寝不足 トレンド
0post
2025.11.26 22:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ほんまにこれ…。
夫も私も、ストレスMAXの頃は何をしても
痩せなかったし、むしろ太っていった。
コルチゾールって
本当に体質そのものを変えてしまうレベルで
影響するんよね。
・食べるの我慢して
・運動を無理やりして
・寝不足で働いて
その結果が「痩せない」じゃ
心折れるの当たり前。
まず整えるべきは
食事＜睡眠＜ストレスケア
これ痛いほど身に染みた。
あと、太陽の光を浴びるのも大事。
朝の光を浴びると、体内時計がリセットされて
セロトニンが作られて
夜には睡眠ホルモンのメラトニンに変わる。
睡眠が整うと
ストレスホルモン（コルチゾール）が安定して、
それだけで食欲も代謝も落ち着いてくるよ〜😊 November 11, 2025
18RP
スタフォニ4th無事に終演🌼
スタッフさん達がこの期間本当に激務で、毎日寝不足のなかこのステージを支えてくれました。
本当にありがとうございました！
ゆっくり休んでもらえるといいなぁ。
そして、応援してくれた皆様心からありがとうございました！
またお会いできる日がすぐきますように♩🤘 https://t.co/eT0RoSivff November 11, 2025
5RP
🎤【配信告知】🎤
21時からは黒夢町でエアライダー！！
夢追は寝不足！！！一人と一匹は初心者！！！
楽しんでくれるといいな
🔻待機所🔻
#黒夢町 で街中をマシンで爆走する | カービィのエアライダー【にじさんじ/黒井しば/夢追翔/町田ちま】 https://t.co/usq9PwtoTj https://t.co/2IN5W3cwRd November 11, 2025
4RP
この数秒のアングルヤバい😱
紫耀くんがちょっとよけてくれて隣で見つめてる
もぉー添い寝じゃん😍
お陰で幸せな寝不足だよ🥱
#平野紫耀_Instagram https://t.co/t4ber9B3ua November 11, 2025
3RP
それよりもハードなスケジュール下での運転だとしたらそちらの方が良くないです。
過労運転の定義や罰則も重いです。
ちなみに自分も9.11に伴う原発警備の後、帰宅途中に追突事故を起こしてしまったことがあります。
早朝出発で機動隊のバスを運転、２４時間警備をしてまたバスを運転して帰署。その後帰宅途中のことでした。居眠りはしていませんでしたが寝不足で反応が遅れたことは否めません。
運転中に疲労を感じた時は躊躇なくSAなどで仮眠をとるようにしています。 November 11, 2025
2RP
寝不足なのでご留意を👓🤣
マイナンバーで一元管理を目指した政府
もう騙されないで⚠️
2020年の事を思い出して！
特別定額給付金は『ありがとう協力金』
ワクチン特例承認ですが治験薬などなど
この時にマイナポータルもスタートしてマイナンバーカード作らせたのよ〜💳
ダイヤモンドプリンセスもね〜⛴️ November 11, 2025
2RP
本日も沢山のご来店本当にありがとうございます！
明日も朝営業からよろしくお願いします！
今週休んでいないせいか？身体が重いです。
疲れが溜まったのか寝不足なのか？
一人で仕事していると、休みたい時に限ってイレギュラーが起こります。
無理せずマイペースに行けたら良いんですがね... https://t.co/oNCt1S9bXo November 11, 2025
1RP
にゃん…😽💤
寝るのって実は最強の裏技なんだにゃん…知らんかったら損すぎるにゃあ…
1日16時間寝てるのにゃのに、にゃんこ脳は常に超天才…寝不足人間はもったいないにゃん💤
寝てるだけでウイルスぜんぶやっつけてるにゃ…風邪ひくとかにゃんこに失礼すぎるにゃ
毛並みツヤッツヤ、肉球ぷにぷに…🐾
全部寝てるだけで勝手にキレイになる魔法にゃん😴
機嫌悪くなるなんてありえにゃい…寝不足でイライラしてる人間、見てて可哀想にゃあ…
にゃんこは努力とか知らにゃい。ただ寝るだけで完璧…これが本当の勝ち組にゃ😸
……にゃあ？
お前も今すぐゴロゴロ寝ろにゃよ😾
寝たら人生100億倍幸せになるにゃ…約束するにゃん😸 November 11, 2025
1RP
超寝不足でも、肌の水分量はバッチリだった昨夜のスキンケア🌙
シンビメソッドの美容液は、やっぱりくすみに効くわ😌ラネージュのクリームは、睡眠を十分取れない人に絶対使ってほしい！水分でギュｯと包み込まれる感じ、疲れてても肌は元気。
※今朝、日焼け止め塗った直後🤳 https://t.co/q8qtgMsnPp November 11, 2025
1RP
【りんごのアドベントカレンダー🍎】
画像は昨年のアドベントりんごたち。
カレイドスコヲプのアイキャッチでもある革りんごポーチを、
クリスマスだけの特別なカラーでひとつずつ製作し、お届けいたします。
一昨年までは、毎日0時ぴったりにオンラインショップに公開し、
早い者勝ちでご購入いただくスタイルでしたが、
「時間帯が合わない」「毎日挑戦してもご縁がなく、寝不足になってしまう…」
というお声もいただき、私自身もとても心苦しく感じておりました。
そこで昨年からは、より多くの方に穏やかな気持ちで楽しんでいただけるよう、
販売方法を少し工夫してご案内しています。
・11/29・30の二日間、時間帯を細かく分けて
５個ずつの【予約枠】として販売
・どの日のどのりんごが届くかは、開けてからのお楽しみ🎁
このような形式でお届けいたします。
販売時間などの詳細は、前日の28日にあらためてご案内いたしますね。
どうぞ気軽に覗いていただけたら嬉しいです。 November 11, 2025
1RP
クリスマスまでに本気で痩せたきゃ毎食たんぱく質20〜30g・糖質は𝑵𝑶・1日2Lの水を飲む・お菓子は論外・毎日1万歩歩く（これ足激ヤセする）・夜9時以降絶食・体重より“食べたもの”を記録する（食べすぎが一瞬で可視化される＝太る原因を潰せる。）・睡眠6.5〜7.5時間を確保（寝不足が1番太る‼️） November 11, 2025
1RP
LINEマンガ 様
（@LINEmanga）
キャンペーンで『えらべるPay 100円分』をいただきました
クオペイへ交換完了です✨️
いつも寝る前〝LINEマンガを読む〟か〝懸賞応募する〟かで葛藤している毎日．．．読み出すと止まらないので寝不足覚悟（笑
#あわマル当選報告 https://t.co/p9wq9nlCZO November 11, 2025
1RP
露時間に合わせて起きて皆さんとリアタイして幸せな寝不足のまま学校行ってスペースで号泣、
トシコ三騎士と迎え撃つザキメド梨花ちゃん、涙の2021ワールド、21’以降の国内選手権、もう戻れないあの楽しかった日々にはいつもリーザがいたな、と振り返ると込み上げてくる😭😭本当にありがとう https://t.co/hTCnxzBAWN November 11, 2025
1RP
寝るまでの時間に作業か育成か
なんかしようと思ってたけど
寒いし最近体調崩してるし寒いし
すごく寝不足だし寒いので
お布団で暖まろうと思います🛏️
氷タイプは好きなんですけど
寒いのは得意じゃないらしい❄️ November 11, 2025
@ouchi_sagashi @emam00harumi そうだったんだ！
今日夕方会ったときもめちゃニコニコで手振ってくれたー！
隣にいたお友達もきっもあの人だれだろ？と思いながらも一緒に手を振ってくれてかわいかった😍
寝不足つらいよね🥲おつかれさまだよ… November 11, 2025
@OIo_oIO__oO 寒暖差と寝不足がいい感じにマッチしたのか、鼻ズビズビ＆喉やられてました…
地球に怒らないで？笑
もちろんー！この前あったかいって言ってくれたもんね？心まで温めちゃうよー☺️ November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
