@temomi_slime 3食食べて、好きなことをして、やりたい事(勤行でも良い)睡眠薬飲んでめっっっちゃ寝る、いくら中途覚醒してもまた飲んで寝るんです。
それを3日ほど続けると意外とまた1週間前の奥野さんに戻るというのは変かもしれませんが…戻れると思います。

妖怪と人間についてはまた別のリプライで！ December 12, 2025

おはよー✨️
12月11日︎︎☁☀️｡°最高17℃

昨日久々の外出でクタクタになって
でもなかなか眠れずにいて
寝たら中途覚醒したりと寝不足
なんとか今日は寝たいものです

気づいたら木曜日！早すぎる
オタオタしてる間に正月来ちゃうよ

今日も元気にいきます( * ॑꒳ ॑*) December 12, 2025

@Felpichan 中途覚醒はうちも悩んでるけど、
セロトニン分泌の不具合による自律神経の乱れが原因のこと多いらしくて、
・お風呂にゆっくり浸かる
・ホットミルク飲む
・部屋の明かりを減らす

とかをやっている！

それに加えて個人的にはむずかしい本を読むをして入眠もできるようにしておるわよ！ December 12, 2025

@shishinototo がおは〜！
トトおじいちゃん〜！
中途覚醒が続くと寝不足になってしまいますよ
足の具合は大丈夫ですか？
無理はしないでほしいです
それとサンタクロースバージョンのシールやアクリルキーホルダーを買わせていただきました
とても可愛いですね
やっぱりトトおじいちゃんは
カッコ可愛いです December 12, 2025