップクラスで待ち望んでる自信あります！！！！ December 12, 2025
隣のオヤジがマジでヤバい
元々夜中の２時に洗車始めてブロアかけるからうるさくて目が覚める
最近は小さなタイヤショベル持ってきてて夜中の１時過ぎに少し朝の４時からしっかり除雪始めてマジで寝不足。つか２〜３センチしか降ってねーんだからスコップ使えや December 12, 2025
明日次女ちゃんのお熱が下がってたら映画みに行きたいな。去年の今頃は帝王切開の傷が痛くて出歩けず寝不足で謎泣きされて夜中一緒に泣いてたな笑笑
SNS始めちゃうほどこんなにどっぷり沼に浸かるとは思わなんだ。怖い男ねzatさん December 12, 2025
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