ADHDは「リピート癖」がある。食べ物でもなんでも一度ドーパミンを出してしまうと、脳が覚えてしまいリピートしたくなる。

だからこそ、いい習慣に対して少しづつドーパミンを出す訓練が必要。そのループに入ればやればやるほど人生が好転する。 https://t.co/w9Zz0fzMNp December 12, 2025

ADHD固定始まったけど当日になって金もなければ零式まともに行ってないから装備もなくてIL足りないやつが3人もいてむかついてます😡
#ADHD固定 December 12, 2025

新人Vtuberの今宵まいるです！

【プロフィール】
ADHD、ASD、躁鬱、パニック障害、障害者手帳2級、障害年金2級、158cm、68kg、お風呂キャンセル7日、借金430万円、ハゲ、衛門、Xのアカウント10個以上、24歳、大阪在住、女性、痛風、水虫、糖尿病予備軍、毒親持ち、N高卒、DV被害歴有、脇毛有、無職
【いいところ】
クルマの運転の指示が出来ることと（免許は持ってない）、よく食べよく眠ること、声が可愛いところ December 12, 2025

ポモドーロ時計もベストバイです🛍️

私はスマホ中毒の現代病あるいはADHDなので、作業中でもすぐスマホに手が伸びてしまいます。

ポモドーロは25分集中作業→5分休憩で集中力維持と生産性向上が期待できる手法。
25分だけはやりきるぞ...と固く心に決めて作業開始するお陰で捗る気がします.ᐟ.ᐟ https://t.co/sSLvube22v https://t.co/GvpIb7RnvE December 12, 2025

このハトリコさんとかいうフィンランド人は、「差別だ差別だとレッテルを貼ったところで解決はしない」etc...と、フィンランドの差別を正当化するようなことを書いていて「は？」と思ったが、プロフを見たら「ADHD」と書いていたので、ああ、他人の感情とか読むの苦手なのかな、と思ってスルーしてたんだけど、ナウルさんにウダウダ文句つけてるのを見ると、単に確信犯の擁護者だったんだなー、って感じ。なのでブロックしました。

別にフィンランドがナウルに外交的に抗議するのは自由ですけど、それを見て、我々倭国人がフィンランドにどう感じるか、ナウルにどう感じるか、もよくお考えになった方がいいと思いますよ？
国と国の話、ということになるなら、「フィンランドは差別を正当化している」ということになるので。 December 12, 2025

ADHDは、体育会系で圧力かけてくる人とか、大きい声出してノリと勢いで来る人との相性はすこぶる悪いよな。 December 12, 2025

ADHDは食に愛着を持ちやすい。
一度気に入ったお菓子やアイスは毎日でも食べる。
また、気に入ったお店のメニュー以外の物は滅多に頼まないらしい。 December 12, 2025

ADHDの片づけはこれと「手伝いに来た友人になり切る」というのもお勧めできる。

一番助けが必要なのに助けることは好きなADHDは「自分の部屋は片付けられないけど友人の部屋なら苦じゃない」という人も多い。

だから掃除を手伝いに来た友人になり切って「ったくしゃあ～ねえな～」というロールプレイをすると自分でも驚くほど掃除が捗る。

この「手伝い役になり切る」というのは掃除以外にも面倒なタスクや自炊の場面でも使えるので是非試してみて欲しい。
（使いすぎると脳みそ騙せなくなってくるけど...！） December 12, 2025

@H1s_Gechi 成程ねえ
こういうのアスペの症状かと思ってたがたしかにADHDの複合ぽいわ
こういうのとも俺全然違う。色んな症状があって難しい December 12, 2025

自責型ADHDの特徴7選
みなさんは何個あてはまりますか？

・「ごめんなさい」「すみません」が口癖

・分かって無いのに「分かりました」って言っちゃう

・誘われたイベントや頼まれ事を断れない

・人にお願いが出来ない(過度に申し訳なく感じる)

・LINEの返事がないと送信取り消し再送信する

・全然お金無いのにおごる　　

・悩み事を抱え込んで鬱になる December 12, 2025

ADHD傾向がある人が全然お金が貯まらないのは「謎の気前の良さ」にあります。他人といると驕りたがりますし、店の人と話していると何かを買いたくなります。

「調子が良くなると財布の紐が緩くなる」という傾向があるので、お金がなくてもプレゼントしたくなりますし、自分へのご褒美も多いです。

このタイプの人は「今日入会すると半額でお得です」などのキャンペーンや、「あまり行きたくない誘い」は絶対に持ち帰ってください。何も考えずに契約をしたり、付き合うとお金が貯まらなくなります。

要注意ですね。

私です。 December 12, 2025

＞スクリーンタイムが増えるほど
＞発達障害「ADHD」の症状が悪化し
＞脳の容積が減少する

「スマホの使いすぎで、
後天的な発達障害が生じている」
というのが、YouTubeでお伝えしているとおり、
樺沢の仮説でありますが、
その仮説を裏づける研究が、
福井大学から発表されました。
（2025年11月）

【研究の主な内容】
◆アメリカの世界最大規模の小児縦断研究
（約1万人の子どものデータ、）を用いて、
スクリーンタイム（テレビ・ゲーム・スマートフォン
などの利用時間）と注意欠如多動症（ADHD）症状、
そして脳の構造の関連を検証した。
（平均年齢は9-10歳）

◆スクリーンタイムが長い子どもほど、
2年後のADHD症状の得点が高くみられ、
さらに前頭葉・側頭葉など脳の皮質が
薄いことを発見した。

◆また、脳全体の皮質の体積が
スクリーンタイムとADHD症状の関連を
部分的に仲介（媒介）していることが明らかになり、
スクリーンの利用が脳を通じて
行動に影響を与える可能性が示された。
　
【解説】
この研究から、
スクリーンタイムが増えるほど、
脳の成長が抑制され、
結果として発達障害の症状が、
より強く表れるようになる、と考えられます。
　
今回の研究は、
約１万人のデータをもとにしており、
信憑性も高いと考えられます。
　
スクリーンタイムが増えるほど、２年後の
「前頭葉・側頭葉など脳の皮質が薄い」。

つまり、成長しないだけでなく、
脳の容積が減っていることが疑われます。

スマホは精神や認知機能のだけに影響を
及ぼしているのではなく、
MRIで計測できるほどの、
物理的にダメージを与ている、
ということです。
https://t.co/sgPzYMjjIr December 12, 2025

ADHD・HSPの人ほど、この考え方で才能を潰しやすい。
普通に合わせようとするほど、感覚の鋭さや集中力は鈍っていく。

実際、過集中で成果を出しているクリエイターや漫画家、起業家は多い。
彼らは「みんなと同じ」よりも「自分に合う環境」を優先している。

疲れやすいなら休めばいい。
波があるなら、波に乗れる時間を伸ばせばいい。
完璧じゃなくても、出せる形で出せばいい。

才能は、矯正した先にはない。
守った先、活かした先にある。
自分を責めるのをやめた瞬間から、
本来の強さは静かに戻ってくる。 December 12, 2025

重度の不眠でも鬱でもADHD（確定診断）でも生きてるからみんな大丈夫だよ December 12, 2025

ADHDすぎてめじるしアクセサリーより傘の方が多いおばさん December 12, 2025

なんか熱っぽいなー思ったらワイのADHDがつよ過ぎてコンサータの量増えたからだ、副作用に発熱あるの忘れてたまぁ風邪とかじゃなくて良かった https://t.co/cmWQZoN7S4 December 12, 2025

ADHDは早いのが好きですからね、アグロです December 12, 2025

私は後々最低限の暮らしで静かに暮らして行ければ良い。
その前に今まで長年楽しめなかった物欲を一気に経験する。という計画があったので、一見ADHDぽく見られてしまうことがあると思う。

実際に物欲で消費した金額はある程度正確に計算してみると、私が20歳の時から(携帯代除く)今までに、月々1万円〜1万円台前半くらいと言った所。

私を知るには全体を観ないと分からないのでSNSでは誤解されやすい立場なんだよね。

で、来年からは不要な物は買わない生活になるので…今からもう既に1日1〜2食でも平気な生活ができています。
元々引きこもり生活の頃にそういう食生活の時もあったので、不慣れなわけではない。 December 12, 2025

#企画好きに使っていいよ
自称ADHD、闇バイトくらい高い報酬のバイトでも同じくらいミスしてなきゃ嘘だよな？
お金を渡して検証
#ADHD #ミス #自称 December 12, 2025

段々と俺のLINEがおもんなすぎて飽きられているという自覚がある
だってADHD極めすぎてTwitterの使い方も酷いもんな、どうしようもない December 12, 2025