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オートミール
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2025.12.04 21:00
:0% :0% （50代／女性）
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これオートミールで作ったことあるけど
バカ美味しくて山本ゆりさんの事、好きすぎ滅 https://t.co/EzMe977Xnb https://t.co/BwDYsCUC8S December 12, 2025
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キュケオーンをお食べ！早速ですが徹頭徹尾自宅にある物で作りました！
【材料】
・オートミール100g：ラトビア産
・ワイン大さじ２：チリ産
・蜂蜜大さじ１：ニュージーランド産
・とろけるチーズ1枚：産地不明
・ミントなくてバジル：エジプト産
・水500ml
#食べる古代ギリシャ #藤村シシン講座 https://t.co/FFALQkIuzn December 12, 2025
2RP
素敵なデザインのTシャツを買いました
今は寒いから来夏から着倒すで〜
Mosrite Mark-I Green55 Custom Model スタンダードTシャツ オートミール L を買ったよ。 @podocamellia #suzuri https://t.co/lPlqj8roFr https://t.co/mUpNlb3Ikm December 12, 2025
2025/12/4（木）
離乳食228日目
①⭕️
ロールパン
豆腐
チーズにんじん胡麻和え
バナナ
さつまいもヨーグルト
②⭕️
きな粉オートミール粥
にんじん
③❌️
のりうどん
もやし
にんじんのミルク煮
りんご
さつまいも卵
昼はご飯食べさせて早く寝かせたかった（体調不良）ため、量少なめ&写真無。 https://t.co/hNhYhSClQV December 12, 2025
シュトーレン＆オートミールクッキー届きましたありがとうございます。楽しみ楽しみ～😄
#BoulangerieBASSE https://t.co/BOpaaC1zCU December 12, 2025
11月からダイエット始めて4kg落ちた~☺️朝はオートミールにして昼は普通に食べ、夜は控えめ、お菓子の爆食いやめて週4で40分ウォーキングしてマッサージ&ストレッチ&筋トレ、基本飲み物は温かいお茶or白湯、タンパク質ファースト、ご飯の順番、時間意識したら無理せず痩せた✌️(GPTダイエットオススメ) December 12, 2025
食べる期
朝:オートミールがゆ(たまご入り)、りんご1/4.野菜スープ少し
10時おやつ:みかん、小さいおにぎり2個
昼:うどん一玉
16時おやつ:おせんべい、ふかしいも
18時:野菜多めのお味噌汁、メイン、ご飯100g、副菜、フルーツ(柿なら3/4ぐらい平気で食べる)
こんな感じでガッツリ食べる December 12, 2025
だいぶ減量後の食欲が安定してきた
若干過食気味だったけど
どうやら僕の身体は
オートミールやプロテインパンケーキなどのヘルシー系な食べ物は「食事」として認識しないらしい
旨かろうが少しも満たされない
「食事」として認識した物を食べると
落ち着く
これはまだまだ探し甲斐がありそうだぜ… https://t.co/1LT9MqUu0P December 12, 2025
あーこれ欲しい…オートミールのプレミアムウェイトとか反則級に可愛いんだけど誰か止めて
【希少】hanes プレミアムウェイトスウェットOVY
https://t.co/xcjrHS8p5q December 12, 2025
【離乳食DAY44 ②】
・オートミールコーンスープ割り🌾30g
・小松菜🥬15g
・ささみ🐔少し
ささみ小松菜に混ぜても食べず🙂↔️違うやつ試してみないと... December 12, 2025
本日の喫茶しも猫は「オートミールのお好み焼き」✨
いつもはレンチンで作るけどオーブントースターで焼いてみた
やはり香ばしいのは美味しいね
この感じでドリアも焼いて作れるなぁ💡
#喫茶しも猫 https://t.co/3sfnswv2Wh December 12, 2025
炭水化物のバリエーションとして、オートミール導入したんだけど、食べてくれるし、簡単&鉄分取れるっぽくて良い😊規定の量の水入れて、レンチン1分⏰
https://t.co/R2ORCzSzDR December 12, 2025
@anyoliteff 体感的にめっちゃ食べてるよ！
おかずが鶏むね肉150g+適当なきのこと野菜150gって感じでお腹はいっぱいになる。
白米も100g程度とりたい気持ちがあるんだけど、食パン食べたいのと、オートミールもわりと炒飯とかお好み焼きに練り込んだりしてて腹持ちよくてハマってるから、入れるとこないという…😂 December 12, 2025
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