中途覚醒 トレンド
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2025.12.11 07:00
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おはようございます
今日も1日宜しくお願いします
素敵な木曜日になればイイですね
3時に中途覚醒してそれから眠れなかった
ヤブコウジ（藪柑子／十両）の花言葉「明日への幸福」 https://t.co/ULPJkF35P3 December 12, 2025
2RP
1950日目
おはようございます
土曜日撮り
花見山周辺で撮った #寒木瓜
多くは無かったけど、真っ赤なお花がポツポツと咲いてました✨
iPhoneの睡眠ログ表示４時間４９分
中途覚醒あり
なんかやらかしたかなぁ。。。
って思うようなリアルなお仕事夢でした💦
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/nXnrnI7cLZ December 12, 2025
1RP
1943日目
おはようございます
先週撮り
出先で撮った #マリーゴールド
Google先生はキンセンカとかポットマリーゴールドとも言ってますｗ
iPhoneの睡眠ログ表示５時間５分
中途覚醒２回
昨日の夜から深夜にかけての暴風🌪
静かになったと思えば薄っすら積雪⛄
寒いっス🥶
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/fgI7LVF2MC December 12, 2025
おはようございます⛅️
午前６時半に布団から起きました🛏️
午前４時20分くらに中途覚醒
起きていると辛い事を思い出したり、
苦しい悲しい事もありますが、
のんびり生きましょう
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
#精神疾患を持つ方と繋がりたい December 12, 2025
おはようございます☀︎
昨日エチゾラム入れずに寝たら入眠4時間以内に3回中途覚醒。エチゾラム入れたら朝までぐっすり。眠剤とは。
寒気はするし頭も痛いけど今みんなしんどいから頑張ります。多分運転。お昼美味しいの食べよ……
今日もゆるよろです🕊𓂃 𓈒𓏸◌ December 12, 2025
おはようございます。
昨日は中途覚醒なく眠れました。
そのおかげか目覚めはすっきりです。
この感覚が仕事休む前にあれば…と思う朝です。
今日は家事と読書の一日にしたいと思います。
では、今日も宜しくお願いします。
#うつの生活記録
#うつ December 12, 2025
中途覚醒なく目覚まし鳴るまでぐっすり眠れた。こんなことここ何年もなかった…ほんと気分爽快！スコアは過去最高の87！
ボディバッテリーも85まで回復して完全に整いました。 https://t.co/ufkomvxhOo December 12, 2025
おはようございます。6.5時間睡眠、中途覚醒１回、天気は晴れ、室温10°、メンタルは普通です。
木曜日、ダルさが回復したので朝散歩、Ｘ、note投稿、コンテンツ作り進めます。
焦らず、気負わず、比較せず
今日もゆるふわで生き抜きましょう！ #うつ病 #楽しく生きる December 12, 2025
夜9時就寝、朝の4時起き43日目。
昨夜はすぐに寝つき、中途覚醒２回ありましたが4時に起床✨
９月中旬に脚を怪我して歩けなくなったと同時に風邪からか声帯炎になり全く声が出せなくなり。
安静にしつつ徐々に回復して以前の様に発声できるようになりました。
1ヶ月後くらいから祝詞奏上、読経も再開。
でも、しばらく、発声すると声が掠れてきて出にくくなるのが最近まで続いてました。
それが、2日前くらいから、ならなくなり。
発声が楽になり、読経がしやすくなってきました。良かった✨
合掌 December 12, 2025
おはようございます☀️
3時過ぎ頃に寝て7時まで中途覚醒なしで眠れました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
昨日楽しかったからかな？✨️✨️
4時間といえど、長く眠れるありがたさを痛感しました😭
今日は夕方にメンクリです🍀*゜
皆さんにとって心穏やかな1日になりますように💐
今日もよろしくお願いします*.🧸.． December 12, 2025
おはようございます。
久しぶりに少しだけ早起きできました。
今日はカウンセリングがあります。
睡眠は微妙でした。そもそも中途覚醒多いから、どこかのタイミングで寝れなくなるみたいです。その内慣れると思います。
今日もゆるよろです。 December 12, 2025
おはようございます😊昨夜も0時過ぎに就寝😅逆流性食道炎は無しでしたが変な夢をみて中途覚醒2回😅6時間弱の睡眠でしたが脳が休んでない感じで疲れてます😅まだ眠いけどワンコのためストレッチ始めます😊さあがんばんべ〜‼️えいえいお〜‼️😅
#うつ病
#おはよう
#犬のいる生活
#犬のいる幸せ https://t.co/enImyX3LVY December 12, 2025
1944日目
おはようございます
先週撮り
出先で撮った #ビオラ
Google先生はビオラとパンジーは花びらの咲き方で区別できると言われてます☝
iPhoneの睡眠ログ表示５時間５分
中途覚醒あり
昨日と同じ睡眠時間だった
古くからの友達と一緒にいる夢
昔の時間に戻りたいな⌚
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/ce2GSQLhiP December 12, 2025
1945日目
おはようございます
先週撮り
出先で撮った #金魚草
フォーカスの関係？真ん中のお花がベタっとした感じになっちゃった💦
iPhoneの睡眠ログ表示５時間４２分
中途覚醒あり
寒くて目が覚めた🥶
足先がキンキンに冷えてる👣
末端冷え性ってやつ？
がんばるぞ #禁煙 https://t.co/5govYHpQSG December 12, 2025
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